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봄 재채기 괴롭다면, ‘이 음료’ 마셔보자[26/04/24 06:20]: 계절성 알레르기로 인한 재채기가 심할 땐 그것만큼 괴로운 것도 없다. 외신 ‘푸드앤와인(FOOD&WINE)’이 이럴 때 커피 대신 말차를 마셔보자고 권했다. 네이처 자매학술지 ‘식품 과학 저널(NPJ S..

일주일 ‘이것’ 먹으니 피부 두 살 어려졌다… 모공 작..[26/04/24 05:40]: 피부 노화의 주범으로 꼽히는 '자외선'만큼이나 '음식'도 피부 건강에 큰 영향을 미친다. 최근 피부과 전문의 이승주 원장이 유튜브 채널을 통해 “좋은 걸 많이 먹기보다, 나쁜 걸 안 먹는 게 중요한데 피부 노화에..

심혈관 지키는 음식 조합… 사과식초와 ‘이것’ 함께 먹..[26/04/24 05:20]: 음식에도 궁합이 있다. 최근 22일(현지 시각) 미국 건강매체 베리웰헬스(verywellhealth)는 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 대표적인 식품 조합을 소개했다.▷비트 주스+치아씨드=비트 주스는 혈관 확장에 관여하는..

아침에 ‘이것’ 먹으면, 혈당 안정… 뭐지?[26/04/24 05:00]: 어떤 음식을 언제 먹느냐에 따라 몸이 받는 영향은 달라진다. 상황별 맞춤 식품 선택법에 대해 알아보자.◇바쁜 아침 시작할 때아침에는 단백질과 식이섬유가 충분한 식사를 챙기는 게 좋다. 아침 식사는 하루 대사 ..

골프 부상 막으려면 ‘엉덩이’로 치세요[26/04/24 04:40]: 이제 운동과 스포츠는 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 소중한 일상이 됐다. 하지만 열정만 앞세우고 뛰어들면, 어느새 몸 곳곳 관절이 비명을 지른다. 즐거워야 할 운동이 고통이 되어버리는 것만큼 속상한 일도 없다..

“염증 쫙 빼준다”… 매일 마시면 좋은 ‘이 차’, 뭘까..[26/04/24 04:20]: 강황차가 염증 완화와 심장 건강, 면역 기능 강화에 도움이 될 수 있다는 설명이 나왔다. 22일(현지 시각) 미국 건강전문지 헬스(Health)는 강황차의 주요 건강상 이점을 소개했다.▷수분 보충=충분한 수분 섭취는 배..

“췌장 혹사시킨다”… 내과 의사 경고한 ‘이 음식’, ..[26/04/24 03:40]: 췌장은 소화 효소와 호르몬을 분비하는 중요한 기관으로, 음식 소화와 혈당 조절에 핵심적인 역할을 한다. 평소 생활습관이 췌장 건강에 큰 영향을 미치는 만큼 췌장에 부담을 주는 습관은 줄이고 췌장을 보호하는 습..

‘55세’ 신동엽, “1년에 한 번 피부과 시술 받는다”[26/04/24 03:20]: 방송인 신동엽(55)이 1년에 한 번씩 피부 시술을 받고 있다고 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 그룹 어반자카파 멤버 조현아와 권순일이 출연한 영상이 공개됐다.영상에서 조현아는 신동엽의 얼..

‘16kg 감량’ 김금순, 확 달라진 비주얼… 어떻게 뺐나..[26/04/24 03:00]: 넷플릭스 드라마 ‘폭싹 속았수다’에 제니 엄마 역으로 출연했던 배우 김금순(52)이 16kg 감량에 성공한 근황을 공개했다.23일 쥬비스다이어트에 따르면, 김금순은 식욕 억제나 무리한 운동 대신 하루 세 끼를 건강..

“매일 먹었는데 간 망치고 있었네”… 의사가 경고한 ‘..[26/04/24 02:20]: 간은 해독과 영양 대사를 담당하는 핵심 기관으로, 기능이 떨어지면 단백질 합성이 저하되고 부종이나 단백뇨 등 이상 증상이 생길 수 있다. 영상의학과 전문의 이원경 원장은 유튜브 채널 ‘암 찾는 의사 이원경’을..

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