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종일 앉아서 일하는 사람, 실제로 엉덩이 납작해질까?[22/12/21 20:30]: 주 5일 앉아 일하는 직장인, 수험생이 많다. 이들은 혹여나 자신의 엉덩이가 납작해지진 않을까 고민하곤 하는데, 정말 오래 앉아있으면 엉덩이가 납작해질까?오래 앉아 있으면 엉덩이 근육이 점점 탄력을 잃고 처져..

실내 스포츠, 테니스·클라이밍… '이곳' 부상 ..[22/12/21 09:57]: 야외운동이 힘든 겨울에는 탁구, 테니스, 배드민턴 등 실내 스포츠를 즐기는 사람이 늘어난다. 야외운동보다 안전하다는 생각에 방심하기 쉽지만 실내운동 역시 활동량이 많고 관절과 근육을 폭넓게 사용하기 때문에..

다리·허리 아픈데 혹시 허리디스크?… ‘이 자세’ 안 ..[22/12/21 07:30]: 현대인은 대부분 허리 병과 함께 살아간다. 아직은 허리 통증이 없지만, 자세가 나쁜 탓에 허리 상태가 걱정스러운 사람도 많다. 나도 모르는 사리에 허리디스크가 생기진 않았는지, 집에서 알아보는 방법은 없을까?..

[의학칼럼] 유전에 의한 ‘단지증’, 치료법은?[22/12/20 15:37]: ‘단지증’은 손가락·발가락이 통상적인 형태를 띠지 않고 누가 봐도 짧아 보이는 경우를 뜻한다. 반대로 통상적인 형태보다 긴 경우 ‘장지증’이라고 한다. 단지증은 대부분 유전에 의해 나타나며, 사고나 질병에..

'이 영양소' 부족한 노인, 근육 감소 위험 높아[22/12/20 14:23]: 나이가 들수록 근력을 유지·강화하는 데 신경을 써야 한다. 노년기에 근육이 손실되면 낙상으로 인한 부상·사망 위험이 높아지며, 신체 대사에도 영향을 미쳐 당뇨병, 고혈압 등 각종 질병이 발병할 위험 역시 증가..

[의학칼럼] 겨울철 심해지는 무릎 통증, 퇴행성관절염 의..[22/12/19 09:52]: 겨울철에는 기온이 낮아지면서 평소보다 심한 무릎 통증이 찾아온다. 낮은 기온이 무릎 관절 내 혈관을 수축시키고 관절 사이 마찰을 줄여주는 관절액의 기능을 저하시키기 때문이다. 추운 날씨가 퇴행성관절염을 악..

최강 한파에 '허리 나갈라~'… 조심해야 하는 이..[22/12/16 23:00]: 전국 기온이 영하권에 머무는 강추위가 찾아온 가운데, 이번 주말에는 올겨울 최강 한파가 찾아올 것이라고 기상청이 예보했다. 영하를 맴도는 강추위가 찾아오면 허리를 조심해야 한다. 실제 정형외과병원에는 추운..

메시 햄스트링 문제로 훈련 불참… 축구 선수 햄스트링 ..[22/12/16 17:19]: 카타르월드컵 결승전을 앞둔 아르헨티나의 리오넬 메시가 햄스트링 문제로 인해 오늘(16일) 훈련에 불참해 우려의 목소리가 커졌다. 앞서 한국의 월드컵 16강 진출을 이끈 주역 황희찬도 햄스트링 부상으로 조..

소유 "자고 일어났는데 몸 안 움직여"… 원인 뭐였길래?[22/12/16 13:51]: 가수 소유가 어제(15일) 자신의 유튜브 채널 '소유기'를 통해 목디스크 일화를 전했다. 소유는 친구에게 "아침에 일어났는데 목이 너무 아파서 담이 세게 왔나 보다 싶었다"며 "그런데 일어나려고 했더니 몸이 안 움..

손웅정 “손흥민, 잠잘 때 빼고 얼음찜질”… 실제 효과..[22/12/15 15:14]: 손축구아카테미 손웅정 감독이 지난 14일 방영된 tvN 예능 프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블록’에 출연했다. 축구선수 손흥민의 아버지인 손 감독은 이날 방송에서 손흥민의 안와골절 부상 후 비화를 공개했다. 손웅정 ..

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