당신의 건강가이드 헬스조선

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몸과 마음이 함께 건강해지는 자연친화적 운동 [11/02/22 08:51]: 승마,워밍업이 중요하다! 승마를 하면 자세교정, 척추강화, 체중감량 효과는 물론이고 말과의 교감을 통한 심리적 안정 효과까지 얻을 수 있다. 이렇듯 심신에 좋은 운동이지만‘부자 운동’이라는 선입견 때문에 많..

마른 사람을 위한 보충제, 웨이트 게이너[11/02/22 08:51]: 연예인뿐만 아니라 일반인들에게도 몸짱 열풍은 거세다. 특히 ‘먹어도 살이 찌지 않는다’는 고민을 털어놓는 마른 체형 남자들의 2011년 새해 소망은 식스팩, 초콜릿 복근, 탄탄한 근육이다. 운동해도 근육이 잘 생..

혹시 이런 적 있나요? 갑자기 쥐가 날 때[11/02/18 08:51]: 고양이 앞에서도 기죽지 않는 ‘쥐’가 있다? 바로 근육에 나타나는 ‘쥐’다. 근육의 극심한 수축으로 인한 경련현상을 왜 하필이면 ‘쥐가 난다’고 표현할까? 명확한 어원을 찾기는 어렵지만 옛말 중에 ‘오그리다..

소금, 너무 안 먹어도 병? 저나트륨혈증 [11/02/18 08:51]: 대부분 나트륨이 몸에 안 좋다고 생각한다. 그러나 혈액 속의 나트륨 농도가 너무 낮으면 건강에 이상이 생길 수 있다. 저나트륨혈증이 그것이다. 저나트륨혈증에 관해 알아봤다. 고혈압약 먹으면 조심하세요!혈액 속..

치과부터 산부인과까지 활용범위가 늘고 있다? 무통시술..[11/02/18 08:51]: 치과, 성형외과, 피부과, 산부인과 등의 진료과에서 무통시술이 늘고 있다. 산부인과를 제외하고 대부분 개인병원이다. 방법은 수면위내시경 등에 사용하는 약제를 이용해 수면마취를 하는 것. 위험하지 않을까? 대표..

사무실에 오래 앉아있으면 병이 생긴다?[11/02/18 08:51]: 온갖 유해물질과 환경호르몬이 가득한 집 안에서 가족의 건강을 지키는 방법이 궁금한가? 《집이 우리를 죽인다》의 저자이자 환경전문가인 허정림교수와 가드닝 전문가 티그라스 임지연 실장이 그 방법을 알려 준다..

매일 아침 드라이어로부터 머리카락을 지켜라![11/02/11 09:03]: 보통 머리카락을 말릴 때 헤어드라이어를 사용한다. 자연 바람에 말리는 것이 가장 좋지만 바쁜 아침, 마를 때까지 기다릴 수도, 물 뚝뚝 흘리며 출근길을 나설 수도 없다. 헤어드라이어를 자주 사용해도 건강한 머릿..

100세 시대, 나만의 주치의를 두세요![11/02/10 08:51]: ‘왠지 믿음이 간다’는 이유로 동네 병원 대신 멀리 종합병원까지 갔건만 ‘북새통 3분 진료’에 마음 상했던 적이 있을 것이다. TV 드라마나 영화를 보며 주치의는 대통령이나 재벌 2세만 갖는 것이라 여겼다면 생..

콧물을 보면 내 몸이 보인다! 콧물, 추워서라고? [11/02/10 08:51]: 날씨가 추워지면 시도 때도 없이 흐르는 콧물 때문에 불편해하는 이들이 많다. 콧물은 흔한 증상 중 하나여서 가볍게 넘기는데, 어쩌면 중요한 병의 증상일 수 있다. 콧물로 알 수 있는 질병을 살펴본다.콧물은 콧속..

천식을 악화시키는 질환 3가지[11/02/08 09:00]: 축농증(부비동염) 처음에는 감기 증상과 비슷하지만 감기가 평소보다 심하고 기침, 콧물 등이 10일 이상 지속된다. 누런 콧물이 계속 나오면서 기침을 한다. 목 뒤로 콧물이 넘어가는 느낌이다. 더 진행되면 후각이 ..

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