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냉장고 좁다고 대파 ‘이렇게’ 보관… 항산화 성분 줄어..[25/02/18 08:34]: 대파는 상추 같은 채소에 비해 크다. 냉장실에 공간이 부족하다고 밖에 내놓으면 금세 말라버린다. 식감이 떨어질 뿐 아니라 영양 성분도 줄어들 수 있으니 주의해야 한다.대파에는 항균 작용을 하는 항산화 성분 알..

“마른 비결 있었네” 한가인, 비닐봉지에 ‘이 음식’ ..[25/02/18 00:01]: 배우 한가인(42)이 남편과 데이트를 가기 전 가방 속에 챙긴 식품으로 고구마를 소개했다. 지난 12일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘방송최초로 카메라 앞에서 진짜 싸운 한가인 연정훈 부부’라는 제목의 ..

단백질 많이 먹으면 콩팥 상한다? ‘이 식품’ 아니면 괜..[25/02/17 21:00]: 단백질을 과도하게 섭취하면 콩팥이 상할 수 있다고 알려져 있다. 정확히 말하면, 적색·가공육으로 단백질을 과도하게 섭취했을 때 이야기다.◇고단백질 섭취, '적색육'만 아니면 괜찮아덴마크 코펜하겐대 병원 신장..

냉동 볶음밥 쟁여 끼니 해결… ‘영양’ 괜찮은지 분석해..[25/02/17 20:38]: 바쁠 땐 식사를 제대로 챙겨 먹을 시간조차 없다. 이럴 때 ‘냉동 볶음밥’이 있으면 간편하게 한 끼를 해결할 수 있다. 각종 고기·채소 건더기가 들어가 있는데, 영양 균형 측면에서도 나쁘지 않은 선택일까?◇냉동..

"혈당 걱정 없는 '샌드위치'"… 옥자연 '자..[25/02/17 20:12]: 배우 옥자연(36)이 ‘자연식 샌드위치’ 레시피를 공개했다. 지난 14일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에서 옥자연은 갓 딴 싱그러운 루콜라에 블루 치즈와 곶감을 썰어 넣어 샐러드를 만들었다. 이어 그..

“바쁠 때 자주 먹는다"… '48kg' 이청아, 급한..[25/02/17 18:55]: 배우 이청아(40)가 바쁜 아침에 간단하게 먹는 음식을 공개했다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘MOCA 이청아’에 ‘청아의 휴일 Zip | 청아의 디저트 타임 & 홈카페 레시피’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에..

브로콜리, ‘이것’과 함께 먹으면 콜레스테롤 낮추는 ..[25/02/17 18:55]: 브로콜리는 비타민, 설포라판 등 영양소가 풍부해 밥상에 자주 올라오는 좋은 식재료다. 이때 줄기 부분을 잘라서 버리는 사람들이 있다. 그런데, 영양 성분을 제대로 섭취하려면 브로콜리 줄기까지 먹는 게 좋다.◇..

“초코 애호가들 큰일” 카카오나무 멸종 중… ‘실험실..[25/02/17 17:30]: 밸렌타인데이가 끝나길 기다렸다. 행복과 사랑을 가져다준 달콤한 초콜릿의 씁쓸한 말로에 관해 이야기해야 해서다.롯데웰푸드는 지난해 상반기 초콜릿 제품 가격을 올렸는데, 오늘 9.5% 더 올렸다. 오리온, 해태는 ..

“자기 관리 끝판왕” 이청아, 운동 전 ‘이것’ 마시면..[25/02/17 11:09]: 배우 이청아(40)가 운동 루틴을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘MOCA 이청아’에는 ‘청아의 휴일 Zip | 청아의 디저트 타임 & 홈카페 레시피’라는 제목의 영상이 게재됐다. 운동을 하러 가는 모습을 보인 이..

모델 신현지, 조식으로 ‘이 음식’ 한가득… 근육 생성..[25/02/17 07:03]: 모델 신현지(28)가 제주 여행 중 먹은 조식 메뉴를 공개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘신현지시리즈 SHIN HYUN JI’에는 ‘날씨 chill한 제주에서 현지가 flex한 가족 여행’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상..

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