당신의 건강가이드 헬스조선

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감기에 좋은 음식, 따뜻한 배숙이 최고[14/11/19 10:27]: 본격적인 겨울 날씨가 시작되면서 감기에 좋은 음식에 대한 관심이 높아졌다. 감기에 좋은 음식에는 마늘·대추·배 등이 있다. 마늘은 질환의 감염을 막는 효능이 있으며, 대추는 호흡기 질환에 좋아 기침을 멈추는..

다이어트, 노화 방지, 암 예방 효과까지… '藥이 되..[14/11/19 05:00]: 우리나라의 식(食) 문화가 바뀌면서 쌀 소비량이 줄었지만, 여전히 밥은 '보약'이다. 최근에는 혈당·혈압 조절, 체중 감량, 알코올 중독 극복에 도움이 되는 기능성 쌀이 개발돼 '메디라이스(Medi-rice)'라는 말이 ..

체온 높이는 음식, '이것' 먹고 체온을 높여라![14/11/18 15:07]: 날씨가 추워지면 감기를 비롯해 여러가지 질병의 위험이 높아진다. 각종 질병으로부터 몸을 보호하기 위해서는 체온에 신경을 써야 할 것이다. 평균 체온은 섭씨 36.5도이지만 여기서 1도만 떨어져도 면역력은 30%나..

홍시 효능, 화장실 시원하게 다녀오려면 피해야…[14/11/18 14:10]: 겨울철 대표 간식 홍시 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. '연시' 또는 '연감'이라 불리는 홍시 효능은 '동의보감'에도 언급돼 있다. '동의보감'에 따르면 홍시 효능은 심장과 폐를 튼튼하게 하고, 갈증을 해소..

송은채 무결점 피부 비결…어떤 비타민 먹었을까?[14/11/18 13:51]: 최근 영화포스터를 통해 오랜만에 대중 앞에 선 송은채의 피부가 화제다. 송은채는 2012년 강은비에서 송은채로 예명을 바꾸기 전에도 피부미인으로 유명세를 탄 바 있다. 실제로 한 전문가는 "송은채는 전문의가 추..

냉장고를 부탁해 로빈, 사기당해 달걀만…건강엔 괜찮을..[14/11/18 13:51]: '냉장고를 부탁해'에 출연한 방송인 로빈이 한국 생활 중 겪은 어려움을 공개해 화제가 됐다. 17일 JTBC '냉장고를 부탁해'에 출연한 로빈은 요리 대결에 앞서 닭가슴살과 달걀 등의 음식으로 가득 찬 냉장고를 공개..

석류의 효능…남녀한테 모두 약(藥) 되는 이유 [14/11/18 09:46]: 석류의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 석류의 효능은 특히 여성 미용 면에서 탁월하다. 석류에는 비타민 A부터 E까지 풍부하게 들어 있어 피부 노화를 방지하고 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있기 때문..

겨울 건강 과일 '귤'…맛있는 귤 고르려면?[14/11/18 08:00]: 귤의 계절이 돌아왔다. 마트에 가면 박스 채 쌓여있는 귤을 쉽게 볼 수 있다. 겨울 제철과일인 귤은 껍질까지 버릴 게 없는 비타민 덩어리이다. 특히 추울 때 수확하는 귤은 비타민 C의 함휴량이 더 높기 때문에 요즘..

우울증에 좋은 식품, 단 음식 정말 효과 있나?[14/11/17 16:55]: 우울증에 좋은 식품에 대한 관심이 높아졌다. 미국의 건강생활 잡지 '이팅웰(Eating Well)'이 겨울철에 우울증에 좋은 식품으로 초콜릿을 소개했다. 초콜릿에 들어있는 항우울 성분은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 ..

야콘 효능, 성장기 어린이에게 효과만점인 이유 [14/11/17 15:51]: 야콘 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 16일 MBN '천기누설'에서는 당뇨병에 특효인 음식으로 모링가·수수·돼지감자와 함께 야콘이 소개됐다. 참마와 배를 섞은 맛이 나 '땅속의 배'라 불리는 야콘 효능은 다..

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