당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

구수한 솥밥 먹을 때 ‘이것’만 빼도… 혈당 걱정 줄인..[24/06/29 18:00]: 솥밥을 먹고 난 후 누룽지를 해 먹는 경우가 많다. 하지만 섭취하지 않는 게 좋은 사람이 있다. 바로 혈당 수치가 높은 사람이다.실제로 혈당 수치가 높거나 당뇨병이 있다면 누룽지나 숭늉을 권하지 않는다. 누룽지..

새우는 머리를 잘라내야 제맛입니다 [주방 속 과학][24/06/29 16:00]: 맛있는 새우를 기대하고, 오동통한 살을 씹었다가 실망한 적이 한 번쯤 있을 것이다. 새우는 특히 퍽퍽한 살과 탱탱한 살의 간극이 큰데, 이 맛은 주로 '머리'의 유무로 결정된다. 탱탱한 새우를 먹고 싶다면, 머리가..

사먹지 말고, 요거트 그대로 얼리세요! 아이스크림 대체..[24/06/29 12:00]: 더운 여름철이면 시원하고 달달한 아이스크림의 유혹을 뿌리치는 게 쉽지 않다. 하지만 아이스크림은 액상과당을 많이 함유해 매일 먹는다면 건강에 좋지 않다. 액상과당은 천연과당보다 체내에 빠르게 흡수되면서 혈..

한여름에 먹는 수박, ‘씨’까지 먹어야 건강에 좋다?[24/06/28 14:54]: 한여름에 들어서면서 수박을 먹는 사람이 많다. 수박을 먹을 땐 대부분 씨를 뱉어내는 게 익숙하다. 그런데, 수박씨에는 몸에 좋은 영양 성분이 풍부하다. 수박이 가진 건강 효능에 대해 알아봤다.수박은 칼륨 성분이..

과자는 174일, 초콜릿은 154일… 식약처, 소비기한 참고..[24/06/28 13:35]: 식품의약품안전처가 67개 식품유형 186개 품목의 소비기한 참고값을 28일 공개했다.식약처는 자체적으로 소비기한 설정실험을 수행하는데 어려움을 느끼는 영업자를 지원하기 위해 지난 2022년부터 소비기한 참고값을..

[밀당365] 간단한데 특별한… 스페인 건강식 ‘양송이 감..[24/06/28 08:40]: 감바스는 새우와 마늘을 주재료로 한 스페인 요리입니다. 건강한 재료들로 만들지만 시중에서 판매하는 감바스는 나트륨이나 설탕 함량이 높을 수 있어 주의가 필요합니다. 집에서 간단히 건강하게 만들어 보세요!강..

‘아이스 아메리카노에 샷추가’ 말고 ‘아샷추’ 다른 ..[24/06/28 08:30]: "팀장님이 아샷추 주문하라고 해서, 아메리카노에 샷 추가 했는데 아니라고 투덜거림", "다디단 아샷추 생각하고 시켰는데, 지옥에서 온 쓴맛 봄". 최근 카페에서 각종 해프닝을 만들고 있는 메뉴가 있다. 바로 '아이..

팔도 ‘소식좌 비빔면’ 나왔다… 대체 왜?![24/06/27 20:30]: 팔도에서 여름철을 겨냥해 ‘소식좌 비빔면’을 출시했다. 기존 비빔면보다 20%가량 중량과 칼로리를 줄여, 적게 먹는 사람을 뜻하는 ‘소식좌’에게 인기를 끌 것으로 보인다. 소식은 건강에 도움이 되기도 하지만,..

레드벨벳 슬기, 컴백 다이어트 위해 '이 음식' ..[24/06/27 20:15]: 걸그룹 레드벨벳 멤버 슬기(30)가 자신의 다이어트 식단을 공개했다.지난 21일 슬기의 유튜브 채널 '하이슬기 Hi Seulgi'에는 '운동 식단 관리…그리고 레드벨벳 컴백 전 관리법'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상..

백종원, 국군 장병 위해 보양식 '초계탕' 만들어..[24/06/27 16:56]: 방송인 백종원(57)이 국군 장병들을 위해 초계탕을 만들어 주는 모습이 공개됐다.지난 23일 tvN 예능 프로그램 '백패커2'에는 더본코리아 대표이자 방송인 백종원이 출연진과 함께 국방부 유해발굴감식단 장병들을 위..

이전 << 351 · 352 · 353 · 354 · 355 · 356 · 357 · 358 · 359 · 360 >> 다음[354/0]