당신의 건강가이드 헬스조선

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클렌징폼으로는 안 닦일까? 선크림 확실하게 지우는 법[25/03/31 07:32]: 세안제로 자외선차단제를 닦아내도 피부에 꽤 많이 남을 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 피부에 남은 자외선차단제는 모공을 막거나, 피부에 트러블을 일으킬 수 있는데요. 이러한 사실들을 이미 알고 계신 분들은..

[소소한 건강 상식] 한숨 푹 자면 감기 낫는다는 말, 진..[25/03/31 07:31]: 누구나 한 번쯤 감기에 걸렸을 때 “한숨 푹 자라”는 말을 들어본 적 있을 것이다. 정말 감기 증상 완화에 도움이 될까?충분한 수면은 감기 증상을 완화하고 빠른 회복을 돕는다. 감기는 면역력이 떨어져 바이러스에..

재채기 참다가 ‘이곳’ 파열될 수도… 올바른 재채기 방..[25/03/31 06:02]: 지하철 등 공공장소에서 재채기가 너무 잦으면 민망하다. 주변에 민폐를 끼치는 것 같기도 하다. 그렇다고 억지로 참는 것은 좋지 않다. 자칫 식도가 파열될 수 있다.◇재채기 참다가 식도 파열, 폐에 공기 고여재채..

남편의 '하체 부실' 정황 포착했다면… '이..[25/03/30 23:04]: 나이 들면서 하체 근육이 점점 줄어든다. 하체가 부실하면 무릎과 발목 등의 관절에 문제가 생기고, 각종 성인병의 원인이 되기도 한다. 하체 힘이 약해지기 시작할 때 증상을 빨리 알아차려야 한다.하체 근육이 줄어..

코피 날 때 ‘콧잔등 꾸욱’? 여태 잘못 지혈했다[25/03/30 21:04]: 봄만 되면 코피가 잦아진다. 코를 풀면 콧물에 피가 섞여 나오기도 한다. 별문제 아니라고 생각되지만, ‘피’를 봤다는 게 은근히 걱정스러운 건 어쩔 수 없다. 원인이 뭘까?봄에 코피가 잦아지는 것은 날씨가 건조..

“집에서 ‘이 일’만 해도, 암 발병률 낮아진다”… 英..[25/03/30 17:04]: 집안일과 같은 가벼운 강도의 활동도 암 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드대 연구팀은 신체 활동과 암 발병의 연관성에 대한 연구를 진행했다. 연구팀은 '세계 최대 유전자 정보 보관소'라고..

“이 정도면 알코올 중독” 이수경, 집에 와인창고까지…..[25/03/30 14:05]: 배우 이수경(43)이 120병의 술을 보유한다고 말한 가운데 그의 건강에 대한 우려가 커지고 있다.지난 18일 방송된 SBS Plus, E채널 예능 ‘솔로라서’에는 이수경이 새롭게 합류해 집에서의 일상을 공개했다. 아침 늦..

밥 먹고 나면 가래 더 생기던데… ‘이런 이유’였네![25/03/30 12:03]: 밥을 먹은 후 유독 헛기침이 잦은 사람들이 있다. 식후에 목에 낀 가래를 배출하는 것인데, 헛기침으로 성대 조직끼리 과도하게 마찰하는 게 몸에 좋을 리 없다. 왜 자꾸 가래가 생기는 것일까?◇역류성 식도염과 자..

소리 지르거나 주먹 휘두르는 잠꼬대, 뇌종양 신호라고?..[25/03/29 23:01]: 심한 잠꼬대를 동반하는 렘수면행동장애가 있다면 원인을 파악해야 한다. 뇌종양, 치매, 파킨슨병 등 뇌질환일 수 있다.잠은 안구 운동 유무, 근육이 마비되는지 여부에 따라 크게 렘수면과 비렘수면으로 나뉜다. 렘..

변비 낫게 하는 ‘수면 자세’가 있다! ‘이쪽’으로 돌..[25/03/29 22:03]: 영국 데일리메일의 전문가들은 수면 자세만 바꿔도 질환 개선에 도움이 된다고 입을 모은다. 해당되는 질환이나 증상이 있다면 수면 자세도 신경 쓰자.▶소화불량·변비=소화가 잘 안 되는 등 소화 기능이 느릴 때나..

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