당신의 건강가이드 헬스조선

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하루에 11분만 '이것' 해도 각종 질병 위험 감소..[23/03/07 11:26]: 매일 11분씩만 빠르게 걸어도 심장병, 뇌졸중 등 각종 질병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 케임브리지대 의료연구위원회 연구팀은 3000만명 이상의 참가자를 대상으로 한 196개의 논문과 94개의 대..

마라톤의 몰랐던 건강 효과… 몸의 '이곳' 노화..[23/03/06 16:00]: 봄이 되며 전국 각지에서 마라톤 대회가 개최되고 있다. 다음달 2일에는 대규모 국제마라톤대회가 대구에서 개최될 예정이며, 9일 충북 예산에서 윤봉길 마라톤대회, 16일 경남 창원에서 창원야철마라톤대회 등이 열..

여고생 19명 일산화탄소 중독… 예방법 없나?[23/03/03 21:00]: 2일 대전 중구의 한 여자고등학교에서 학생 19명이 일산화탄소 중독 증세를 보여 병원 치료를 받았다.소방 당국은 교실 난방기 고장으로 인해 학생들이 창문을 닫은 채로 석유난로를 피운 것으로 보고 정확한 사고 원..

생리, '이 나이'에 시작한 여성… 뇌졸중 위험 ..[23/03/03 15:08]: 여성의 초경과 폐경 간 간격(햇수)이 짧을수록 심근경색과 뇌졸중 발생 위험이 커진다는 연구 결과가 국내에서 나왔다. 여성의 초경이 너무 이르거나 늦은 나이에 시작돼도 심뇌혈관 질환 위험이 컸다.3일 한국식품커..

마약중독자에게 발병률 65배 높은 '이 질환'[23/03/03 06:00]: 유명 연예인의 상습 마약 투약 사실이 적발되면서 마약 중독의 위험에 대한 관심이 커지고 있다. 마약은 술이나 담배와는 비교할 수 없을 정도로 강력한 중독성을 가지고 있어 한 번만 투약해도 뇌를 손상시키는 등 ..

'이 장기' 과민한 사람, 우울증 위험 2배 높다[23/03/03 05:00]: 과민성대장증후군 환자는 불안과 우울을 겪을 가능성이 두 배가량 더 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 미주리의대 연구팀은 과민성대장증후군과 불안·우울과의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 2016~2..

스트레칭은 무조건 아플 때까지? '이렇게' 해야..[23/03/02 06:00]: 스트레칭은 긴장되고 뭉친 근육을 풀고, 기분을 전환하는데도 유용한 가벼운 운동이다. 가볍지만 자칫하면 오히려 몸을 상하게 할 수도 있다. 효과를 제대로 볼 수 있는 올바른 스트레칭법에 대해 알아보자.◇'통증=..

'이것' 만족도 낮으면… 만성 질환 발병률 2배 ..[23/02/28 17:37]: 대인관계 만족도가 낮을수록 노후에 만성 질환 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.호주 퀸즐랜드대 연구팀은 20년간(1996~2016년) 호주에 사는 45~50세 여성 7694명 데이터를 기반으로 건강과 대인관계 만족도..

넥타이 잘못 맸다간, '이 기능' 떨어질 수도…[23/02/27 16:03]: 최근 넥타이를 매지 않는 풍조가 늘어났지만, 여전히 경조사 때 넥타이를 매는 남성이 많다. 하지만 건강을 위해서는 넥타이를 맬 때 조심해야 한다. ◇안압 높아져 녹내장 위험 증가넥타이를 꽉 조여 매면 안압이 높..

피부 연고, 로션 바르기 전에 발라, 후에 발라?[23/02/25 18:00]: 피부염 등 각종 피부과 질환이 생기면 연고 등 바르는 치료제를 사용하게 되는 경우가 많다. 대부분의 피부과 약은 문제 부위를 깨끗하게 한 다음 사용하는 게 원칙이다. 그렇다면 스킨, 로션 등 기초 화장품도 바르..

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