당신의 건강가이드 헬스조선

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붉게 염색해서 파는 명란젓도 있다? 색소 안 들어간 것 ..[24/04/02 22:00]: 명란젓은 여러모로 활용도가 높다. 파스타에도 넣을 수 있고 계란말이에 곁들여도 된다. 명태의 알을 소금에 절여 삭힌 젓갈이라, 소량만 넣어도 요리 풍미를 높일 수 있다. 비타민E인 토코페롤과 단백질, 비타민A 등..

손태영, '다이어트 끼니' 만드는 법 공개… 뭐 ..[24/04/02 15:00]: 배우 손태영(43)이 집에서 간단하게 먹고 싶을 때 도움 되는 건강식 레시피를 공개했다.지난 3월 29일 유튜브 채널 'Mrs.뉴저지 손태영'에는 '잘 먹는데도 날씬한 손태영의 건강한 다이어트 레시피 (살 안찌는 신기한..

세노비스 이중 기능성 유산균 ‘수퍼바이오틱스 콜레스테..[24/04/02 13:38]: 세노비스는 4월 한달간 네이버 브랜드 스토어에서 ‘수퍼바이오틱스 콜레스테롤’을 40% 이상 할인한다. 수퍼바이오틱스 콜레스테롤은 국내 처음으로 이중기능성을 인정받은 유산균복합물(AB LIFEⓇ)로, 장건강..

다이어트 중인데… 어제 식단 조절 실패했다면 ‘이 물’..[24/04/02 13:26]: 다이어트 중에 운동보다 힘든 건 식단이다. 운동을 아무리 열심히 해도 식단을 하지 못하면 살이 빠지지 않는다. 어제 식단 조절에 실패했다면, 팥물을 마셔보자. 팥에 풍부한 사포닌은 이뇨 작용과 신진대사를 촉진..

양파 껍질에 항산화성분 최대 100배… '이렇게'..[24/04/02 08:30]: 찌개, 국, 볶음, 샐러드 등 어디에도 빠지지 않는 채소가 있다. 바로 양파다. 실제로 세계에서 양파 소비량이 토마토에 이어 두 번째로 많을 정도. 게다가 많은 한국인이 양파를 사랑한다. 우리나라 연간 양파 소비량..

밀 대신 '이것', 미국인도 건강 위해 찾는다[24/04/02 08:00]: 미국의 유기농 식료품 체인인 ‘홀푸드(Whole Foods) 마켓’은 매년 ‘주목해야 할 10대 식품 트렌드’를 공개한다. 올해엔 식물 기반 단백질 대체식품, 기능성 카페인 음료, 건강한 라면 등과 함께 ‘메밀’이 꼽혔..

‘지끈지끈’ 머리 아플 때 마시면 좋은 차 4가지[24/04/02 00:01]: 두통은 누구나 흔히 겪는 증상 중 하나다. 건강보험심사평가원 질병‧행위별 의료통계에 의하면, 2022년 두통 진료인원은 113만6471명으로 2018년 91만574명에서 대폭 증가했다. 두통 완화에 도움이 되는 차와 ..

3개월 만에 8kg 감량 비법이… ‘사과 식초’?[24/04/01 20:30]: 매일 사과 식초 한 스푼을 마시면 3개월 만에 최대 8kg을 감량할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.레바논 카슬릭성령대 연구팀은 12~25세 참가자 120명을 대상으로 사과 식초의 체중 감량 효과를 알아보는 연구를 진행..

국·탕·찌개도 고령친화식품으로 지정[24/04/01 17:23]: 농림축산식품부가 올해부터 국, 탕, 찌개류도 심사를 거쳐 고령친화우수식품으로 지정한다고 1일 밝혔다.고령친화우수식품은 고령자의 섭취, 영양 보충, 소화·흡수 등을 돕기 위해 물성·형태·성분 등을 조정해 제..

고추장에 '이것' 한 장만 넣어놔도… 곰팡이와 ..[24/04/01 15:39]: 음식에 매콤한 맛을 더하기 위해 고추장을 뜨려 뚜껑을 여는 순간, 하얗게 핀 곰팡이를 마주할 때가 있다. 곰팡이 아래 한가득 남은 고추장을 보며 '처음부터 관리 좀 잘할 걸…' 탄식이 나온다. 재래식 고추장에 곰..

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