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우울증·알코올 중독까지… 아동학대, 후유증이 더 크다[21/02/25 16:04]: 2003년 부모의 아동학대로 늑골 골절, 췌장 파열, 신장 파열을 겪었던 4세 어린이 A는 지금 어떻게 살고 있을까? 2021년 현재 그는 성장 장애, 당뇨병, 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 등으로 인한 노동력 상실로 어려..

"늦게 자는 사람, 업무 성과도 낮다"[21/02/25 08:00]: 평소 늦게 자는 '저녁형' 인간은 아침형 인간보다 업무 성과가 낮다는 연구 결과가 나왔다.핀란드 오울루대 연구진은 핀란드에서 태어난 1966년생 성인 1만2058의 건강 조사 자료를 바탕으로 연구를 진행했다. 이들이..

폐경 후 우울증 예방 위해 먹어야 하는 '음식'[21/02/24 19:00]: 우울증은 현대인에게 매우 흔한 정신질환 중 하나다. 코로나19로 인해 우울감을 느끼는 사람도 많아진 상황, 우울증으로 인한 사회적 비용도 증가하고 있어 예방의 중요성이 강조된다.특히 여성은 우울증 발병률이 남..

땀으로 내 스트레스 강도 측정… '번아웃' 예방..[21/02/19 09:00]: "아, 스트레스받아!"현대인이라면 마음속에 누구나 품고 사는 말일 것이다. 한 시장조사 전문기업의 설문에서 직장인 4명 중 1명이 극도의 스트레스로 무기력에 빠지는 '번아웃 증후군'을 느끼고 있다고 보고했다. 문..

게임 오래 하면 중독? "오히려 정신 건강해져"[21/02/18 19:00]: 게임은 중독을 유발해 유해하다는 인식이 높지만, 게임이 오히려 정신 건강을 증진할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대 연구진은 약 3000명의 게임 이용자를 대상으로 연구를 진행했다. 연구에 필요한 ..

정신질환 앓으면 '5년' 더 빨리 늙는다[21/02/18 14:34]: 이른 나이에 정신질환을 경험하면 몸이 빨리 늙는다는 연구 결과가 나왔다. 미국 CNN은 미국 듀크대, 영국 킹스컬리지 등 공동 연구팀이 발표한 이 같은 내용의 연구 결과를 18일(현지 시간) 보도했다. 연구팀은 197..

우울감에서 벗어나기… ‘행복 호르몬’ 늘리는 법 4[21/02/17 17:53]: 추운 바람이 세차게 부는 겨울이면 우울한 사람이 많아진다. 일조량이 줄어들면서 행복 호르몬 ‘세로토닌’ 분비가 저하되기 때문. 보통 날이 좋아지면 회복되지만, 우울한 감정에 마냥 빠지게 되면 증상이 심해지고..

연휴 끝나가니 우울감이… 떨쳐내는 3가지 'TIP'..[21/02/14 14:00]: 연휴가 끝날 때쯤이면 우울해지기 십상이다. 이럴 때는 우울감을 손쉽게 해소할 수 있는 방법들을 찾아 시도해보는 것이 좋다. 대표적인 방법 3가지를 소개한다. ◇햇볕 최대한 많이 쬐기되도록 나가서 햇볕을 쬐자...

끝나가는 연휴에 괴로운 당신… 혹시 '회사 우울증&..[21/02/14 10:00]: 어느덧 설 연휴가 지나가고, 출근이 코앞이다. 연휴의 마지막 날, 혹은 일요일만 되면 심각한 우울감을 느끼는 사람들이 있다. 모든 회사원이 어느 정도는 겪는 증상이지만, 정도가 심하다면 '회사 우울증'을 의심해..

산만한 아이, 집중력 높이는 '대화·학습·놀이법&#..[21/02/10 20:00]: 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)인 자녀를 둔 부모는 지친다. 안 그래도 아이의 산만함·충동성·과잉 행동을 조절하느라 힘든데, 코로나19 때문에 유치원이나 학교에 보내는 게 어려워져 가정에서 오랜 시간 동안 돌봐..

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