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모델 신현지, 조식으로 ‘이 음식’ 한가득… 근육 생성..[25/02/17 07:03]: 모델 신현지(28)가 제주 여행 중 먹은 조식 메뉴를 공개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘신현지시리즈 SHIN HYUN JI’에는 ‘날씨 chill한 제주에서 현지가 flex한 가족 여행’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상..

“전신 탈탈 털린다”… 10분 만에 150kcal 소모한다는 ..[25/02/17 06:33]: 영국의 여성 트레이너가 10분 만에 150kcal를 소모할 수 있다는 고강도 운동 동작 5가지를 소개했다. 지난 2일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 트레이너이자 여성 전문 피트니스 잡지인 Women’s Fitness의..

아침 루틴 ‘이렇게’만 바꿔도… 혈액·위·호르몬 건강..[25/02/17 06:09]: 월요일 아침은 정신이 없다. 이부자리에서 겨우 벗어난 참이라 매사가 귀찮기도 하다. 평소 건강한 습관을 실천하려 신경 쓰던 사람도 아침엔 풀어지기 쉽다. 아침에 꼭 지켜야 할 건강 수칙을 되새겨보자.◇알람은 ..

“정확도 100%” 폐암 돌연변이, 혈액 몇 방울로 찾아내[25/02/16 23:04]: 혈액 몇 방울로 폐암을 조기 진단할 수 있는 기술이 국내 연구팀에 의해 개발됐다.울산과학기술원(UNIST)은 바이오메디컬공학과 조윤경 교수팀이 전처리하지 않은 극미량의 혈장(혈액에서 혈구가 가라앉은 노란 액체..

'애매한 애도'를 하고 있는 사람들에게…[25/02/16 22:03]: 자살과 애도에 관한 이야기에 앞서 약간은 개인적인 이야기를 꺼내 보려 합니다. 사실 저에게는 학창 시절 자살한 친구가 있습니다. 아니, 친구라고 하기에는 애매하고 아마도 동급생이라고 말하는 것이 더 정확한 표..

여드름 고민… 비싼 화장품 말고 ‘이 음식’에 투자하세..[25/02/16 21:06]: 내가 먹는 것이 곧 내가 된다는 말이 있다. 피부에 특히 해당하는 말이다. 어떤 화장품을 발라봐도 나아지지 않는 여드름이 고민이라면, 식단부터 바꿔보자. 오메가3를 보충하면 염증이 조절돼 여드름도 가라앉는다...

탈장됐다, 그런데 안 아프다… 수술 꼭 해야 할까?[25/02/16 20:03]: 탈장은 신체 내 장기가 제 자리에 있지 못하고, 복벽의 약해진 틈을 통해 빠져나오는 증상이다. 탈출된 장기는 자연스럽게 복원되기도 하지만, 괴사하거나 장 폐색으로 이어지는 등 위급한 상황을 유발하기도 한다. ..

‘44세’ 오윤아, 완벽한 몸매 비결… 집에서 간단히 ‘..[25/02/16 19:05]: 배우 오윤아(44)가 다이어트에 도움 되는 운동을 소개했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘[Oh!윤아] 오윤아의 다이어트 관리 비법 대공개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 오윤아는 간단하게 운동..

“43kg 유지 비결, 이거였어?” 박준금… 요즘 ‘이 음식..[25/02/16 18:03]: 배우 박준금(62)이 최근 챙겨 먹고 있는 채소 3가지를 공개했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘박준금 Magazine JUNGUM’에는 ‘자랑하고 싶은 내돈내산 잘산 아이템 [매거진 준금]’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 ..

‘44세’ 한다감, 탄탄한 레깅스 핏 공개… ‘이 운동’..[25/02/16 17:03]: 배우 한다감(44)이 탄탄한 몸매의 비결을 밝혔다. 14일 한다감은 자신의 인스타그램에 운동 인증샷을 올렸다. 사진과 함께 그는 “본격적인 훈련 모드 시작했어요”라며 “웨이트랑 병행하고 있는데 오랜 습관을 고친..

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