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수능 D-3, 우황청심원 말고 불안감 없애는 방법은?[14/11/10 10:26]: 2015년 대학수학능력시험이 3일 앞으로 다가 왔다. 1년동안의 노력이 헛되지 않기 위해서는 불안감을 잡는 게 필수다. 혹시나 하는 불안감 때문에 시험을 망칠까봐 우황청심원을 미리 먹는 사람이 있는데, 이는 오히..

호두 먹으면 뇌 건강해진다 [14/11/08 08:00]: '뇌와 모양이 비슷한 호두를 많이 먹으면 머리가 좋아진다'는 말이 있다. 실제로 호두를 먹으면 뇌가 건강해진다. 바로 호두에 풍부하게 함유된 오메가3 지방산 때문이다. 오메가3 지방산인 알파리놀렌산과 폴..

에그 베네딕트 유래…많이 먹으면 혈관에 毒[14/11/07 15:16]: 에그 베네딕트가 어디서 유래했는지에 대한 네티즌들의 관심이 급증했다. 에그 베네딕트는 서양에서 아침식사나 브런치로 즐겨먹는 메뉴다. 반으로 자른 머핀 위에 데친 달걀과 햄, 베이컨, 네덜란드 소스를 덮은 요..

개그맨 이지성 44kg 감량, 어떤 음식 먹었길래? [14/11/06 11:21]: 개그맨 이지성 44kg 감량에 성공한 모습을 공개해 화제다. 이지성 소속사측은 5일 "이지성이 오는 15일 서울 여의도 KT 웨딩컨벤션 웨딩홀에서 결혼식을 올린다"며 웨딩화보를 공개했다. 이어 "이지성이 결혼을 앞두..

고구마 칼로리 높지만, 다이어트에는 딱! [14/11/06 11:15]: 다이어트를 하는 사람에게 특히 좋은 간식이다. GI 지수가 높으면 탄수화물이 포도당으로 빠르게 변해 혈당이 높아지고, 이를 낮추기 위해 지방을 저장시키는 효소가 분비돼 살이 찐다. 반면 고구마처럼 GI 지수가 ..

한국인 3명 중 1명 매일 외식, 제일 인기 있는 메뉴는?[14/11/06 07:00]: 최근 질병관리본부가 발표한 2013년 국민건강영양조사에 따르면 하루 1회 이상 외식하는 한국인은 2012년에 비해 6.5% 증가한 31.7%를 기록했다. ‘집 밥’의 비중은 줄어드는 반면 외식의 횟수는 늘어나면서 식습관..

석류 보관법, 수분 잃으면 달콤함 사라져 [14/11/05 19:22]: "미녀는 석류를 좋아해"라는 광고가 말하듯 석류는 미녀들에게 인기가 좋은 과일이다. 실제로 시대를 풍미하던 중국 양귀비와 이집트 클레오파트라가 매일 석류를 반쪽씩 먹었다는 점에서 그 효능이 입증된다. 하지만..

소중한 우리아이, 안전한 간식 고르는 방법은?[14/11/05 15:23]: 식품의약품안전처가 안전한 어린이 식생활을 위해 5일부터 한 달간 국내 대형마트와 함께 '안전하고 균형 잡힌 영양을 갖춘 우리아이 간식 고르기'라는 주제로 학부모 대상 캠페인을 실시한다. 식약처는 이번 캠페인..

귀리의 효능, 제시카 알바 몸매 비결이라는데…[14/11/05 15:06]: 해외 유명 스타들이 몸매 관리를 위해 즐겨 먹는 것으로 알려진 귀리의 효능에 네티즌의 관심이 쏠렸다. 귀리의 효능은 귀리가 미국 일간지 '타임'이 선정한 '세계 10대 슈퍼푸드' 중 하나로 선정돼 주목을 받은 바 ..

귀리의 효능, 다이어트·어린이 성장에도 효과적 [14/11/05 11:17]: 귀리의 효능이 네티즌 사이에서 인기를 끌고 있다. 오트밀이나 제과·제빵의 원료로 주로 사용되는 귀리의 효능은 다양하다. 귀리에는 섬유질이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮추며, 변비 예방 효과가 있어 다이어트를..

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