당신의 건강가이드 헬스조선

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“수면무호흡증 있지만 양압기 쓰기는 싫어”… ‘이 자..[25/09/03 22:30]: 수면무호흡증은 말 그대로 자면서 10초 이상 숨을 못 쉬는 질환으로, 그대로 돌연사까지 이어질 수 있다. 최근 5년 사이 환자 수가 세 배 이상 증가했다. 수면 중 자세만 교정해도, 증상을 완화할 수 있다.건강보험심..

우리나라에서 가장 흔한 질환, 자기 전 3분만 ‘이것’ ..[25/09/03 21:00]: 우리나라에서 가장 흔한 '국민질환'은 치은염과 치주질환이다. 치주질환을 예방하려면 특히 자기 전 올바른 양치질이 중요하다.건강보험심사평가원의 다빈도 상병 통계자료에 따르면 2019년 이후 ‘치은염·치주질환..

“이맘때면 탄수화물 당기고 계속 졸려”… 치료 필요한..[25/09/03 19:30]: 선선한 가을바람과 함께 찾아오는 우울감, 무기력감, 식욕 증가 등은 많은 사람이 한 번쯤 경험하는 익숙한 현상이다. 그러나 이러한 현상이 일상생활에 지장을 초래할 만큼 심해진다면 단순한 기분 변화가 아닌 의학..

‘운동’은 세포 노화 되돌리고, ‘노동’은 촉진하고…..[25/09/03 10:30]: 운동이 단순히 체력을 기르는 수준을 넘어, 세포와 유전자 차원에서 노화를 늦추거나 되돌릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.일본 도호쿠대 가와무라 다쿠지 교수 연구팀은 사람과 동물을 대상으로 한 기존 연구를 종..

끈질긴 유방 통증이 ‘혈당’ 때문이라고?[밀당365][25/09/03 08:40]: 당뇨병은 전신에 영향을 미치는 질환입니다. 고혈당은 몸 곳곳의 혈관에 영향을 줘서 신장, 눈, 신경, 심장 등 다양한 부위에 합병증을 유발합니다. 유방 또한 당뇨병의 영향을 받을 수 있습니다. 관련 질문 짚어봤습..

44세 허경환, 풍성한 머리숱 비결… ‘두 가지’ 활용한..[25/09/03 06:01]: 코미디언 허경환(44)이 머리숱 유지를 위해 탈모 샴푸를 자주 사용한다고 밝혔다.지난 8월 29일 유튜브 채널 ‘궁금하면 허경환’에서 허경환은 자신만의 관리법에 대해 이야기했다. 제작진이 “머리숱이 어떻게 그렇..

“드웨인 존슨 맞아?”… 근육질 어디 가고 슬림한 근황..[25/09/03 00:30]: 프로레슬러 출신 배우 드웨인 존슨(53)이 눈에 띄게 홀쭉해진 근황을 보여 팬들의 걱정을 샀다.지난 8월 30일(현지시각) 미우미우의 단편영화 프로젝트 ‘Miu Miu Women’s Tales’ 행사에 참석한 드웨인 존슨은 날씬..

“울적해”하며 먹던 그 음식, 우울증 유발의 주범[25/09/03 00:01]: 기분이 울적할 때 흔히 찾는 음식이 초콜릿, 빵과 같은 달콤한 것들이다. 단기적으로 기분 전환이 되는 것 같지만 장기적으로는 우울증을 유발해 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다.우울하면 단 음식이 당..

잘 때마다 땀 흥건… 치명적 ‘이 질환’ 때문일 수도[25/09/02 21:30]: 날이 아직 덥지만, 잘 때마다 땀을 뻘뻘 흘리는 게 정상은 아니다. 온몸이 땀으로 눅눅해진 채 잠에서 깨어나기 일쑤라면 한 번쯤 건강 문제가 있는 건 아닌지 의심해봐야 한다.자는 도중 호흡이 순간적으로 정지하는..

다이어트에 최적이라는 ‘이 식사법’ 충격… “심혈관질..[25/09/02 08:03]: 하루 중 정해진 8시간 안에만 식사를 하는 간헐적 단식을 실천하는 사람들은 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 135%나 높다는 연구 결과가 나왔다. 간헐적 단식은 하루 중 특정 시간 동안만 식사를 하고, 나머지 시..

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