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“새벽 4시에 공복 유산소”… 학대 피해 아동 위해 ‘몸..[25/12/14 08:00]: 학대 피해 아동을 돕기 위한 경찰 기부 달력이 2026년 새해를 맞아 판매를 시작했다. 이 달력은 전액 수익금을 학대 피해 아동 지원사업에 전달하는 사회공헌 프로젝트로, 매년 경찰관들이 모델로 참여한다.서울 12기..

심장 건강 지키는 데 ‘이 음식’ 큰 도움… 의사가 추천..[25/12/14 07:30]: 심장 건강을 유지하는 데 있어 유전적 요인, 운동, 수면만큼이나 중요한 것이 바로 식단이다. 미국 메릴랜드주 심장 전문 의료기관 캐피털 카디악 케어의 심장전문의 쿠날 랄 박사는 미국 건강 전문지 이팅웰(Eating..

변기 물 ‘이렇게’ 내리면… 감염병 위험 확 오른다[25/12/14 07:03]: 무심코 화장실에서 한 행동이 겨울철 치명적인 바이러스 감염을 일으킬 수 있다. 무엇일까?바로 화장실에서 변기 뚜껑을 닫지 않은 채 물을 내리는 습관이다. 물을 내릴 때 배설물 속 바이러스가 미세한 물방울로 퍼..

“지방 많아 살 찐댔는데” 견과류, ‘이만큼’ 먹으면 ..[25/12/14 06:02]: 견과류는 섬유질·불포화지방·비타민·미네랄·항산화 물질 등이 풍부해 건강한 간식으로 꼽힌다. 하지만 지방 함량이 높아 권장량보다 많이 섭취하면 오히려 살이 찔 수 있다고 알려져 있다. 최근, 하루 한 줌(30g..

‘이 조미료’는 팍팍 넣어도 돼… 심혈관 지켜주고, 뼈..[25/12/14 05:30]: ‘장수식품’으로 유명한 흑임자는 노년기 건강을 지키는 데 이로운 식품이다. 노화가 진행되면서 심혈관 문제, 골다공증, 피부 노화 등 다양한 건강 문제가 발생하기 쉬운데, 흑임자 속의 항산화 성분, 칼슘, 세사민..

고열량 음식 당길 때 ‘이것’ 먹어라… 식욕 조절에 도..[25/12/14 05:02]: 날씨가 추워지면 평소보다 배고픔을 더 쉽게 느낀다. 체온을 유지하기 위해 몸이 더 많은 에너지를 필요로 하기 때문이다. 이러한 이유로 겨울에 열량이 높은 음식을 폭식하는 사람이 많은데, 영양 전문가가 추천한 ..

미국 예능 ‘내 600파운드 인생’ 출연진 사망 17명째…..[25/12/14 00:33]: 미국 리얼리티 예능 ‘내 600파운드(272kg) 인생’ 출연진 중 누적 사망자가 17명에 이르렀다. 내 600파운드 인생은 프로그램으로 체중이 약 600파운드 이상인 초고도비만 환자들이 비만 전문의 치료 프로그램을 통해..

‘11kg 감량’ 신봉선, 요요 없는 비결은… 술 마신 뒤 ..[25/12/14 00:01]: 개그우먼 신봉선(45)이 11kg 감량 후 요요 없이 유지하는 비법을 밝혔다.지난 6일 방송된 tvN ‘놀라운 토요일’에는 개그우먼 송은이와 신봉선이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 MC 붐은 신봉선에게 “다이어트 ..

‘즉흥적’ 부부 관계 선호한다면, 꼭 읽어야 할 기사[25/12/13 23:06]: 계획적인 성관계에 어쩐지 거부감이 들어, 즉흥적으로 하는 것을 선호하는 부부가 많을 것이다. 그러나 마음가짐을 조금만 바꾸면 계획적인 성관계도 부부 성생활 만족도를 높여 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영..

가습기 ‘이곳’에 두면 호흡기에 치명적… 어디일까?[25/12/13 22:02]: 겨울이 되면 실내외 공기가 건조해지면서 얼굴과 손 피부가 갈라지거나 따끔거리는 증상이 흔하게 나타난다. 게다가 건조한 환경에서는 독감 바이러스가 더 오래 살아남아 독감 위험까지 커진다. 미국 국립보건원에 ..

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