당신의 건강가이드 헬스조선

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‘이 채소’ 매일 먹었더니 잇몸 건강해졌다… 뭘까?[26/04/05 08:02]: 치아를 지탱하는 잇몸에서 피가 나면 잇몸병 걱정이 앞선다. 이에 꼼꼼한 양치와 치실 사용, 가글 등 여러 가지 방법을 실천한다. 여기에 토마토를 열심히 먹으면 이런 잇몸 걱정을 덜 수 있다는 연구 결과가 나왔다..

아침식사 때 ‘이 습관’, 심장병 사망 위험 높인다[26/04/05 07:01]: 아침 식사를 거르는 습관이 심장병으로 인한 사망 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 아이오와대 웨이 바오 박사팀은 미국 국민건강영양조사 자료에 수집된 40~75세 성인 6550명을 대상으로 식습관과 건..

“위장 근육 굳는다”… 30년 경력 한의사가 절대 안 먹..[26/04/05 06:02]: 30년 임상 경력을 가진 한의사가 안 마시는 음료로 아이스 아메리카노를 언급했다. 한의사 강신용 원장은 자신의 SNS에서 “아이스 아메리카노를 마시는 게 위장 망가지는 최악의 습관 중 하나다”라고 말했다. 강 원..

"아침 혈당 안정된다" 달달한 '이 음식' 좋다는..[26/04/05 05:01]: 균형 잡힌 아침 식사는 혈당 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 지난달 29일(현지 시각) 미국 건강매체 이팅웰에 따르면 공인 영양사들은 혈당 관리를 위한 아침 식사로 ‘라즈베리 바나나 요거트 파르페’를 ..

2000원으로 혈압 낮추는 방법… 손에 ‘이것’ 쥐어라[26/04/05 04:02]: 평소 높은 혈압이 걱정이라면 틈틈이 손에 ‘테니스공’을 쥐어 보자. 혈압 관리에 도움이 될 수 있다. 지난 2일(현지 시각) 외신매체 서레이라이브에 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 운동이 소개됐다. 영국의 피트니..

“술 마시고도 늘씬” 장윤정, ‘이 음식’ 줄이는 게 비..[26/04/05 03:01]: 트로트 가수 장윤정(46)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 2일 유튜브 채널 ‘달라스튜디오’에 출연한 장윤정은 “평소에 다이어트를 어떻게 하냐”는 질문에 “공격적으로 하는 건 없다”며 “술을 마시기..

“살찌는 최악의 음식 조합”… 내과 의사 경고, 대체 뭐..[26/04/05 02:00]: 내분비내과 전문의 우창윤 원장이 최악의 음식 조합을 공개했다.최근 우창윤 원장은 자신의 SNS에 “편의점에서 이 조합만은 꼭, 반드시 피해주세요”라며 “컵라면, 삼각김밥, 탄산음료는 정제 탄수화물과 정제된 당..

“8개월만, 22kg 감량”… 30대 女, 좋아하던 ‘이것’ ..[26/04/05 01:00]: 캐나다에 거주하는 한 30대 여성이 8개월 만에 22kg 감량에 성공한 사연을 공개했다.최근 외신 매체 홍콩 사우스차이나모닝포스트에 따르면, 제니 위(30)는 코로나19 기간 급격히 체중이 늘어났다. 그는 재택근무와 ..

“완벽한 건강식” 송은이가 극찬한 ‘이 음식’, 대체 ..[26/04/04 23:01]: 개그우먼 송은이(53)가 건강에 좋은 음식 두 가지를 꼽았다.지난 2일 유튜브 채널 ‘비보티비’에는 정호영 셰프가 출연해 송은이와 함께 도다리쑥국을 만드는 모습이 공개됐다. 완성된 도다리쑥국을 먹던 중 송은이..

“몸 으슬으슬 춥다”던 19세 男, 이틀 만에 사망… 대체..[26/04/04 22:02]: 평소 건강했던 영국의 19세 청년이 오한 증상을 보인 지 단 이틀 만에 뇌수막염으로 사망했다.지난달 31일(현지시간) 영국 매체 미러에 따르면, 영국 뉴캐슬에 거주하던 잭 볼람(19)은 출근 직전 “몸이 으슬으슬 춥..

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