당신의 건강가이드 헬스조선

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갑작스런 우울·피부 트러블… ‘이 장기’ 나빠진 탓일..[23/06/19 22:00]: 장은 영양소의 소화·흡수만 담당하는 기관이 아니다. 신체 면역력을 유지하는 데도 중요한 역할을 한다. 이에 장 건강이 나빠지면 몸 곳곳에 다양한 이상 증상이 나타날 수 있다. ◇우울감 느끼거나 별 이유 없이 체..

악몽 잦고 가위 자주 눌리는 나… ‘약’ 때문일 수 있다..[23/06/14 22:00]: 누구나 한 번쯤 악몽을 꾸곤 한다. 대개는 스트레스나 심리적 압박 때문이지만, 잦은 악몽이 질환과 관련 있을 때도 있다. 악몽을 자주 꾸는 사람은 그렇지 않은 사람보다 파킨슨병 또는 치매가 잘 생긴다고 알려졌다..

깊은 잠 못 잔다면? '이 옷' 냄새 맡는 게 도움[23/06/11 16:00]: 좋은 향(香)은 단순히 기분에 영향을 미치는 게 아니라, 인체 생리에 작용해 수면의 질을 개선하는 등의 건강 효과를 낼 수 있다. 향이 가져오는 의외의 효과들에 대해 알아본다.◇애인의 셔츠 향, 숙면 도와 애..

'이 생각' 주로 하는 사람… 남들보다 오래 산다..[23/06/10 07:00]: 사람들은 건강히 오래 살기 위해 운동, 식단 관리에만 집중하는 경향이 있다. 하지만 자신의 '생각' 관리에 신경 쓰는 것도 중요하다. 긍정적인 생각을 주로 하는 사람은 비관적인 생각을 하는 사람보다 오래 산다는..

발바닥 아픈 족저근막염, 여름에 환자 늘어… 이유는?[23/06/07 10:54]: 족저근막염은 남성보다 여성에게 잘 생기고, 여름에 환자가 늘어난다는 분석 결과가 나왔다. 족저근막염은 발바닥 근막이 손상돼 염증이 생기는 질환이다. 발바닥 통증이 심해 걷기가 어려워져 일상이 힘들어진다. 건..

바다 자주 가는 사람, 더 건강하다… 이유는?[23/06/04 16:00]: 바다를 일주일에 1회 이상 가면 건강이 매우 좋을 가능성이 2.6배 높다는 연구 결과가 나왔다.오스트리아 빈대학 산드라 가이거 교수 연구팀은 영국, 독일, 그리스, 이탈리아, 호주 등 15개국 1만5000명 이상을 대상..

나에게 있다면 자녀도 위험… ‘가족력’ 강한 질환은?[23/05/31 05:00]: 가족은 생활 공동체다. 식습관·수면습관 등 여러 생활습관을 공유하다 보니, 같은 질환을 앓을 위험도 커진다. 이를 두고 질환의 ‘가족력’이라 한다. 집안사람들이 특히 많이 앓는 질환이 무엇인지 미리 알아두는..

선풍기 하루 종일 틀어놓으면 ‘이 증상’ 생길 수도[23/05/30 23:00]: 때 이른 더위와 고물가·전기요금 인상으로 선풍기가 인기를 끌고 있다. 이마트는 4월부터 지난 17일까지 지난해 같은 기간보다 선풍기 매출이 34.3% 증가했다고 밝혔다. 정부가 전기요금 인상을 발표한 지난 15일부..

밀폐 용기 속 냄새 없애려면? '이 물' 담아두세..[23/05/27 18:00]: 쌀을 씻으면서 생기는 쌀뜨물을 버리는 경우가 많은데, 쌀뜨물은 의외로 일상생활에 요긴하게 활용할 수 있다. 쌀뜨물의 다양한 활용법을 알아본다.◇밀폐 용기 냄새 제거… 뚝배기 세척에도 유용얼음 틀 등 주방 용..

‘가슴 답답함’ 유발하는 질환 3가지[23/05/22 15:15]: 보통 가슴이 답답할 때 단순 소화불량을 의심한다. 하지만 소화제를 먹어도 증상이 개선되지 않으면 특정 질환들을 의심할 수 있다. 물론 가슴이 답답하다는 증상 하나만 가지고 특정 질환을 진단하긴 어렵다. 하지만..

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