당신의 건강가이드 헬스조선

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“콜레스테롤 수치 정상이어도”… 혈관 서서히 막히고 ..[25/09/22 21:00]: 건강 검진 결과에서 수치가 정상이라고 나오면 안심하기 쉽다. 그러나 콜레스테롤 수치는 정상이라고 해서 혈관까지 안전하다고 보기는 어렵다. 수치가 기준치 안에 있어도 혈관 내부에서는 보이지 않는 손상과 염증..

100kcal 태우려면, 몇 분 걸어야 될까? “걷기 효과, 생..[25/09/22 20:40]: 걷기는 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 운동이다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’의 운동 건강 전문가들은 걷기를 체중 감량을 위한 최고의 운동으로 꼽는다. 걷기의 건강 효능을 누리려면 얼마..

며칠 덜 먹으니 얼굴만 핼쑥… 볼품없이 살 빠지지 않으..[25/09/22 20:20]: 다이어트를 하거나 며칠간 아파서 못 먹으면 얼굴부터 핼쑥해진다. 왜일까?얼굴은 다른 신체 부위보다 지방 분해가 빨리, 잘 된다. 얼굴에는 지방을 분해하는 데 도움을 주는 베타수용체가 다른 곳보다 많이 있다. 오..

“붉은 고기, ‘이것’으로 대체해 먹었더니”… 살 ‘3..[25/09/22 20:03]: 핀란드 연구진이 붉은 고기를 콩류로 대체하면 체중과 허리둘레 관리에 더 효과적이라는 연구 결과를 내놨다. 헬싱키대학교 연구팀은 건강한 남성 102명을 대상으로 6주간 ‘빈맨(Bean Man)’이라는 이름의 식단 연구..

“치료제 없는데”… 임신부 걸리면 유산, 日서 확산 중..[25/09/22 19:40]: 일본 오키나와에서 ‘사과병’으로 불리는 감염성 홍반이 확산하자 현지 보건 당국이 경보를 발령했다.지난 21일(현지시각) 일본 오키나와TV에 따르면, 오키나와 중심 도시 나하시에서 지난 8일부터 일주일 동안 12명..

“대변이 가늘어졌다, 직장암 신호일까?” 의심해야 할 ..[25/09/22 19:20]: 대변은 건강 상태를 보여주는 지표다. 섭취한 모든 음식, 이물질 등이 대사 과정을 거쳐 대소변으로 배출되기 때문이다. 평소와 다른 대변의 모습이나 색깔이면 몸에 이상이 있을 수 있어 주의해야 한다.◇영양 부족..

오늘부터 독감 예방 접종 시작… 어떤 백신 맞을 수 있나..[25/09/22 19:07]: 오늘(22일)부터 겨울 독감(인플루엔자) 국가예방접종이 2회 접종이 필요한 어린이를 대상으로 시작됐다. 올해 독감 예방 접종의 가장 큰 특징은 4가 백신 대신 3가 백신이 쓰인다는 점이다. 국가필수예방접종(NIP)에..

"암 환자와 가족에게 정확한 기사 전달 필요"[25/09/22 17:54]: 한국의학바이오기자협회가 ‘암 보도 권고 가이드라인’을 마련했다. 한국의학바이오기자협회는 오늘(22일) 오후 2시 서울대학교 암연구소 2층에서 ‘암 보도 권고 가이드라인 마련 토론회’를 개최했다. 이날 토론회..

정부, 5년간 6.5조 투입해 간병비 부담 완화한다[25/09/22 17:42]: 정부가 개인이 100% 지불하는 간병비의 본인 부담률을 30% 내외로 줄인다는 방침을 밝혔다. 22일, 보건복지부는 로얄호텔서울에서 ‘의료중심 요양병원(가칭) 혁신 및 간병 급여화’ 공청회를 열고, 이런 내용..

“아무리 백해무익하다지만”… 담배가 ‘이 병’까지 유..[25/09/22 17:22]: 흡연자는 제2형 당뇨에 걸릴 위험이 최대 두 배 높아진다는 연구 결과가 나왔다. ‘성인 당뇨병’이라고도 불리는 제2형 당뇨는 말초 조직에서 인슐린에 대한 저항성이 증가해 발생하는 질환이다.최근 스웨덴 카롤린..

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