당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

종이컵에 '이것' 따라 마시면… 암 위험 높아질..[22/11/24 13:52]: 오늘(24일)부터 카페, 식당 등에서 일회용 종이컵이나 일회용 플라스틱 빨대 등의 사용이 제한된다. 환경부에 따르면 지난해 12월 31일 개정·공포된 '자원의 절약과 재활용 촉진에 관한 법률' 시행규칙 중 일회용품..

'이 자세'로 자기, 눈·척추 건강에 최악[22/11/21 20:30]: 겨울은 다른 계절에 비해 밤이 길기 때문에 수면 시간이 늘어나게 된다. 이때 주의해야 할 것이 ‘수면 자세’다. 수면 시간 내내 한 자세를 유지하기는 어렵지만, 잠이 들 때라도 자세에 신경 쓰는 것이 좋다.◇엎드..

'이 감정' 느끼는 노인, 수술 후 사망 위험 크다..[22/11/20 23:00]: 외로움을 많이 느낄수록 수술 후 30일 이내에 사망 확률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미시간대 연구팀은 평균 75세 4453명을 대상으로 외로움이 수술 후 사망률에 미치는 영향을 분석했다. 대상자 중 3830명은 ..

자기 전 스마트폰 사용, '이 병' 유발 위험도[22/11/18 16:33]: 자려고 누운 후 스마트폰으로 SNS나 유튜브, 넷플릭스 등을 보며 하루를 마무리하는 사람이 많다. 하지만 자기 전 스마트폰을 사용하면 깊은 잠에 빠지지 못할 뿐 아니라 정신 건강에 해로울 수 있어 주의해야 한다...

숨 돌리는 '치팅데이'… 역효과 주의하세요[22/11/18 16:28]: 다이어트 중 먹고 싶은 것을 마음껏 먹는 날을 '치팅데이'라 한다. 식욕을 자제시키고 신진대사를 높인다는 장점이 있다. 그러나 잘못하면 오히려 역효과가 생길 수 있어 주의해야 한다.◇신진대사 높여다이어트를 시..

날 추우니까 뜨끈~한 사우나? '이런 사람' 주의[22/11/18 14:31]: 날이 추워지면서 사우나를 찾는 사람이 많아지고 있다. 사우나는 혈액순환 개선, 신진대사 촉진 등 다양한 건강 효과를 낸다. 하지만 특정 질환이 있는 사람들에게는 사우나가 오히려 독이 될 수 있어 주의해야 한다..

소음, 귀는 물론 '이 장기'까지 망가뜨려[22/11/17 17:22]: 현대인은 하루 종일 수많은 소음에 시달린다. 버스, 지하철 등 교통소음부터 층간소음까지. 이러한 소음은 청력에 악영향을 끼칠 뿐 아니라 비만이나 심혈관질환 위험까지 높인다.소음은 스트레스를 유발해 수면에 영..

두통 심한 사람, '이곳' 건조증 잘 생겨[22/11/17 14:37]: 두통이 심한 사람은 눈 건강에 특히 주의해야겠다. 두통이 있는 사람은 안구건조증을 동반할 확률이 크다는 연구 결과가 나왔다.중국 다롄의대 연구팀이 총 357만5957명을 대상으로 하는 11개 연구(2010~2020년 게재..

"아침형 인간, 심혈관질환 위험 낮다"[22/11/15 13:55]: 아침형 인간은 심혈관질환과 뇌졸중 위험이 비교적 낮다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 라이덴대 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 성인 8만6657명을 6~8년 추적 관찰했다. 이들의 나이는 42~78세였으며, 모두 연..

파르르 떨리는 눈… 매일 마시는 '이 음료' 탓?[22/11/13 16:00]: 간혹 눈 주변이 '파르르' 떨릴 때가 있다. 혼자 있을 때는 괜찮은데 누군가와 얘기할 때 눈이 떨리면 괜히 민망해진다. 눈 떨림이 발생하는 이유는 무엇일까?가장 흔한 원인은 마그네슘 부족이다. 마그네슘은 뇌신경..

이전 << 11 · 12 · 13 · 14 · 15 · 16 · 17 · 18 · 19 · 20 >> 다음[16/0]