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매일 간식으로 ‘이 견과류’ 먹었더니, 콜레스테롤에 큰..[25/03/20 07:31]: 매일 간식으로 피칸을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 개선되고 전반적인 식단 질이 향상된다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베니아 주립대 영양 과학부 연구팀이 대사증후군 기준 중 하나 이상을 충족하는 성인 138명..

“그만 멈춰” 가희, ‘이 간식’ 꾹 참던데… 실제 살찌..[25/03/20 07:00]: 가수 가희(44)가 간식으로 초콜릿을 먹던 중 절제하는 모습을 공개했다.지난 13일 가희는 자신의 인스타그램 스토리에 “그만 멈춰”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 가희가 간식으로 먹은 ..

뇌에 좋은 ‘이 차(茶)’, 저녁에는 피해야[25/03/19 20:36]: 말차는 녹차 잎을 증기에 찐 다음 말려서 분말로 만든 것이다. 물이나 우유에 타서 그대로 마시기 때문에 찻잎의 건강 효과를 제대로 누릴 수 있다.말차는 뇌 기능을 향상시킨다. 미국 국립의학도서관 연구팀이 말차..

살 빼려고 ‘이 음식’ 주구장창 먹었는데, 혈압만 높아..[25/03/19 19:15]: 체중 감량이나 건강관리를 할 때 운동만큼이나 단백질 섭취도 잘해야 한다. 이때 고단백질 식품으로 잘 알려진 닭가슴살만으로 보충하는 경우가 많은데, 과도하게 먹으면 오히려 건강에 해로울 수 있어 주의해야 한다..

오연수, ‘이 음식’으로 만든 최애 스프 공개… 건강 효..[25/03/19 11:29]: 배우 오연수(54)가 토마토 스프를 만들어 먹는 모습을 공개했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘오연수 Yun Soo Oh’에는 ‘Ep15. 총각무 피클담기 / 이제 진짜 자유 시작’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 오연수는 “쌀쌀..

‘내 몸 맞춤’ 건기식이 뜬다… 선택적 소비 시대 개막..[25/03/19 07:30]: '비타민을 한 움큼 먹던 시대는 끝났다.' 한국건강기능식품협회에서 개최한 '2025 건강기능식품 트렌드 세미나'의 결론이다.국내 건강기능식품(건기식) 시장은 2004년 건기식 법이 제정된 이후부터 지속해서 빠르게 ..

‘건강템’ 된 땅콩버터… 실온? 냉장? 산패 막는 보관법..[25/03/19 06:45]: 땅콩버터가 다이어트와 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 영양식품으로 주목받고 있다. 단백질과 식이섬유가 풍부하고 양질의 불포화지방산을 함유해서다. 이에 땅콩버터를 먹는 사람이 늘어났는데, 보관은 어떻게 하..

“미세플라스틱, 뇌까지 흘러가”… 영국 의사, ‘이 음..[25/03/18 16:04]: 영국의 유명 의사가 티백 속 미세플라스틱을 주의해야 한다고 경고했다. 지난 15일(현지시간) 외신매체 더 미러에서는 차를 마실 때 플라스틱 티백을 이용하면 미세플라스틱에 노출될 위험이 크다고 보도했다. 1300만..

‘47세’ 동안 미인 박솔미, 브런치도 건강 재료 한가득..[25/03/18 14:29]: 배우 박솔미(47)가 건강한 브런치를 먹는 근황을 전했다.18일 박솔미는 자신의 SNS에 브런치 사진을 올렸다. 사진에는 통밀빵으로 만든 샌드위치와 샐러드, 커피가 나왔다. 샐러드 그릇에는 녹색 채소와 연어, 당근,..

“전날 먹었더니 부었다”… 나나가 위험하다 꼽은 ‘두..[25/03/18 10:25]: 가수 나나(33)가 얼굴이 부은 주범으로 전날 먹은 음식 두 가지를 꼽았다.지난 14일 나나 공식 유튜브 채널에는 ‘졸려도 해야지 어떡해’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 나나는 메이크업을 받던 중 “..

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