'하루 한 번, 레몬 식초와 초생강을 먹어라' 출간

입력 2019.04.23 16:37

책사진

하버드 의대 교수인 네고로 박사가 모세혈관을 건강하고 젊게 유지하는 비법을 담은 책을 내놨다. 저자는 많은 환자를 진찰하며 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 위장질환과 같은 병의 원인이 생활습관에서 시작한다는 것을 알게 됐다. 특히 건강과 노화의 직접적인 원인으로 노쇠한 모세혈관을 지목하며 모세혈관이 우리 몸을 젊고 건강하게 유지하는 생명선이라고 말한다.

'하루 한 번, 레몬 식초와 초생강을 먹어라'는 모세혈관을 건강하고 젊게 유지시키는 데 도움이 되는 레몬 식초와 초생강의 활용법과 다양한 레시피를 알려준다. 흐트러진 자율신경을 정돈하는 올바른 휴식법, 모세혈관 끝까지 혈액순환이 좋아지는 운동법도 담겼다. 일상생활 속에서 무리하지 않아도 모세혈관의 안티에이징을 즐겁게 실천할 수 있는 방법을 알려주며 남녀노소 누구나 쉽고 간편하게 자신의 건강을 지킬 수 있도록 돕는다. 북스고 刊, 136쪽.



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