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[소소한 건강 상식] 목에 생선가시 걸렸을 때 밥 삼켜도..[19/12/03 09:05]: 목구멍에 생선 가시가 걸리면 흔히 '밥을 입에 넣고 한꺼번에 삼키라'는 조언을 한다. 그러나 이는 올바른 해결법이 아니다. 아주대병원 응급의학과 박은정 교수는 "음식물 덩어리를 삼켜 목구멍에 걸린 가시를 밀어..

"추우니 소화 안 되네" 온도 변화 줄이고 가벼운 산책 하..[19/11/29 09:13]: 겨울이면 소화가 잘 안 된다는 사람이 많다. 실제 겨울에는 소화불량 환자 수가 증가한다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2014년부터 2018년까지 5년간 '기능성 소화불량' 진료 환자 수는 12~2월 월평균 7만3440..

겨울의 묘미 '스키'… 치매 예방 효과 있다?[19/11/28 13:15]: 스키를 타는 사람은 우울증과 혈관성치매 발병률이 낮다는 연구 결과가 나왔다.스웨댄 룬드대와 울살라대 연구팀은 1989년부터 2010년까지 크로스컨트리 스키 경주에 참여한 19만7685명의 사람이 포함된 연구들을 메..

빨간 고무대야 쓰지 마세요… 안전한 조리기구 사용법[19/11/27 14:56]: 김장 중에는 대야, 소쿠리, 바가지 등 다양한 식품 조리기구가 사용된다. 하지만 식품의약품안전처는 이들 조리기구 중에는 식품용이 아닌 것이 있을 수 있어 제대로 확인해 사용할 것을 당부했다. 올바른 조리기구 ..

귤 껍질 그냥 버리나요? 입욕제·팩 등 활용법 다양[19/11/27 08:40]: 겨울에 가장 인기를 끄는 과일이자 간식은 단연 '귤'이다. 귤은 열매뿐 아니라 껍질에도 건강 성분이 많이 들었다. 귤 껍질에는 비타민C가 특히 풍부하다. 껍질의 흰 부분에 있는 '비타민P(히스페리딘)' 성분은 비타..

평소 기침 잦은 사람, 갑작스런 찬바람 주의[19/11/26 09:18]: 찬바람이 불기 시작하면서 이유 없이 기침이 난다고 호소하는 사람이 많다. '차가운 공기'가 원인인데, 차가운 공기는 기침이 주요 증상인 천식의 대표 악화 요인이기도 하다. 한양대병원 호흡기알레르기내과 윤호주..

[소소한 건강 상식] 감기 걸렸을 때 왜 한 쪽 코만 막힐..[19/11/26 09:15]: 감기에 걸리면 유독 한 쪽 코만 막히는 경우가 많다. 왜 그럴까. 이는 콧구멍을 번갈아 사용하며 숨쉬는 방법과 연관이 있다.콧구멍 안쪽에는 필터링 역할을 하는 '하비갑개'라는 동그란 부위가 있다. 하비갑개는 자..

신장기능 나쁜 사람, 뼈 건강도 신경 써야[19/11/26 09:12]: 신장(콩팥)기능이 나쁜 사람은 골다공증 위험이 크므로 뼈(骨) 건강을 신경써야 한다. 신장기능이 떨어지면 뼈 건강에 필요한 영양소가 부족해질 수 있다. 강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교수는 "실제로 만성 ..

감염병 주범, '손'인데… 성인 남성 2명 중 1명..[19/11/22 09:02]: 감기나 독감, 노로바이러스 등 감염 질환의 약 80%는 손을 통해 전파된다. '손 씻기'만 잘 해도 감염 질환을 대부분 예방할 수 있는 셈이다. 사람들은 손 씻기를 얼마나 제대로 하고 있을까?최근 한국환경보건학회지..

손 떨림, 피로 탓 아닌 '이 병' 신호일 수도[19/11/19 13:12]: 자신의 의지와 상관없이 손이 떨리는 경우가 있다. 이른바 '수전증'으로 적지 않은 사람이 흔히 경험한다. 과도한 피로, 커피 마신 후 카페인 부작용 등이 원인이 될 수 있다. 하지만 파킨슨병 등 심각한 질환의 전조..

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