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“양심상 두 개 남김”… 장영란, 몸매 관리 위해 ‘자제..[25/03/21 10:42]: 방송인 장영란(46)이 촬영 전날 떡볶이를 먹는 모습을 보였다.지난 20일 장영란은 자신의 SNS에 떡볶이를 먹는 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “이러면 안 되는데 내일 촬영인데”라는 글도 게재했다. 또 다른 사..

‘30kg 감량’ 데프콘, 요샌 일부러 ‘이 음료’ 안 마셔..[25/03/21 00:01]: 가수 겸 방송인 데프콘(48)이 평소에 맥주를 마시지 않는다고 밝혔다.지난 19일 유튜브 채널 ‘데프콘TV’에는 ‘밖에 나와서 먹는 밥이 제일 맛있다면서?　|　집 있는데 왜 장박지에 월세 내는지 질문해보았습니다’..

“일주일 한 번만 먹는다”… 유방암 극복 서정희, 건강..[25/03/20 13:47]: 방송인 서정희(61)가 건강 관리를 위해 과자 섭취량을 줄였다고 밝혔다.지난 18일 서정희는 자신의 인스타그램에 “과식하고 잤더니 부기가 있다”며 “요즘 과자도 끊고 일주일에 한 번 먹는다”고 밝혔다. 이어 “..

“‘이거’ 먹으면 살 엄청 쪄” 강주은이 위험하다 경고..[25/03/20 10:32]: 방송인 강주은(54)이 젤리를 먹으면 살이 찐다고 경고했다. 지난 19일 유튜브 채널 ‘깡주은’에는 ‘강주은 독일 출장은 핑계고! 독일여행 쇼핑리스트 공개(간식, 유럽 마트 털기, 이벤트)’라는 제목의 영상이 게재..

팽이버섯 ‘이렇게’ 썰었나요? ‘미세플라스틱’까지 섭..[25/03/20 08:33]: 팽이버섯은 보통 비닐에 포장된 채로 판매된다. 봉지째 도마에 올리고 밑동을 잘라 비닐과 팽이버섯을 한 번에 칼로 썰곤 하는데, 위험하다. 미세플라스틱이 발생하기 때문이다.국제 학술지 ‘사이언티픽 리포트’에..

새송이, 느타리, 양송이… 버섯별 영양소 알고 드시나요..[25/03/20 08:00]: 건강 식품으로 알려진 버섯은 그 종류와 효능이 각기 다르다. 팽이버섯, 새송이버섯, 표고버섯 등은 모두 영양소가 풍부한데, 종류에 따라 특정 성분이 더 많이 들어 있다. 각 버섯의 영양 성분과 효능을 살펴보자.◇..

매일 간식으로 ‘이 견과류’ 먹었더니, 콜레스테롤에 큰..[25/03/20 07:31]: 매일 간식으로 피칸을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 개선되고 전반적인 식단 질이 향상된다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베니아 주립대 영양 과학부 연구팀이 대사증후군 기준 중 하나 이상을 충족하는 성인 138명..

“그만 멈춰” 가희, ‘이 간식’ 꾹 참던데… 실제 살찌..[25/03/20 07:00]: 가수 가희(44)가 간식으로 초콜릿을 먹던 중 절제하는 모습을 공개했다.지난 13일 가희는 자신의 인스타그램 스토리에 “그만 멈춰”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 가희가 간식으로 먹은 ..

뇌에 좋은 ‘이 차(茶)’, 저녁에는 피해야[25/03/19 20:36]: 말차는 녹차 잎을 증기에 찐 다음 말려서 분말로 만든 것이다. 물이나 우유에 타서 그대로 마시기 때문에 찻잎의 건강 효과를 제대로 누릴 수 있다.말차는 뇌 기능을 향상시킨다. 미국 국립의학도서관 연구팀이 말차..

살 빼려고 ‘이 음식’ 주구장창 먹었는데, 혈압만 높아..[25/03/19 19:15]: 체중 감량이나 건강관리를 할 때 운동만큼이나 단백질 섭취도 잘해야 한다. 이때 고단백질 식품으로 잘 알려진 닭가슴살만으로 보충하는 경우가 많은데, 과도하게 먹으면 오히려 건강에 해로울 수 있어 주의해야 한다..

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