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만성질환 시대, 걷기만 해도 병이 낫는다면…[22/04/06 09:26]: 걷기만 해도 병이 낫는 세상은 살만하다. 그런 세상을 KBS '생로병사의 비밀' 제작진은 여러 해 목격했고, 수십여 차례에 걸친 방송을 통해 검증했다. 신간 '걷기만 해도 병이 낫는다'는 그들, 걷기로 만성질환을 치..

골프는 스윙 아닌 멘탈… '꿈의 54타' 향해 간다..[22/03/23 16:20]: 필드에서 중요한 건 기교 아닌 선(禪)이다. 100타에서 90타, 90타에서 80타, 80타에서 이븐으로 가는 길에서, 사람들은 무아지경에 들고 황홀경에 빠진다. 스윙 아닌 멘탈이 필드 위의 진일보(進一步)를 끌어낸다. 초..

프로와 의사가 만났다… 골프 책 <플로우 골프 클리닉>[21/12/03 15:36]: 코로나19 유행 후 대중 스포츠로 자리 잡은 ‘골프’. 건강과 즐거움을 위해 골프를 시작했지만, 기대했던 대로 건강과 재미를 느끼기가 쉽지 않다면 잘못된 스윙을 하고 있는 것이다. 16만 명이 넘는 구독자들..

이미지로 이해 쏙쏙… 전문의가 알려주는 '내 몸 척..[21/12/01 09:25]: 몸을 바로 세우는 척추가 상하면 허리·목·어깨 등 외과적 통증부터 두통·만성피로 등 내과적 통증까지 전신에 골병이 든다. 다행히 척추, 관절 건강은 생활 습관에서 오는 병으로, 본인이 달라지면 된다. 자기 관..

제주는 지금 '골드키위'가 제철… 비타민C·칼륨..[21/12/01 09:16]: 달콤한 맛과 풍부한 영양을 자랑하는 골드키위는 지금 특히 챙겨 먹어야 하는 과일이다. 본격적인 '위드 코로나' 생활로 접어들면서 개개인의 면역력 관리가 중요해졌는데, 골드키위에는 면역력과 활력을 증진해주는..

코로나 이후의 경제… '빅데이터 분석:코로노믹스 사..[21/11/19 16:27]: 데이터 경영학 전문가부터 빅데이터 분석 전문가, 코로나19를 취재한 기자, 산업통상자원부 공무원 등 전문가들이 코로나시대 경제분석을 위해 뭉쳤다.코로나19 이후 코로나경제인 코로노믹스(Coronomics; Corona+Ec..

의사가 직접 개발한 60가지 면역 레시피… 만성염증 잡고..[21/11/03 09:33]: 이유 없이 몸이 아프고 평소와 다른 증상으로 인한 불편함을 호소하는 사람들에겐 공통점이 있다. 바로 '만성염증'이다. 만성염증은 면역 시스템에 문제가 발생했다는 신호다. 방치하면 아토피나 건선 등 피부질환을..

갱년기, 부정적 의미 거부하다… 신간 <요즘 언니들의 갱..[21/10/15 11:14]: ‘갱년기’는 이러한 폐경 전후의 시기를 지칭하는 단어로 ‘바뀌다’, ‘새로워지다’는 뜻의 갱(更)이라는 한자어가 의미하듯, 달라진 몸과 마음으로 중년 이후의 삶을 준비하는 중요한 전환점의 의미를 가진다. 하..

"감염병 이기는 습관 만들기… 먹고, 움직이고, 생각하는..[21/09/29 09:12]: 코로나19 이후 면역력 관리의 중요성이 어느 때보다 높아졌다. 그동안 관리의 필요성을 머릿속으로만 생각해왔다면, 이제는 운동·식습관·수면습관 등 생활 전반에 걸쳐 실천에 옮겨야 할 때다. 이런 시기에 맞춤한..

[건강 신간] 불안한 마음 괜찮은 걸까[21/09/15 09:28]: 강북삼성병원 정신건강의학과 오강섭 교수가 신간 《불안한 마음 괜찮은 걸까》를 발간했다. 오강섭 교수는 불안장애의 국내 최고 권위자로 꼽힌다. 불안장애에 대한 인식 수준이 낮았던 1990년대부터 불안장애에 관..

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