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하루 20알 복용 예사… 위장약·진통제 중복에 '부적..[19/12/10 09:16]: 82세 김모 할아버지는 매일 15개가 넘는 약을 먹는다. 20년 전 당뇨병·고지혈증·관절염약을 먹기 시작했고, 최근엔 전립선비대증·백내장약을 추가했다. 기침·가래가 심할 때면 종류를 더 늘린다. 자녀들이 챙겨준..

과일 주스, 설탕 범벅인 줄 알면서도 마신다[19/12/10 09:10]: 사람들이 흔히 마시는 과일 주스에 설탕이 들어간다는 사실은 잘 알려졌지만, 구입 시 함량을 제대로 확인하지 않는다는 조사가 나왔다. 한국인이 섭취하는 첨가당(설탕) 상당수는 과일 주스를 포함한 음료로부터 나..

술 마시기 전… 포만감 느낄 만큼 물 마셔라[19/12/10 09:06]: 연말에 피할 수 없는 술자리, 건강을 덜 해치려면 음주 전부터 '물 마시기'를 실천해보자. 음주 전에 물을 마시면 첫째 포만감이 생겨 과음과 과식을 막을 수 있다. 다만 음주 전에 물만 마시면 안 되고, 음식도 어느..

술 마신 후… 목도리·모자로 저체온 막아야[19/12/10 09:04]: 추운 날 술을 마시면 몸이 따뜻해진다고 생각하는 사람이 많다. 그러나 이는 일시적인 현상일 뿐 오히려 체온이 더 떨어질 수 있다. 체온이 떨어지면 심뇌혈관질환 같은 치명적인 질병 위험이 높아진다.술은 체내 흡..

미세먼지 농도 '나쁨'일 때… 창문 열고 환기 괜..[19/12/09 11:09]: 미세먼지 농도가 9일 새벽 수도권과 충청 등 중서부 지역을 중심으로 나쁨 수준을 보였다. 현재 잠시 '보통' 상태를 기록 중이지만, 오후 전국 '나쁨'을 기록할 것으로 예상된다. 모레까지 미세먼지는 지속되고 12일..

독감 백신, 6개월 지나면 효과 '뚝'… 봄철 ..[19/12/06 09:15]: 독감 백신 접종 후 6개월이 지나면 독감 예방 효과가 떨어진다는 조사 결과가 나왔다. 특히 2~4월에 유행하는 B형 독감 예방률이 크게 떨어졌다. 독감은 인플루엔자 바이러스 A형과 B형이 호흡기에 감염돼 발생하는 ..

[Talk, Talk! 건강상식] 현대인에게 마그네슘 부족한 까..[19/12/05 16:10]: 마그네슘은 우리 몸 여러 효소를 활성화시킨다. 마그네슘이 부족하면 수면장애, 변비뿐 아니라 근경련 등 근육신경이 증상이 나타날 수 있다. 하지만 현대인들은 과거보다 마그네슘 결핍이 심하다. 국내 성인 여성을..

연령대별, 꼭 받아야 하는 '건강 검진' 항목[19/12/04 10:41]: 연말에는 미뤄왔던 건강검진을 받는 사람이 많다. 하지만 연령에 따라 반드시 필요한 검진, 중점적으로 봐야 하는 검사 결과 항목 등이 조금씩 다르다.연령별 꼭 받아야 하는 검진 항목▷20~39세=만성질환을 조기에 ..

화장품 미생물 오염 심각… 세균 가장 많은 제품 1위는?[19/12/03 11:11]: 립스틱, 화장용 스펀지 등 화장품의 미생물 오염이 심각하다는 연구 결과가 나왔다.영국 아스톤대 연구팀은 참가자들로부터 사용하던 화장품을 기증받아 립스틱, 립글로스, 아이라이너, 마스카라, 화장용 스펀지&nbs..

앉아서 한 발로 못 일어나면 '운동기능저하증후군&#..[19/12/03 09:14]: 젊은 나이라도 평소 운동 부족 상태라면 스포츠 활동이 어렵고 나중에 걷기 장애까지 생기는 '운동기능저하증후군'에 빠질 수 있다. 대한정형외과의사회 남기세 부회장은 "운동기능저하증후군은 고령 사회 대비를 위..

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