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'이 영양제' 우울증에도 효과[21/06/22 14:36]: 오메가3 지방산이 우울증 치료에도 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 영국 킹스 칼리지 런던(KCL) 의대 신경과 전문의 알레산드라 보르시니 교수 연구팀이 주요 우울장애 환자 22명을 대상으로 진행한 임상시험 결..

스트레스도 심하면 병… '급성 스트레스 장애' ..[21/06/21 19:00]: "스트레스받는다"는 말을 버릇처럼 하는 사람이 많다. 적당한 스트레스는 오히려 건강에 도움을 주기도 하지만, 과도한 스트레스는 전신 건강에 악영향을 미친다. 특히 과도한 스트레스로 인해 일상생활에 심각한 지..

폭염이 정신 건강에 미치는 영향은?[21/06/19 14:00]: 덥고 습한 여름철에는 불쾌지수가 높아져 작은 스트레스에도 민감한 반응을 보인다. 이로 인해 평소 크게 신경 쓰지 않았던 일들에도 쉽게 짜증을 내거나 인상을 쓰게 된다. 실제 높은 기온에 계속 노출되면 피로, 짜..

코로나로 우울하다면… '이곳' 걸어보세요[21/06/18 20:00]: 녹지를 걷거나 집에서 식물을 관리하면 코로나19로 인한 스트레스가 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 바르셀로나대학교와 포르투갈 포르투대학교 공동연구팀은 코로나19로 인한 봉쇄 기간에 녹지를 걷는 것이..

"내 자식인데…" 학대 받고도 감출 뿐인 노인들[21/06/18 17:00]: 지난해 국내 노인학대 판정 건수(신고 중 실제 학대행위로 판정된 사례)가 전년 대비 20%가량 증가한 것으로 나타났다. 매년 건수가 늘고 있는 가운데, 작년의 경우 코로나19로 인한 스트레스, 가족갈등으로 인해 증..

"미세먼지, 뇌 침투해 우울증까지 유발"[21/06/18 15:44]: 미세먼지가 각종 신체질환을 유발할 수 있다는 사실은 잘 알려졌다. 그런데 '우울증'까지 초래한다는 건 모르는 사람이 많다. 최근 초미세먼지가 노인 우울증 위험을 높인다는 국내 연구 결과가 나왔다.조선대의대 예..

맨날 불안하세요? '이 음식' 드셔보세요 [21/06/16 15:27]: 항상 초조하고 불안하게 사는 사람들이 있다. 이런 증상이 일상을 방해할 정도로 진행된 것이 '불안장애'다. 불안장애가 있는 사람은 증상을 완화하는 약을 먹거나 명상을 하는 것도 도움이 되지만, 평소 불안을 잠재..

잦은 '이것'… 자녀 자존감 떨어뜨려[21/06/15 14:22]: 부모가 청소년 자녀에게 다이어트를 권하면 자녀의 자존감이 낮아지고 스트레스 수치가 높아진다는 연구 결과가 나왔다.UConn Rudd 식품 정책 및 비만 센터와 미국 미네소타대학교의 공동 연구팀은 자녀의 체중에 대..

오늘도 잠 못 드는 사람 위한 4가지 팁[21/06/12 22:00]: 건강을 위해서는 잘 먹는 것만큼 ‘잘 자는 것’도 매우 중요하다. 장시간 수면이 부족하거나 안 좋은 수면패턴을 갖고 있을 경우, 여러 신체·정신적 질환의 원인이 되기도 한다. 따라서 평소 숙면을 취하지 못한다..

중독도 유전? '이 성향' 있으면 중독 위험 높아[21/06/11 08:00]: '감각 추구' 성향이 있으면 중독 위험성이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 럿거스대 연구팀은 사람들이 중독에 잘 빠지는 원인이 무엇인지 밝히기 위해 실험을 진행했다. 연구팀은 감각 추구 성향 높은 쥐 그룹과 그..

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