당신의 건강가이드 헬스조선

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술 마시기 전, ‘이것’ 먹으면 숙취 덜하다는데… 어떤..[25/02/13 19:12]: 미국의 한 박사가 숙취를 예방하는 데 치즈가 효과적이라고 밝혀졌다.지난 11일(현지시각) 영국 데일리메일에 따르면, 술을 마시기 전에 치즈를 소량 먹는 것이 숙취를 예방에 도움이 된다. 미국 사우스 플로리다 지..

‘원조 청춘스타’ 김청, 늙지 않는 비결… 미지근한 ‘..[25/02/13 16:08]: ‘원조 청춘스타’ 배우 김청(62)이 노화를 막는 자신만의 비결을 공개했다. 지난 12일 방송된 MBN ‘명사수’에는 김청이 출연해 건강하고 젊게 사는 비법을 공개했다. 이날 김청은 “저는 물을 좀 많이 마시는 편”..

“오랜만 근황” 김수로, 혈관 건강 챙기는 식단 공개…..[25/02/13 15:33]: 배우 김수로(54)가 건강 관리를 위해 실천하는 자신의 식단을 공개했다.지난 12일 김수로는 자신의 인스타그램에 “몸 정리기간!!!!!! 작품 정리기간!!!!!! 스케줄 정리기간!!!!!! 인간관계 정리기간!!!!!!!!!!!! 정..

노정의, 관리 중엔 ‘이 음식’ 배달로 시켜 먹어… 열량..[25/02/13 13:28]: 배우 노정의(23)가 자주 먹는 배달 음식으로 편백찜을 꼽았다. 지난 12일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 ‘갓(GOT) 제대한 진영과 나래식 찐팬 정의랑 마녀 뒤풀이’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 박나래는..

노화 늦추는 한 끼 먹고 싶을 때… 미역국? 된장국? 비빔..[25/02/12 21:00]: 국내 30세 이상 당뇨병 환자는 2022년 기준 533만 명에 이른다. 당뇨병 전단계(1400만 명)까지 더하면 국내 인구 다섯 명 중 두 명은 '혈당' 관리를 해야 한다. 혈당 수치가 정상이더라도 노화를 늦추려면 '저당 식단..

지난해 스타벅스에서만 3270만 잔 팔린 ‘이 음료’, 뭘..[25/02/12 19:32]: 스타벅스 코리아가 지난해 디카페인 음료를 총 3270만 잔 판매했다고 보도했다. 이는 전년보다 55% 상승한 수치이자 2017년 이후 가장 많은 판매량이다. 그중에서도 디카페인 아메리카노는 전체 음료 중 네 번째로 많..

식사 전 달달한 ‘이것’ 먹으면, 과식 막고 인슐린 민감..[25/02/12 19:00]: 연인이나 주변 사람에게 자신의 마음을 초콜릿으로 전달하는 밸런타인데이가 다가온다. 달콤함과 건강을 모두 챙기고 싶다면 다크 초콜릿을 선물해보자.◇과식 막는 폴리페놀 풍부다크 초콜릿은 우유가 들어가지 않고..

김희선, ‘이 음식’ 좋아하나… 다이어트에도 최적[25/02/12 16:51]: 배우 김희선(47)이 건강한 식단을 먹는 모습을 공개했다.12일 김희선은 자신의 SNS에 식사 사진을 올렸다. 사진에는 달걀 프라이와 샐러드가 담긴 그릇이 보였다. 사진과 함께 그는 “달걀 너 좀 예쁘다”라는 글도 ..

정월대보름 오곡밥, ‘이 만성질환’ 있는 사람은 안 먹..[25/02/12 15:17]: 풍년을 기원하고 건강과 행운을 비는 정월대보름(음력 1월 15일)에는 오곡밥과 나물을 먹는 전통이 있다. 정월대보름인 오늘 오곡밥을 짓는 가정이 많을 텐데, 신부전 등 신장질환이 있는 환자는 주의해서 먹어야 한..

정월대보름에 꼭 먹는 오곡밥, 올해는 ‘이렇게’ 만들자..[25/02/12 13:44]: 농촌진흥청이 2월 12일 정월대보름을 맞아 오곡밥과 이를 활용한 간편 요리법을 소개했다. 정월대보름은 예로부터 오곡밥을 나눠 먹으며 건강과 풍요를 기원하는 전통 명절이다. ▲검정콩 ▲팥 ▲챁수수 ..

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