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건강보험에 쏟아부은 세금, 5년 새 30% 늘었다… 지난해..[26/02/19 10:00]: 최근 5년간 건강보험에 투입된 국고지원금이 30% 넘게 증가한 것으로 나타났다.지난 17일 국회 보건복지위원회 소속 국민의힘 김미애 의원이 보건복지부와 국민건강보험공단으로부터 제출받은 자료에 따르면, 지난해..

통증을 다스려야 ‘인간적인 삶’이 가능해진다 [아미랑..[26/02/19 09:00]: 통증은 누구나 고통스럽습니다. 통증에 대해 공포를 느끼는 것도 나쁘지만, 통증을 느끼면서 억지로 참는 것도 좋지 않습니다. 의학적으로 암으로 인한 통증이란, 암세포로 인해 주변 조직이 파괴되거나 압박을 느끼..

아침마다 물에 ‘이 가루’ 타 마셔라… 지방 태우고, 암..[26/02/19 08:00]: 맹물을 마시기 힘들다면, 큐민을 타서 마셔보자. 고소한 풍미를 더할 수 있을 뿐 아니라, 건강 효능도 기대할 수 있다. 큐민은 씨앗류 향신료로, 약간 쌉쌀하면서 고소한 풍미가 나는 것이 특징이다. 주로 요리에 첨..

집안일 하고 아픈 손가락, 병원 꼭 가야 해? ‘이것’ 하..[26/02/19 07:00]: 특별한 외상이 없는데도 손가락 마디가 붓고 아프다면 무엇이 문제일까. 특히 자고 일어난 아침에 통증이 심해지는 경우가 많다. 윤재웅 정형외과 전문의가 만성적인 손가락 관절 통증의 원인에 대해 설명했다.최근 ..

먹고 남은 떡국떡, ‘이렇게’ 보관하면 쫄깃한 식감 그..[26/02/19 06:00]: 명절에 떡국을 끓이고 남은 떡은 꼭 냉동실에 보관해야 한다. 이 때, 공기와 접촉하지 않도록 밀봉하는 게 중요하다. 떡이 상하는 것을 막고 쫄깃한 식감을 유지하기 위해서다.식품의약품안전처는 보존료가 첨가되지..

“가공식품 끊는 건 현실적으로 어려워”… 영양사가 제..[26/02/19 01:00]: 바쁜 일상 속에서 가공식품을 완전히 끊기란 쉽지 않다. 이왕 먹을 거면 건강하게 먹자. 최근 영양 전문가가 가공식품을 건강하게 먹을 수 있는 방법을 소개했다. 지난 12일 이지혜 임상 영양사가 유튜브 채널 '건나..

“의외로 당 폭탄” 25kg 감량 풍자가 경고한 ‘이 음식..[26/02/19 00:01]: 25kg 감량에 성공해 화제가 됐던 방송인 풍자(37)가 과일 섭취에 주의해야 한다고 강조했다.최근 풍자는 자신의 유튜브 채널에서 과일을 먹으며 “다이어트할 때 과일 먹는 게 좋지 않다더라. 당이 많아서”라며 “근..

“심장 건강 20대 수준” 82세 男, 반전 비결은?[26/02/18 23:00]: 은퇴 후 60대에 달리기를 시작해 20대에 맞먹는 심폐지구력을 갖게 된 82세 남성의 신체 비밀이 공개됐다.주인공은 스페인 톨레도 출신 전직 자동차 정비사 후안 로페스 가르시아다. 그는 2025년 5월, 50km 울트라 마..

‘칫솔 하나’만 있으면 몸속 만성 염증 확 줄어든다… ..[26/02/18 22:02]: 스트레스와 피로에 찌든 현대인은 대부분 몸에 만성 염증이 있다. 예방의학 전문의이자 미국 생활의학회 전 회장인 데이비드 카츠는 “만성 염증은 몸의 조직들을 손상시키고 퇴행성 변화의 악순환을 촉발할 수 있다..

“‘이 자세’로 탔다가 관절 망가질라”… 천국의 계단..[26/02/18 21:00]: ‘천국의 계단’으로 잘 알려진 스텝밀은 계단을 오르며 10분에 100~200kcal를 소모할 수 있는 고강도 운동이다. ‘천국 가는 것 아닌가’하는 생각이 들 정도로 강도가 높아 이런 별명이 붙었다. 그러나 스텝밀은 자..

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