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이하늬 채식중단, 채식주의 어떤 부작용 있나 보니…[19/11/01 13:37]: 이하늬가 건강상 이유로 채식을 중단한다고 밝혔다.이하늬는 연예계 대표 채식주의자로 꼽히는 인물 중 한 명이었다. 특히 육류는 먹지 않지만 유제품·가금류의 알·어류는 먹는 채식주의인 '페스코 베지테리언'으로..

어깨 통증, 마사지만 했다간 만성화… 승모근 스트레칭하..[19/11/01 09:16]: 보통 어깨가 아프면 목과 어깨 사이를 주무른다. 이때 통증이 사라지는 것처럼 느껴지지만 단기적인 효과일 뿐, 오히려 만성통증을 유발해 어깨 건강을 해칠 수 있다.◇어깨 통증, 잘못된 자세가 원인뒷목에서 어깨관..

조금만 걸어도 통증… '후천적 평발' 의심[19/11/01 09:10]: 선천적이라고 알려진 '평발'도 후천적으로 생길 수 있다.◇시간 지날수록 심해지는 후천적 평발후천적 평발은 발 안쪽에서 아치를 만들어주는 힘줄 '후경골건'이 퇴화해서 생긴다. 후경골건 퇴화의 주요 원인은 '지나..

액상형 전자담배, 폐 깊숙이 염증 일으켜… '폐섬유..[19/11/01 09:07]: 최근 액상형 전자담배 유해성 논란에 핵심이 된 질환이 폐섬유화증이다. 보건복지부는 액상형 전자담배를 피우면 폐가 딱딱하게 굳는 폐섬유화증이 생길 수 있으니 아예 피우지 말라고 강력 권고했다.폐섬유화증이란..

뱃살 많으면 '변비' 어깨 굽었으면 '두통&#..[19/10/31 15:56]: 자신의 체형을 잘 파악하면 발생 위험이 큰 질병을 미리 알고 대처할 수 있다. 체형에 따라 잘 발생하는 질병이 있기 때문이다. 내 몸은 어떤 체형인지 파악하고 위험 질환을 관리하자.◇목과 어깨가 앞으로 굽은 유..

병 걸리기 쉬운 '환절기'… 건강하게 살아남는 ..[19/10/30 15:46]: 갑자기 기온이 떨어지는 요즘같은 환절기에는 면역력이 약해지기 쉽다. 몸이 급격히 바뀌는 기온에 적응을 해야 하기 때문이다. 그러다보면 피부, 근육, 혈관 등 여러 기관이 에너지를 과다 소모한다. 자연스럽게 면..

지난 20년간, 男 흡연 절반 줄었지만 비만은 급증[19/10/29 14:34]: 우리 국민의 흡연률은 줄었지만, 비만은 늘었다는 조사 결과가 나왔다.28일 질병관리본부는 2018년 국민건강영양조사와 2019년 청소년건강행태조사 결과를 발표했다.국민건강영양조사에 따르면 지난 20년간(1998~201..

여성만 고위험 음주율 급증… '알코올 분해력' ..[19/10/29 09:04]: 남성의 음주율은 지난 13년간 큰 변화가 없었던데 비해 여성 음주율은 크게 상승했다. 여성은 남성보다 알코올 분해 능력이 떨어져 알코올로 인한 건강 위험이 크다.2018년 국민건강영양조사에서 19세 이상 성인을 대..

"콩 싫어, 사탕 좋아" 초등생 식습관 빨간불[19/10/29 09:02]: 초등학생의 식습관은 성장을 좌우하며, 평생 건강의 기초가 된다. 그러나 초등학생 10명 중 8명은 콩을 잘 먹지 않고 단것을 즐기는 등 식습관이 양호하지 않다는 조사 결과가 나왔다.최근 수원대 연구진은 초등학생..

딱딱한 뱃살이라 안심? 건강 망치는 '독소 덩어리&#..[19/10/25 09:19]: 정상적인 뱃살은 말랑말랑하다. 주요 성분인 지방의 성질이 부드럽기 때문이다. 하지만 지방은 쌓이는 위치와 질량 정도에 따라 딱딱하게도 변한다. 손가락으로 눌렀을 때 딱딱한 뱃살은 건강을 악화하는 나쁜 지방이..

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