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배우 고윤정, 한밤중 ‘이 운동’으로 몸매 관리… 효과..[25/10/17 00:30]: 배우 고윤정(29)이 한밤중에도 러닝하는 모습을 보였다.지난 15일 고윤정은 자신의 인스타그램에 러닝 기록을 인증했다. 사진에는 54분 59초 동안 8.06km를 뛴 고윤정의 기록이 나왔다. 앞서 고윤정은 배우 임윤아, ..

혈당 급상승 막는 ‘작은 알갱이’… 물에 넣어 섭취해볼..[25/10/17 00:10]: 치아씨드는 ‘치아’라는 박하과 식물의 씨앗이다. 국내에서는 생소한 재료지만 해외에서는 수퍼 푸드로 여겨져 왔다. 치아씨드의 영양학적 이점과 활용법에 대해 알아보자.치아씨드는 섬유질이 풍부해 소화를 돕고 ..

평소 ‘이것’ 부족 시달리는 사람… 나이 들어 치매 위..[25/10/16 23:33]: ‘시간 불평등’이 치매 발병 위험을 높일 수 있다는 주장이 제기됐다. 시간 불평등이란 충분한 휴식과 운동, 수면 등 건강 관리를 위한 시간을 확보하지 못한 상태를 의미한다.호주 시드니 뉴사우스웨일즈대 연구진..

전신 돌다가 유방에 가서 癌 유발하는 세균… ‘이곳’ ..[25/10/16 23:10]: 유방암은 우리나라 여성들이 가장 많이 겪는 암이다. 여성호르몬이 주요 원인으로 알려져 있지만 최근 치은염 등 잇몸병과의 연관성도 조금씩 드러나는 추세다.◇잇몸 세균… 전신 돌다 유방암 발병에 영향?유방암은..

“비만 인구 60% 늘어날 전망” 진단 기준 바뀐 탓이라던..[25/10/16 22:40]: 현재 비만은 체질량지수(BMI)를 기준으로 진단되며 우리나라에서는 BMI 25 이상이면 비만, 35 이상이면 고도비만으로 분류한다. 단, 체내 근육량과 지방량을 구별하지 못하는 등의 한계가 있어 비만 진단 척도로 다른..

“많이, 세게 하면 좋겠지”… 가정용 피부관리기 ‘이렇..[25/10/16 22:20]: 최근 '핸디형 피부관리기'가 인기를 끄는 가운데, 관련 위해 사례도 해마다 늘고 있어 주의가 필요하다.한국소비자원은 오늘(16일) 피부 개선 효과를 내세우는 '핸디형 피부관리기' 10개 제품의 안전성과 표시·광고..

흔한 ‘이 백신’, 치매 위험 줄이는 효과[25/10/16 21:40]: 대상포진 백신 접종이 치매 발병 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.대상포진은 수두를 일으키는 바이러스인 수두-대상포진 바이러스가 원인이며, 대체로 수십 년 동안 신경 세포 안에 잠복하다가 면역력이 ..

조현병 환자 피부 봤더니… ‘이 증상’, 질병 악화의 조..[25/10/16 21:20]: 정신건강에 문제가 있는 사람은 피부질환을 함께 겪을 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.스페인 그레고리오 마라뇽 보건연구소 연구팀은 정신건강 문제와 피부질환의 연관성을 확인하기 위해 조현병 초기 환자 48..

관절염 환자 무릎 통증 줄이는 ‘1등급 운동’ 뭘까? 연..[25/10/16 21:00]: 걷기·자전거 타기·수영 등 유산소 운동이 무릎 퇴행성 관절염 완화에 가장 효과적이라는 대규모 연구 결과가 나왔다.무릎 퇴행성 관절염은 노화로 무릎 끝부분의 연골이 닳아 없어지면서, 뼈 마찰이 심해져 생기는..

“다 늙어서 무슨…” 지금도 안 늦었다, 금연 효과 ‘이..[25/10/16 20:40]: 50세 이후에 금연을 해도 인지기능 저하를 크게 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 유니버시티칼리지런던 미카엘라 블룸버그 박사팀은 유럽과 미국의 40세 이상 9436명을 대상으로 금연과 흡연에 따른 인지기능..

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