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40대 여성 '빈혈 주의보'… 환자 수 남성의 3배

국내 빈혈 환자가 늘고 있고, 특히 여성에게서 잘 발생하는 것으로 나타났다.국민건강보험공단에 따르면, 국내 빈혈 환자는 2010년 47만6000명에서 2015년 50만9000명으로 5년 새 6.9%(3만3000명) 늘었다. 남성은 2010년 10만6000명에서 2015년 11만8000명으로 11.4% 증..

내과이해나 헬스조선 기자2017/04/17 10:44
기침에 바람 새는 소리 들리면, 목감기 대신 '이것' 의심..

일교차가 큰 봄에 기침을 하면 환절기 목감기라고 생각하고 넘기는 경우가 많다. 그런데 기침할 때 바람이 새는 것 같은 거친 소리가 나거나 목소리가 쉬면 단순 일교차 탓이 아닌 후두염 증상일 수 있다. 후두염은 음성 발생 기관인 후두에 염증이 생긴 것이다. 목감기..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2017/04/17 09:00
[조홍근의 푸드테라피] 빵은 정말 건강의 敵일까?

당뇨병과 당뇨병 전단계 인구 약 1000만 명에 이르면서 가장 큰 원인으로 탄수화물이 거론되고 있다. 대표 용의자는 밀가루였고, 밀가루로 만든 여러 음식, 그 중에서도 빵이 당뇨병과 비만을 일으키는 주범 또는 종범으로 취급되기 시작하였다.물론 당뇨인의 경우 흔히..

푸드뉴트리션글 조홍근(내과 전문의)2017/04/17 08:30
식품 알레르기, '알레르기 교차반응 식품'도 피해라

식품 알레르기가 있는 사람은 식당에서 음식을 고르거나, 식재료를 선택할 때 자신에게 알레르기를 유발하는 식품이 들어 있지 않은지 꼼꼼히 따져본다. 그런데 전문가들은 알레르기를 유발하는 식품과 비슷한 성분의 '알레르기 교차반응 식품'도 주의해야 한다고 강조한..

푸드뉴트리션이현정 헬스조선 기자2017/04/17 08:00
[오늘의 운동] 발바닥 통증 없애는 '테니스 공 굴리기'

헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 발바닥 통증을 없애는 '테니스 공 굴리기'입니다.봄에는 야외 활동이 많아지면서 겨우내 경직돼 있던 발바닥 근육에 통증이 생기거나, 더 악화돼 족저근막염이 나타날 수 있습니다. 집이나 직장에서 간단히 할 수 있는 족저근막통증 ..

피트니스헬스조선 편집팀2017/04/17 07:00
먹는다고 무조건 살 빠지지 않는다, 가르시니아 캄보지아

가르시니아 캄보지아는 다이어트를 하고 싶은 사람들이 가장 많이 찾는 건강기능식품이다. 실제로 2015년 건강기능식품 판매량 중 8위를 차지하기도 했다. 가르시니아 캄보지아는 인도 등 동남아시아가 원산지다. 가르시니아 캄보지아 추출물은 가르시니아 캄보지아 열매..

푸드뉴트리션정경인(약학정보원 학술팀장)2017/04/16 09:00
역행성 사정이란 무엇, 건강에 악영향 미치나?

남성의 비뇨기과 질환 중 '역행성 사정'이라는 게 있다. 역행성 사정이란 사정액이 앞쪽으로 정상 배출돼 음경 바깥으로 나가지 못하고, 거꾸로 흐르는 것이다. 결국, 방광 쪽으로 들어간다.역행성 사정은 전립선비대증(전립선의 크기가 커져 요도를 막는 증상)이 심해 ..

비뇨기과헬스조선 편집팀2017/04/16 08:00
기억력 챔피언 추천 '뇌 건강 높이는 법' 4가지

나이가 들어 뇌세포가 노화될수록 기억력이 떨어진다. 때문에 노화 정도를 기억력 정도로 판단하는 경우도 적지 않다. 기억력을 높이려면 뇌가 건강해야 하는데, 뇌 건강을 높이는 방법에는 어떤 것들이 있을까? 미국 기억력 대회 최다 챔피언이자, 전 세계에서 가장 기..

신경과이해나 헬스조선 기자2017/04/15 13:00
베트남의 대표 건강 음식 고이꾸온

<헬스조선> 글로벌 건강 음식 열 번째 이야기는 베트남의 ‘고이꾸온’이다. 고이꾸온은 쌀로 만든 투명한 피(皮)에 색색의 채소와 고기, 소스를 넣고 말아 먹는 음식이다. 시내 어디에서나 쉽게 찾아볼 수 있는 곳 중 하나가 베트남 음식점이다. 그만큼 베트남 음..

푸드뉴트리션김수진 헬스조선 기자2017/04/15 09:00
요실금 방치하면 '이런 질환' 생겨… 예방하려면?

요실금은 의도치 않게 소변이 새는 질환이다. 남성보다 요도 길이가 짧은 여성에게 잘 생긴다. 최근에는 스트레스, 비만, 당뇨병, 카페인 과다 섭취 등을 이유로 발병 연령대도 낮아지고 있다. 하지만 부끄러운 질환이라 여겨 쉽게 병원을 찾지 못하는 여성이 적지 않다..

산부인과헬스조선 편집팀2017/04/15 08:00
헛구역질 반복하고 소변색 갈색되면… '이 질환' 의심해..

음식을 제대로 소화했는데도 메스꺼움·헛구역질·구토 증상이 자주 나타난다면 콩팥 기능에 문제가 생긴 것일 수 있다. 콩팥은 혈액 속 노폐물을 걸러서 소변으로 배출하고, 혈액 속의 전해질(나트륨·칼슘·칼륨 등) 농도와 혈압을 조절하는 등 다양한 일을 한다. 그런..

종합이해나 헬스조선 기자2017/04/14 18:07
두통, 종류 알아야 제대로 치료… 나는 무슨 두통?

머리가 지끈거리는 두통이 생기면, 일상생활이 힘들고 피로감이 심해진다. 잠을 푹 자고 약을 먹어도 계속 머리가 아픈 경우도 있다. 이때는 두통의 종류를 먼저 파악해야 효과적인 치료를 할 수 있다. 전체 두통의 70~80%는 긴장성 두통, 10%는 편두통이다. 나머지는 특..

신경과이해나 헬스조선 기자2017/04/14 17:30
골프 즐기다 ‘늑골 골절’ 유산소 운동 하면 회복 빠르다

골프를 즐기다가 갈비뼈 부위에 통증을 느끼는 경우가 있다. 단순한 근육통으로 여기면 큰 코 다치기 쉽다. 갈비뼈가 부러졌을(늑골 골절) 수 있기 때문이다. 2주가 지나도 통증이 지속된다면 검사를 받는 것이 좋다. 늑골(갈비뼈) 골절은 골프 스윙 시에 몸통을 과도하..

건강정보한희준 기자2017/04/14 17:23
종아리 근육은 '제2의 심장'… 효과적인 마사지법은?

종아리 근육은 '제2의 심장'으로 불린다. 심장에서 가장 멀리 떨어진 발과 다리로 흘러온 혈액을 다시 심장으로 되돌리는 데 핵심적인 역할을 하기 때문이다. 다리를 오래 안 움직이면 혈액이 뭉치면서 혈전(피떡)이 생기는데, 이것이 혈관을 막으면 사망에 이를 위험도..

종합헬스조선 편집팀2017/04/14 17:10
잠 안 올 때 실천하면 좋은 '6가지' 생활요법

건강한 생활을 유지하기 위해서는 7시간 이상의 넉넉한 수면이 필수다. 잘 때 몸이 에너지를 보충하기 때문이다. 실제 자는 동안에는 장기들이 휴식을 취하면서 혈압이 떨어지고 체온도 1~2도 정도 낮아진다. 하지만 스트레스 등으로 인해 불면증을 겪는 사람이 많다. 필..

종합이해나 헬스조선 기자2017/04/14 17:05
야관문 효능, 남성에게 무엇이 좋길래?

야관문(夜關門)이 MBC '나혼자산다' 등 다양한 예능프로그램에 노출되면서 효능이 주목받고 있다.야관문은 '밤의 빗장을 여는 문'이라는 뜻이다. 남성의 성 기능을 원활히 하는 효과가 있다고 하여 이러한 이름이 붙었다.우리나라 말로는 '비수리'라고 불리며 한국과 일..

푸드헬스조선 편집팀2017/04/14 15:42
눈꺼풀 처짐, 나이 들면 으레 생겨? 고혈압·당뇨병 신호일수도

나이가 들면 누구나 눈꺼풀이 처진다고 생각하기 쉽다. 하지만 눈꺼풀 처짐 정도가 고혈압, 당뇨 등을 나타내는 위험신호일 수 있다고 한다.삼성서울병원 안과 우경인 교수팀은 국내 40세 이상 1만7286명의 눈꺼풀 처짐과 나이, 질환, 성별, 비만도 등의 관계를 조사했다..

안과이해나 헬스조선 기자2017/04/14 14:58
젊을 때 부터 혈압 높았으면, 고혈압 치료 필요 없나?

고혈압은 다양한 중증질환을 유발하는 위험 인자다. 심장이 수축하면서 혈액을 내뿜을 때 혈압(수축기 혈압)이 140mmHg 이상이거나, 심장이 수축시켰던 공간을 다시 넓히면서 혈액을 받아들일 때 혈압(이완기 혈압)이 90mmHg 이상이면 고혈압이다. 고혈압은 한 번 생기면..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2017/04/14 14:50
비만 오면 관절 욱신대는 '기상병(氣象病)'… 예방법은?

오늘(14일) 정오 무렵부터 비가 내리고 있다. 기상청에 따르면 이 비는 내일 오전까지 이어질 예정이고 예상 강수량은 최대 10mm다. 문제는 날이 흐리고 비가 올 때 유독 무릎 등 관절에 통증을 느끼는 사람들이 있다는 것이다. 수술했던 부위나 상처에서도 평소보다 심..

종합헬스조선 편집팀2017/04/14 14:44
동양인에 많은 식도편평상피암, 로봇수술이 효과적

식도암의 한 종류인 식도편평상피암은 한국, 일본 등 동아시아지역에 거주하는 사람들에게서 주로 발견된다. 우리나라의 경우 식도암 환자의 92%, 일본은 93%가 편평상피암으로 알려져 있다.식도평편상피세포암은 초기 단계에서도 림프절 전이가 빈번하게 일어난다. 발병..

암일반한희준 헬스조선 기자2017/04/14 14:43

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