당신의 건강가이드 헬스조선

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[소소한 건강 상식] 중·고등학생들, 왜 얇게 입고 다니..[25/04/17 06:30]: 일교차가 큰 요즘, 반팔 차림으로도 활기차게 뛰노는 학생들을 보며 "나도 어릴 때는 저랬는데"라는 말을 무심코 내뱉게 된다. 나이가 들면 약한 바람에도 뼈가 시리다. 체온이 연령별로 달라지기라도 하는 걸까?우선..

아이들 아니다… 최신 폰·컴퓨터는 연로하신 부모님께 ..[25/04/16 17:30]: 디지털 기기는 우리 삶에 깊숙이 파고들어 제 자리를 잡았다. 눈 뜨자마자 스마트폰을 켜 뉴스를 읽고, 길을 걸으며 노래를 듣는다. 일할 땐 데스크탑·랩탑이 꼭 필요하고, 쉴 때는 패드로 영화를 본다. 건강에 해가..

“볼드모트 몸이 이렇게 좋았어?”… 62세 랄프 파인즈,..[25/04/16 16:25]: 할리우드 유명 배우 랄프 파인즈(62)가 30대 못지않은 근육질 몸매를 뽐냈다.지난 12일(현지시각) 랄프 파인즈는 자신의 X(구 트위터) 계정에 상반신이 드러난 사진 두 장을 게재했다. 사진 속 파인즈는 헬스장에서 ..

“치킨도 안 된다?”… 에어프라이어에 조리하면 안 되는..[25/04/16 12:30]: 전자레인지만큼 자주 쓰이는 에어프라이어는 다양한 음식을 기름 없이도 바삭하게 조리할 수 있어서 인기다. 그런데 일부 음식은 건강과 기기를 동시에 해칠 수 있다. 조리 시 피해야 할 대표적인 음식 3가지를 알아..

“김밥 5개 먹는 데 10분” 서효림, 느리게 먹는 습관…..[25/04/16 10:45]: 배우 서효림(40)이 김밥을 천천히 오래 씹는 모습을 보였다.지난 15일 유튜브 채널 ‘효림&조이’에는 ‘서효림 V-Log 제2 화 "오! 마이 뷰피풀 라이프" 첫 녹화 비하인드’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에..

소녀시대 유리, 제주도에서 ‘이 운동’ 하는 일상 공개..[25/04/16 06:02]: 그룹 소녀시대 멤버 유리(35)가 제주도에서 요가로 건강관리를 하는 모습을 공개했다.지난 13일 유리는 자신의 인스타그램 계정에 제주도 바닷가에서 찍은 사진 여러 장을 게재했다. 유리는 최근 제주도에서 지내며 ..

“‘이렇게’ 자면 얼굴 쭈글쭈글해져” 백지연, 피하라..[25/04/16 00:01]: 방송인 백지연(60)이 특정 수면 자세가 주름을 유발하기 쉽다고 경고했다.지난 14일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘수면 중 급속 노화! 인생의 1/3을 이렇게 자면 피부과 관리가 무슨 소용?’이라는 제목의 영상..

‘워너비 몸매’ 손나은, ‘이 운동’에 빠졌던데… 척추..[25/04/15 23:02]: 그룹 에이핑크 출신 배우 손나은(31)이 발레하는 모습을 공개했다.지난 12일 손나은은 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 손나은은 발레 연습실에서 발레복을 입은 채 거울 셀카..

병원에서 혈압 괜찮다 했어도… ‘이런 사람’은 뇌졸중..[25/04/15 22:30]: 현재 혈압이 정상이더라도, 누운 자세에서 잰 혈압(와위혈압)이 높게 나온다면 혈관 건강에 지금부터 신경 쓰는 게 좋다. 향후 고혈압으로 진행할 가능성이, 와위혈압이 정상인 사람보다 높기 때문이다.보통 누워서 ..

이제훈 “파격 백발 변신, 고통스러웠다”… 장기간 탈색..[25/04/15 17:16]: 배우 이제훈(40)이 드라마 촬영을 위해 4개월 동안 백발을 유지했다고 밝혔다.지난 14일 뉴스1, 뉴시스 등은 13일 종영한 JTBC 토일드라마 ‘협상의 기술’ 주연 이제훈의 인터뷰를 공개했다. 드라마에서 이제훈은 위..

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