당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

[소소한 건강 상식] 요즘 애들 긴 속눈썹, 진짜 미세 먼..[19/12/31 09:11]: 아이들 속눈썹이 예전에 비해 길어졌다는 얘기들을 많이 한다. 최근 십여 년 간 기승을 부리고 있는 미세 먼지를 막느라 생긴 변화라는 주장을 펴는 이들도 있다. 눈에 들어오는 이물질을 차단하기 위해 눈썹이 길어..

일주일 '두 시간 반' 운동, 7개 癌 위험 줄인다[19/12/30 11:30]: 일주일에 두 시간 반 정도의 운동으로 7가지 종류의 암 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국암협회 공동연구팀은 75만5549명을 평균 10년 동안 추적 관찰했다. 그 결과, 일주일에 두 시간 반 정도 운동을..

국가검진 2명 중 1명, 질환 있거나 질환 의심… 80대 이..[19/12/30 11:03]: 국가검진을 받은 2명 중 1명은 질환이 있거나 질환 의심 판정을 받은 것으로 나타났다.최근 국민건강보험공단은 이 같은 내용이 담긴 '2018년 건강검진통계연보'를 발표했다. 발표에 따르면 2018년도 국가검진 수검률..

'새벽형 인간'을 꿈꾸시나요?… '전진형 수..[19/12/27 09:23]: 직장인 박모(56)씨는 저녁 8시만 되면 졸음이 쏟아진다. 졸음을 참지 못하고 결국 잠자리에 드는데, 새벽 2시쯤이 되면 깬다. 이 때부터 다시 잠에 들지 못하고 새벽을 맞이한다. 요즘 이런 수면 패턴 때문에 하루 종..

[내 인생의 소울푸드] 소고기도 울고 간 어머니표 '..[19/12/27 09:20]: 깐깐한 몸매의 국가대표 발레리나에게 어울리는 별명인지 모르겠지만, 김주원(42)은 육주원이다. 소고기·돼지고기 할 때 그 '육(肉)' 맞다. 소고기 킬러다."근육을 많이 쓰니까 고기를 먹어야죠. 그냥 구워서 ..

[소소한 건강 상식] 야식한 다음 날 피곤한 까닭[19/12/24 09:27]: '야식(夜食)'을 먹은 다음 날엔 왜 더 피곤할까. 밤새 위장이 못 쉰 탓이기도 하지만, 호르몬 분비의 교란도 중요한 원인이라고 전문가들은 지적한다.수면 시간에는 피로 물질을 배출하고, 숙면 호르몬이 나오는 등 ..

발기부전 치료제, 효과 어디까지? 심장병·전립선비대증..[19/12/24 09:25]: 고산지대를 오르는 산악인들이 발기부전 치료제를 챙기는 경우가 있다. 저산소증과 동상에 효과를 보이기 때문이다. 그런데 최근 발기부전 치료제가 고산병을 넘어 배뇨장애·전립선비대증·심장질환 등으로 영역을 ..

주말 푹 잤는데도 '피곤'… 혹시 이 자세로 잤나..[19/12/23 08:20]: 수면 자세는 생각보다 건강에 큰 영향을 미친다. 주말 동안 오래 시간 잤는데도 몸이 뻐근하고 피곤하다면 수면 자세를 점검해볼 필요가 있다. 수면 시간 내내 한 자세를 유지하는 것은 현실적으로 어렵지만, 잠이 들..

'새해 다이어트' 위해 미리 알아둬야 할 4가지[19/12/23 07:24]: 새해 목표로 다이어트를 결심하는 사람이 많다. 이를 위해 다이어트 계획을 장황하게 세우곤 하지만, 실천하는 비율은 그리 높지 않다. 매년 다짐만 했다가 포기했던 다이어트. 이번에는 꼭 성공하기 위해 지켜야 할..

나도 모르게 내 몸 망치는 샤워 습관 8가지[19/12/20 17:40]: 잘못된 샤워 습관을 지속하면 몸 건강을 해칠 수 있다. 나도 모르게 행해왔던 '피해야 할 샤워 습관'에 대해 알아본다.◇뜨거운 물로 오래 샤워하기하루 동안 쌓인 피로를 풀기 위해 샤워를 뜨거운 물로 오래 하는 사..

이전 << 421 · 422 · 423 · 424 · 425 · 426 · 427 · 428 · 429 · 430 >> 다음[422/0]