당신의 건강가이드 헬스조선

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美 하버드 연구팀, “대장암 막으려면 꼭 먹으라”고 꼽..[25/02/16 05:00]: 요거트를 정기적으로 섭취하면 특정 대장암 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.대장암은 국내에서 갑상선암(12%)에 이어 두 번째로 발병률(11.8%)이 높다. 국제 학술지에 실린 연구에 따르면 ..

[소소한 건강 상식] 속 더부룩할 때, 과일은 먹어도 괜찮..[25/02/15 16:06]: 속이 더부룩할 땐 과일도 골라 먹는 게 좋다. 당장은 괜찮지만 평소 장이 예민한 사람도 마찬가지다.바나나·포도·오렌지·딸기·귤·키위 등은 먹어도 괜찮다. 반면 추천하지 않는 과일도 있는데, 사과·수박·배·..

“먹을 수 있어요 이거?” 유재석이 경악한 ‘이 음식’..[25/02/14 17:05]: 방송인 유재석(52)이 버터가 겹겹이 쌓인 삼겹살을 보고 크게 놀랐다.지난 13일 방송된 tvN 예능 ‘식스센스 시티투어’에서 유재석, 송은이, 고경표, 미미는 버터삼살로 유명한 식당을 방문했다. 해당 식당 사장님이..

[친구 같은 의사] 의사들이 꼭 챙겨 먹는 ‘단 한 가지’..[25/02/14 17:00]: 의사들은 자신과 가족의 건강을 어떻게 챙기고 있을까? 우리가 모르는 특별한 비법이 있지는 않을까? 주변에 친한 의사가 있다면 몇 번이고 물어보고 싶었던 말들. 헬스조선이 국내 유수 의료진에게 대신 물어본다.[..

“두 달째 ‘1일 1통닭’” 호주 男, 살 5kg 빠졌다는데..[25/02/14 14:54]: 두 달째 매일 통닭 한 마리를 먹어 체중을 감량하고 있다는 호주 남성의 사연이 전해졌다.지난 13일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 제임스 엘리스는 2025년을 맞이하면서 다이어트를 결심했다. 체중 감량을..

한국 방문 로버트 패틴슨, “‘이 음식’ 먹어볼래’… ..[25/02/14 13:33]: 영국 배우 로버트 패틴슨(38)이 한국을 방문했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘존이냐박이냐’에는 ‘로버트 패틴슨과 스몰토크’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 존박은 영화 ‘미키 17’ 홍보차 한국을 방문..

“먹으면 살 빠진다” 성시경, 다이어트 중 ‘이 음식’..[25/02/14 11:06]: 가수 성시경(45)이 먹어도 살이 찌지 않는 음식으로 팽이버섯 스테이크를 소개했다. 지난 13일 유튜브 채널 ‘성시경’에는 ‘[성시경 레시피] 팽이버섯 스테이크’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 성시..

지수, 매운 ‘이 음식’ 한 입에 먹는다… 자칫하면 얼굴..[25/02/14 10:36]: 그룹 블랙핑크 멤버 지수(30)가 불닭볶음면을 한 입에 먹는다고 밝혔다.지난 13일 유튜브 채널 ‘유인라디오’에는 ‘[SUB/만날사람인나] EP.7-2 지수와 간식 월드컵 "지수는 계획이 다 있구나" | 지수 2부’라는 제..

[밀당365] 반찬 없이도 영양 풍부~ 한 그릇 식사 ‘쿠스..[25/02/14 08:40]: 김치볶음밥은 특별한 준비 재료나 추가 반찬 없이 뚝딱 완성해 먹을 수 있는 요리입니다. 흰쌀밥 대신 현미와 혈당지수가 비슷한 저혈당 식품인 ‘쿠스쿠스’ 활용한 김치볶음밥 준비했습니다. 일반 김치볶음밥보다 ..

혈당 걱정인데 유자차 마시고 싶다면? ‘이렇게’ 하세요..[25/02/14 08:32]: 따뜻한 유자차 한 잔이면 꽁꽁 얼어붙은 몸이 녹는다. 단맛에 기분이 좋아지는 것은 덤이다. 당뇨병 환자나 평소 혈당 관리가 잘 안 되는 사람도 가끔 마시고 싶을 수 있다. 좀 더 건강하게 마실 방법이 없을까?◇유..

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