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빙판길에서 미끄덩~ '이 부위' 안 꺾이게 주의해..[22/12/14 20:30]: 한파와 눈 예보가 계속되면서 전국 곳곳이 얼어붙고 있다. 미끄러운 빙판길을 다닐 때는 낙상 사고를 주의해야 한다. 2019년 발표된 질병관리청 통계를 보면 겨울철에 발생한 국내 낙상 입원 환자가 사계절 전체 낙상..

발가락 유연성까지 고려한다… 발·발목 전문 치료하는 ..[22/12/14 08:51]: 엄지발가락이 휘는 무지외반증, 발바닥이 아픈 족저근막염·지간신경종 같은 족부 질환은 '선진국형 질환'이라고 부른다. 과거엔 뼈가 부러지거나 하는 등 큰 부상이 아니면 발은 크게 신경을 쓰고 살지 않았지만, 경..

축구 스타 조규성도 참은 '이것'… 효과적인 대..[22/12/13 14:21]: 축구 선수들은 종종 갑자기 다리에 쥐가 나 경기장에 드러누워 고통을 호소하곤 한다. 2022 카타르 월드컵에서 활약한 대한민국 축구 대표팀 조규성도 포르투갈과의 조별리그 최종전 이후 "사실 쥐가 난 상태를 참고..

간단한 '이 동작'… 관절 튼튼하게 해[22/12/13 09:45]: 겨울에는 기온이 떨어져 관절 주위 인대와 근육이 비정상적으로 수축, 관절염 환자들이 심한 통증을 호소한다. 통증이 느껴지는 부위를 따뜻하게 보호하고, 관절에 무리를 주지 않는 선에서 꾸준한 운동으로 관절 주..

발바닥 앞쪽 아프면 족저근막염 아닌 '이 병'[22/12/13 05:00]: 발바닥 통증을 호소하는 사람이 의외로 많다. 가장 대표적인 질환이 발바닥 근막에 염증이 생긴 ‘족저근막염(발바닥근막성 섬유종증)’이다. 족저근막염은 스포츠 인구가 증가하면서 2010년 10만 명 정도에서 2021년..

뱃살 많은 사람, '이 질환' 위험 크다[22/12/09 06:00]: 특별히 허리에 무리가 가는 일을 하지 않고, 평소 자세를 바르게 유지하는데 신경 쓰는데 허리 통증으로 불편을 겪는 경우가 있다. 아무리 생각해도 허리 통증의 원인을 모르겠다면, 허리둘레를 살펴보자. 뱃살..

네이마르도 못 피했다… 축구선수 괴롭히는 고질병은 &#..[22/12/08 18:30]: 세계인의 축제 '2022 FIFA 카타르 월드컵'이 중반을 넘어서며 8강 대진이 완성됐다. 축구는 지구상에서 가장 인기있고, 가장 많은 사람들이 시청하는 스포츠이다.하지만 선수들 발에서는 불이 난다. 축구 한 경기에서..

황희찬 괴롭힌 ‘이것’, 20년 새 두 배 늘었다[22/12/07 20:00]: 유럽에서 뛰는 축구선수들의 ‘햄스트링’ 부상 발생 빈도와 이로 인해 경기를 뛰지 못하는 날의 비율이 20년 사이 2배 증가한 것으로 나타났다. 햄스트링은 넙다리두갈래근(대퇴이두근), 반힘줄모양근(반건양근), 반..

계속 다리 아프다는 아이, 성장통 아닌 ‘이것’일 수도[22/12/07 16:44]: 어린 자녀가 이유 없이 다리에 통증을 느끼면 성장통을 의심하곤 한다. 성장통은 성장 과정에서 발생하는 하지 통증으로, 성장기 아이라면 누구나 성장통을 겪을 수 있다.다만 어린 자녀에게 생기는 모든 다리 통증이..

축구선수에게 치명적 부상 '십자인대파열'… 어..[22/12/07 08:00]: 세계인의 축제인 2022 카타르 월드컵이 뜨거운 열기 속에 열리고 있다. 4년 주기로 개최되는 월드컵은 국민뿐 아니라 선수들에게도 꿈의 무대다. 그러나 축구는 격한 몸싸움과 빠른 방향전환 등 거친 플레이가 많아 ..

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