당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

진하게 우려낸 대추자, 당뇨병 환자 마시면 어떻게 될까..[25/11/07 07:00]: 가을 제철 재료 하면 가장 먼저 떠오르는 것 중 하나가 대추다. 대추는 예로부터 풍요와 건강을 상징하는 임산물로 사랑받아 왔다. 다양한 영양소와 함께 폴리페놀 계열 화합물과 플라보노이드가 풍부하게 함유돼 있..

다이어트 중이라면 커피 ‘이때’ 마셔야… 열량 태우고..[25/11/07 06:30]: 지난 7월 17일, 미국의 유명 건강 전문지 헬스(Health)는 ‘커피, 체중 감량에 효과 있을까? 놀라운 9가지 메커니즘’이라는 제목으로, 커피 특히 블랙커피가 체중 감량과 대사 건강에 어떻게 기여할 수 있는지에 대..

녹차에 ‘이것’ 넣었더니 카테킨 효과 극대화… “소화..[25/11/07 05:30]: 녹차와 레몬의 조합이 우리 몸에 긍정적인 영향을 준다는 전문가의 조언이 나왔다. 지난 4일(현지시각) 미국 건강 전문 매체 Health에 따르면, 녹차에 레몬을 추가하여 먹는 것은 면역 체계와 소화 기능에 긍정적인 ..

“질리지 않아” 한혜진, 아침에 꼭 먹는 ‘이것’… 노..[25/11/07 05:00]: 배우 한혜진(44)이 평소 즐겨 먹는 아침 식단을 공개했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 배우 한혜진, 김희선, 진서연이 게스트로 출연했다. 이날 영상에서 진서연은 “혜진 언니가 식단을 되게 잘하고 있다”..

“올 겨울 꼭 먹어야겠네” 전문가가 추천한 면역력 강화..[25/11/06 21:00]: 갑자기 추워진 날씨에 독감 환자가 급증하고 있다. 지난 10월 독감 의심 환자 수가 전년 대비 3배 이상 증가했으며, 보건당국은 “올겨울 독감은 최근 10년 그 어느 때보다 심하게 유행할 것이 예상된다”고 밝혔다...

“두 시간 안에 소주 ○잔 마시면, 정말 죽는다”… 서울..[25/11/06 20:00]: 서울대 의대 법의학교실 유성호 교수가 “두 시간 안에 소주 네 잔 이상은 마시지 말아야 한다”고 경고했다.유성호 교수는 지난 4일 CBS라디오 ‘박재홍의 한판 승부’에 출연해 알코올이 인체에 미치는 영향을 설명..

“환자식은 치료의 연장선”… 커피 한 잔 값으로 설계하..[25/11/06 11:36]: 최근 위암 수술을 받은 60대 남성 A씨는 점심시간이 되자 병실 앞에 놓인 식판을 꺼냈다. 미음 한 그릇과 으깬 두부조림, 잘게 썬 애호박볶음, 미지근한 보리차가 가지런히 놓여 있었다. 얼마 전까지만 해도 물조차 ..

“라면 먹어도 혈당 그대로” 선우용여, ‘이것’ 빼면 ..[25/11/06 11:12]: 배우 선우용여(80)가 자신만의 건강한 라면 레시피를 공개했다.지난 5일 선우용여는 자신의 유튜브 채널에서 “라면도 어떻게 먹느냐에 따라 좋은 것 같다”며 “내가 당 때문에 밥 같은 탄수화물을 조심하지 않냐. ..

모두의 건강식에서 나를 위한 식품으로… 2025 푸드위크..[25/11/06 08:00]: 피자, 치킨 등 음식을 먹는 우리 모두의 몸엔 '당독소'가 쌓여있다. 당독소는 체내 단백질이나 지방이 식품으로 섭취한 당과 비정상적으로 결합해 생성되는 물질로, 노화를 촉진하고 만성 질환과 비만을 유발하는 해..

헬스인 ‘핫템’ 아슈와간다, 운동 능력 높여준다던데…..[25/11/06 07:30]: 30대 직장인 A씨는 최근 ‘몸 만들기’에 푹 빠져 있다. 매일 퇴근 후 헬스장에서 웨이트트레이닝을 하던 그는 트레이너로부터 ‘아슈와간다’라는 보충제를 추천받았다. 남성 호르몬을 높이고 근력 향상에 도움이 된..

이전 << 211 · 212 · 213 · 214 · 215 · 216 · 217 · 218 · 219 · 220 >> 다음[211/0]