당신의 건강가이드 헬스조선

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“피로 안 느끼고 상쾌하게 일어나고 싶어”… ‘이 법칙..[25/08/30 05:30]: ‘9시 30분 법칙’을 지키면 아침에 피로 없이 상쾌하게 일어날 수 있다는 전문가의 조언이 나왔다.지난 22일 영국 일간지 미러에 따르면 영국 침대 소매업체인 랜드오브배드가 18~99세 영국 성인 1000명을 대상으로..

“시작하자마자 곡소리” 김준호·김지민, 부부 동반 ‘..[25/08/29 14:23]: 코미디언 부부 김준호(49)와 김지민(40)이 함께 요가와 플라잉 요가를 배웠다.지난 28일 유튜브 채널 ‘준호 지민’에서 김준호와 김지민은 커플 요가를 하는 모습을 보였다. 제작진이 건강을 위해 요가와 플라잉 요..

인권위, “7세 고시는 명백한 아동 권리 침해… 규제 방..[25/08/29 12:04]: 서울 강남 일대에서 초등학교 입학 전부터 유명 학원에 다니기 위해 치르는 시험인 ‘7세 고시’. 이 7세 고시 때문에 올해 초 대한민국이 시끄러웠다. 과도한 학습은 아동 학대라는 견해 때문이었다.최근 국가인권위..

‘꾸준한 관리’ 슬림 몸매 박규영, 오늘도 ‘이 운동’..[25/08/29 11:21]: 배우 박규영(32)이 완벽한 발레복 핏을 자랑했다.지난 28일 박규영은 자신의 인스타그램에 팔뚝 이모티콘과 함께 발레를 하고 있는 사진을 여러 장 게재했다. 사진 속 박규영은 발레복을 입은 차림으로 발레 동작을 ..

중년이 겪던 ‘인생의 불행한 고비’, 이제는 ‘이 나이..[25/08/29 07:30]: 인생 주기에서 불행감이 가장 높은 시기인 ‘불행한 고비’가 과거와 달라졌다는 연구 결과가 나왔다.미국 다트머스대 경제학과 데이비드 블란치플라워 교수 연구팀은 젊은층의 정신건강 변화에 따라 불행한 고비 곡..

“CG 아니야?” 54세 김혜수 , 콜라병 몸매 자랑… ‘관..[25/08/29 05:03]: 배우 김혜수(54)가 마치 CG 기술로 탄생한듯한 독보적 각선미를 뽐냈다.지난 27일 김혜수는 자신의 인스타그램에 별다른 문구 없이 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 그는 아름다운 야경을 배경으로 화려한 프린트의..

87세 김영옥, 외출할 땐 ‘이것’ 꼭 챙긴다… 없으면 실..[25/08/29 00:30]: 국내 최고령 여배우 김영옥(87)이 건강을 위해 차에 꼭 보관하고 다니는 의외의 물건을 소개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘김영옥’에서 김영옥은 차에 두고 다니는 물건을 공개했다. 휴대용 선풍기를 보여주면서 김..

‘치매’ 브루스 윌리스, 성격까지 변했다… 아내 충격 ..[25/08/28 23:03]: 영화 ‘다이하드’ 시리즈로 유명한 배우 브루스 윌리스(70)가 전측두엽치매 투병 끝에 별도의 요양 시설로 주거지를 옮겨 살고 있다는 사실이 알려졌다. 지난 27일(현지시각) 브루스 윌리스 아내 엠마 헤밍은 미국 ..

[소소한 건강 상식] 숙취 해소제, 술 마시기 전? 후?[25/08/28 19:30]: 다음 날 아침 출근길의 고통을 피하려는 사람들이 술 마실 때 꼭 찾는 게 바로 숙취 해소제다. 숙취 해소제는 술 마시기 전과 후 중 언제 마셔야 효과가 제대로 날까?숙취 해소제의 기전부터 이해할 필요가 있다. 술..

의자에 ‘이렇게’ 앉는 습관, 허리에 부담 준다[25/08/28 15:00]: 앉아서 일하는 시간이 많은 이들은 허리 통증을 잘 겪는다. 척추는 한 번 손상되면 회복이 어려운 만큼, 평소 생활습관을 통해 허리 통증을 관리하는 게 좋다.◇허리 통증 유발하는 습관▶의자 끝에만 걸터앉기=의자..

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