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‘피지컬:100’ 글로벌 열풍이라지만, 몸 무리하게 썼다..[23/01/31 15:23]: 넷플릭스 예능 콘텐츠 '피지컬:100'이 글로벌 열풍을 불러일으키고 있다. OTT 순위 집계 사이트 플릭스패트롤에 따르면, 지난 24일 공개된 1~2화가 '넷플릭스 세계 제일 많이 본 TV쇼' 부문 최고 5위까지 올랐다. '피..

눈 주변 떨리면 ‘마그네슘’ 부족한 걸까?[23/01/29 08:00]: 눈 주변이 파르르 떨리면 대부분 사람이 ‘마그네슘’부터 떠올린다. 마그네슘이 부족하면 눈 주위가 경련할 수 있다는 말이 상식으로 자리 잡았기 때문이다. 그러나 눈 근처가 경련하는 덴 생각보다 다양한 이유가 ..

회춘하려 매년 25억 쓰는 男… 크림 7개 바른다는데 효과..[23/01/28 07:00]: 18세 시절 몸 상태로 돌아가기 위해 매년 200만 달러(약 25억원)를 지출하는 미국 억만장자의 사연이 눈길을 끌고 있다.미국 뉴욕포스트, 블룸버그 통신 등은 미국의 소프트웨어 개발자 브라이언 존슨(45)이 본인 회..

황수경, "아침, 저녁으로 몸무게 체크"… 다이어트에 도..[23/01/26 14:07]: 전 아나운서 황수경이 지난 25일 MBC 예능 프로그램 '라디오스타'에 출연해 아침, 저녁마다 몸무게 체크를 한다고 말해 화제다. 그는 방송에서 "몸무게가 늘어나는 것을 스스로 받아들이기 힘들다"며 "그래서 아침, ..

'이 영양제' 당뇨약·고혈압약 복용 때 함께 먹..[23/01/24 18:00]: 당뇨와 고혈압은 국민 만성질환이라 불릴 만큼 많은 사람이 가진 병이다. 혈당, 혈압 등은 꾸준히 관리하지 않으면 심각한 심뇌혈관질환으로 진행될 수 있어 당뇨약, 고혈압약은 장기복용한다. 약을 꾸준히 복용하는..

과식해서 더부룩하다면… 어떤 소화제가 좋을까?[23/01/22 18:00]: 설 명절은 평소보다 기름진 음식을 섭취할 일이 많고, 과식할 가능성도 커진다. 과식은 소화불량의 지름길로, 더부룩한 속과 복통 때문에 즐거운 명절을 망칠 수도 있다. 속이 불편해 소화제를 고민하고 있다면, 적절..

이유 없이 몸이 퉁퉁 붓는다? '이것'부터 하세요..[23/01/21 16:00]: 걷기는 아무런 도구가 필요 없는 간단한 운동이지만, 몸 전체를 순환시켜 체내 노폐물을 배출하는 등 각종 건강 효과를 가져온다. 차의과대 스포츠의학대학원 홍정기 원장은 그의 저서 《오늘부터 걷기 리셋》에서 "..

명상, '장내 미생물'에도 변화 유발한다[23/01/19 20:30]: 명상이 장내 미생물 구성을 바꿔 불안, 스트레스 등을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 상하이 정신건강센터 연구팀은 명상이 장내 미생물에 미치는 영향을 알아보기 위해 티베트 사원 3곳의 승려 37명과 근..

'이 수치' 정상으로 낮추면, 민감한 성격 개선도..[23/01/19 15:46]: 이완기 혈압을 잘 관리하면 신경증(노이로제·특정 상황과 환경에 대한 스트레스에 더 민감하게 반응하는 성격적 특성)에 덜 시달릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 상하이교통대 연구팀은 전체 게놈 DNA가 포함..

'이곳' 자주 방문하는 사람, 정신 건강 더 좋다[23/01/19 06:30]: 자연을 많이 접할수록 정신과 약을 복용할 확률이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.핀란드 보건복지연구소는 2015~2016년 핀란드인 7321명을 대상으로 자연 환경을 얼마나 자주 접하는지와 정신과 약(항불안제·항우울..

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