당신의 건강가이드 헬스조선

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“초미세 먼지가 루이소체 치매 유발”[25/09/09 07:30]: 대기오염이 루이소체 치매를 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.루이소체 치매는 뇌 신경세포에 '알파시누클레인'이라는 단백질이 비정상적으로 응집돼 발생하는 신경퇴행성 질환이다. 파킨슨병처럼 손이 떨리는 ..

“요즘 많이 먹던데” 소금 외에, 혈압 높이는 ‘이 식품..[25/09/09 05:30]: 혈압을 높이는 주범으로 흔히 ‘소금’을 떠올리지만, 전문가들은 일상 속 또 다른 재료인 ‘첨가당’에도 주목해야 한다고 경고한다.지난 4일 영국 데일리메일에 따르면, 가공식품이나 음료에 들어 있는 첨가당은 고..

1형과 2형 중 합병증 위험 더 큰 당뇨병은?[25/09/08 14:10]: 1형 당뇨병 환자가 2형 당뇨병 환자보다 심혈관질환 및 모든 원인으로 인한 사망 위험이 높다는 비교 분석 결과가 나왔다. 이는 특히 60세 이상 환자에게 두드러졌다.스웨덴 웁살라대 연구팀이 스웨덴 국립 당뇨병 등..

男女 대사 방식 달라… 성별 따른 최적의 운동법은?[밀당..[25/09/08 08:40]: 같은 질환이라도 성별에 따라 다른 양상을 보입니다. 당뇨병도 마찬가지인데요. 성별 간 차이를 이해하고 각각에 맞는 관리법을 실천하면 질환에 대한 이해도 및 대응력이 높아집니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. ..

출근 시간 긴 사람, ‘이 간식’ 꼭 챙겨 나오세요[25/09/08 07:07]: 출·퇴근 시간이 길수록 식단의 질이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.중국 하얼빈 동북농대 지웨이 마 교수팀은 장시간 통근이 식단에 미치는 영향을 확인하기 위해 2004년부터 2011년까지 진행된 중국가구영양·건강..

52세 고소영, 건강검진 받더니 식습관 싹 바꿨다… ‘이..[25/09/07 23:01]: 배우 고소영(52)이 건강을 위해 실천하고 있는 식습관을 소개했다.지난 8월 29일 유튜브 채널 ‘바로 그 고소영’에서 고소영은 건강검진 이후 의사에게 들은 조언을 전했다. 고소영은 “건강검진을 했는데 식습관이..

‘이 시각’에 잠들면 혈당 최적화에 도움… 언제일까?[25/09/07 21:02]: 당뇨 환자는 혈당 관리를 위해 건강한 생활습관을 유지해야 한다. 특히 규칙적인 운동과 식사만큼 양질의 숙면을 취하는 것도 중요하다. 혈당과 수면의 연관성에 대해 알아본다.◇수면 부족, 혈당과 식욕 상승시켜&n..

국내서 30년 넘게 쓰인 살충제, 알고 보니 태아 ‘이것’..[25/09/07 20:00]: 과거 흔히 사용됐던 살충제 성분이 태아 뇌 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 로스앤젤레스 어린이병원 브래들리 S. 피터슨 박사 연구팀은 태아기 살충제 노출이 뇌 발달에 어떤 영향을..

“살 빼려고 먹었는데”… 오히려 ‘내장지방’ 쌓는 습..[25/09/07 15:30]: “밥은 확실히 줄였는데, 바지가 왜 더 조일까?”식사량을 줄이고 저칼로리 식품을 챙겨 먹는데도 내장지방이 끈질기게 따라붙는 이유가 있다. 내장지방은 피부 아래층에 축적되는 피하지방과는 달리, 지방 축척 양이..

“물 잘못 마셨다간 염증이”… 美 전문가가 경고한 안 ..[25/09/07 12:02]: 물을 충분히 마시는 것은 건강을 지키는 기본 습관이다. 하지만 물을 언제, 어떻게 마시는지에 따라 소화 건강을 해치고 역류성 식도염 같은 질환이 나타날 수 있다. 최근 미국의 영양사이자 위산 역류 전문가인 몰리..

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