당신의 건강가이드 헬스조선

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채소·과일 ‘착즙 주스’ 3일 마셨더니… 腸 건강 ‘이..[25/02/11 07:31]: 바쁜 아침, 채소와 과일을 빠르고 간편하게 섭취하기 위해 갈아 마시는 경우가 있다. 그런데 갈아 마시는 방식은 채소와 과일에 함유된 섬유질, 비타민, 미네랄 등의 영양소를 온전히 흡수하기 어려우며 그대로 먹는..

가공식품 중에서도, ‘당류’ 함량 꼭 따져야 하는 제품..[25/02/11 06:00]: 가공식품 중 한 번 섭취할 때 가장 많은 '당류'를 섭취하게 될 가능성이 큰 품목은 '음료류'로 확인됐다. 그 중에서도 포도 주스가 당류 함량이 높았다.식품의약품안전처는 지난달 24일 당류 함량 정보집을 발표했다..

5월 결혼’ 배성재, “몸무게 20kg 쑥 늘어”… ‘이것’..[25/02/10 16:03]: 프리랜서 아나운서 배성재(46)가 살이 찌는 주범으로 야식을 꼽았다. 지난 7일 방송된 MBN‧채널S ‘전현무계획2’에는 배성재가 출연했다. 이날 전현무는 배성재에게 “배성재가 인간적인 게 볼 때마다 얼굴이..

규현, 베트남 여행 중 음식 속 ‘이것’ 다 빼… 건강 효..[25/02/10 15:47]: 가수 규현(37)이 고수에 대한 거부감을 드러냈다.지난 8일 유튜브 채널 ‘규현 KYUHYUN’에는 ‘고수 땜에 미chill것 같은 chill한 밤’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 규현은 베트남 여행 마지막 날을..

‘52kg’ 오윤아, 단백질 셰이크에 ‘이것’ 타 먹어 한..[25/02/10 15:31]: 배우 오윤아(44)가 한 끼 대용 식단을 공개했다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘오윤아의 다이어트 관리 비법 대공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 오윤아는 “단백질 셰이크에 두유를 타..

“동안 비결의 핵심”… 46세 하지원 ‘이 오일’에 밥 ..[25/02/10 13:52]: 배우 하지원(46)이 자신만의 동안 비결을 밝혔다.지난 9일 JTBC 예능프로그램 '냉장고를 부탁해 since 2014'의 하지원 장근석 편 예고 영상이 공개됐다. 영상에서 MC 안정환이 "도대체 뭘 먹길래 안 늙죠?"라고 묻자..

박보영, 정재형이 만든 ‘이 수프’ 먹고 감탄… 면역 강..[25/02/10 13:15]: 배우 박보영(34)이 시금치 수프를 먹고 감탄했다. 지난 9일 유튜브 채널 ‘요정재형’에는 ‘내가 요정일까 네가 요정일까? 네가 요정이다 보영아’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 가수 정재형(55)은 박보..

‘48kg 늘씬 몸매’ 김나영, 아침으로 ‘이 음식’ 먹어..[25/02/10 11:25]: 방송인 김나영(43)이 아침 식단을 공개했다. 지난 9일 유튜브 채널 ‘김나영의 nofilterTV(노필터티비)’에 ‘발레하고 영어 공부하고 발렌타인데이 선물 사러 가는 요즘 나영 근황 zip’이라는 제목의 영상이 게재됐..

[소소한 건강 상식]“아메리카노는 살찔 걱정 없어”… ..[25/02/10 07:30]: 다이어트 중일 때 아메리카노만 마시는 경우가 많다. 크림, 초콜릿 시럽 등이 올라간 커피보다 열량이 낮으며 항산화 성분도 풍부하기 때문이다. 정말 아메리카노는 살찔 걱정 없이 마셔도 될까?열량부터 살펴보자. ..

손흥민, 비시즌에도 ‘이 음식’ 안 먹고 자제… 뭐길래..[25/02/09 19:05]: 축구선수 손흥민(32)이 비시즌에도 단 음식을 먹지 않고 조절한다고 밝혔다.지난 6일 유튜브 채널 ‘하나TV[하나은행]’에는 ‘손흥민이 가장 좋아하는 달달구리는? #손흥민 #달달하나’라는 제목의 영상이 올..

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