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우유에 ‘이 가루’ 타서 마셨더니… 약 먹은 것처럼 ‘..[24/12/13 08:32]: 우유는 훌륭한 영양 공급원이다. 우유에 색다른 무언가를 타 마셔보자. 위 건강을 챙기고 항산화 효과를 누릴 수 있다.◇강황 속 커큐민, 소화 불량 개선 효과강황 특유의 노란 색을 내는 커큐민은 소화 불량 개선에..

빠른 숙취 해소 원한다면… ‘이것’ 넣은 샌드위치가 직..[24/12/13 07:30]: 연말에는 송년회를 비롯한 각종 술자리가 늘어난다. 과음 후 다음날 심한 숙취를 느낄 때 알코올 분해를 돕고 위와 장을 회복할 수 있는 방법 없을까? 영국 국민보건서비스(NHS) 조 윌리엄스 박사가 최근 ‘데일리메..

‘젤리’ 건강기능식품, 아이가 한 통을 다 먹었다… 병..[24/12/13 06:00]: "아이가 젤리인 줄로만 알고 건강기능식품 거의 한 통을 다 먹었어요. 병원 가봐야 할까요?"최근 들어온 본지 독자 궁금증이다. 건강기능식품(건기식)은 건강 유지·증진, 질병 발생 위험 감소 기능을 목적으로 인체..

“깊은 잠 방해”… 자기 전 먹으면 ‘절대’ 안 되는 음..[24/12/13 00:44]: 음식은 호르몬과 소화‧흡수에 영향을 주기 때문에 자기 전 어떤 음식을 먹느냐에 따라 수면의 질이 달라진다. 지난 10일(현지시각) 영국 매체 ‘더 미러’에 따르면 영국의 수면 관련 도서인 ‘저스트칠베이비..

“날씬한 이유 있었네“… 신애라 매일 아침 ‘이 수프’..[24/12/13 00:01]: 배우 신애라(55)가 자신만의 건강한 아침 식단을 공개했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘신애라이프’에는 ‘저와 남편이 매일 아침 먹는 토마토수프와 아침거리들, 구독자님들도 같이 먹고 같이 건강해요^^’라는 제목의..

강주은, ‘이 음료’ 일주일 전부터 각오하고 마셔… 쉽..[24/12/12 13:53]: 방송인 강주은(54)이 초코 디저트를 먹을 때는 각오를 하고 먹는다고 밝혔다. 지난 11일 유튜브 채널 ‘깡주은’에는 ‘서래마을 20년 차 강주은의 찐 단골집 리스트 공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에..

"고기 12그릇" 아이비, '이 음식' 즐겼다는데…..[24/12/12 10:37]: 가수 아이비(42)가 훠궈에 고기 12그릇을 주문해 먹은 사진을 올렸다.12일 아이비는 자신의 인스타그램 스토리에 훠궈 식당에 방문한 사진을 게재했다. 훠궈는 한문 '불 화'와 '냄비 과' 자로 이루어졌다. 불 위에 냄..

요리연구가 이혜정, '이 도시락' 싸 들고 다니며..[24/12/12 10:26]: 요리 연구가 이혜정(67)이 자신만의 다이어트 도시락을 공개했다.지난 10일 TV조선 '건강한 집2'에서 요리 연구가 이혜정이 출연해 체중 감량할 때 먹었던 식단에 대해 말했다. 이혜정은 "병원으로부터 뇌졸중, 고혈..

녹차·홍차 티백, 물에 오래 담가둘수록 건강해질까?[24/12/12 08:26]: 건강을 위해 녹차·홍차 티백을 물에 우려 마시는 사람이 많다. 카테킨 등 각종 항산화 물질을 간편히 섭취할 수 있고, 맹물보다 맛도 좋기 때문이다. 티백을 물에 최대한 오래 우려야 건강한 차가 만들어지는 느낌인..

딸기, 너무 찬 곳에 두면 향 날아가… 제대로 된 보관법..[24/12/12 07:00]: 딸기는 겨울을 대표하는 제철 과일 중 하나다. 더 맛있고 건강하게 먹는 방법에 대해 알아본다.◇비타민C 풍부딸기는 비타민C가 풍부해 면역력 향상과 감기 예방 효과가 뛰어나다. 딸기의 비타민C 함유량은 100g당 6..

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