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생리통 잡는 온열요법, 집에서 '이렇게' 실천하세요

한 달에 한 번씩 극심한 생리통으로 고생하는 여성이 적지 않다. 한의학에서는 자궁을 따뜻하게 하면 기혈순환이 촉진되면서 자궁 속 노폐물·독소가 빠져나가고, 이를 통해 생리통을 완화할 수 있다고 본다. 이를 '온열요법'이라 한다. 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 ..

한의학이해나 헬스조선 기자2017/05/10 15:56
"수면무호흡, 전두엽 기능까지 떨어뜨린다"

수면무호흡이 전두엽 기능을 떨어뜨린다는 연구결과가 나왔다. 수면무호흡은 자는 중 심한 코골이를 하다 '컥'하는 소리와 함께 숨을 일시적으로 멈추는 것을 말한다.고대안산병원 수면장애센터 신철 교수 연구팀은 최근 한국인유전체조사사업 중 안산코호트에 참여하고..

내과이해나 헬스조선 기자2017/05/10 14:39
샴푸 성분 제대로 고르면 '두피 트러블' 사라진다

미세먼지가 심한 봄철에는 호흡기뿐 아니라 두피 건강에도 신경 써야 한다. 크기가 작은 미세먼지는 두피 모공을 막고 염증을 일으켜 스트레스·흡연·음주와 함께 두피 트러블의 주요 원인으로 작용한다. 대한모발학회에 따르면, 두피에 생긴 트러블을 방치할 경우 세균..

피부과이해나 헬스조선 기자2017/05/10 13:50
곱창, 먹고 싶어도 자제해야 하는 이유

고소한 곱창을 좋아하는 사람이 많다. 곱창은 특히 술안주로 인기가 좋은 식품이다. 하지만 건강을 생각한다면 곱창을 피하는 것이 안전하다.헬스조선이 의사·약사·영양학자 100명을 대상으로 '자신의 건강을 생각해 되도록 피하는 음식은 무엇인지' 조사한 결과, 곱창..

푸드헬스조선 편집팀2017/05/10 11:25
환절기 피부 가려움증 '이렇게' 예방하세요

환절기에는 공기가 건조해지고 일교차가 커지면서 피부에 자극이 가기 쉽다. 이로 인해 피부가 붉어지고 가려움증을 호소하는 사람이 늘어난다. 환절기 피부 가려움증을 예방하는 법을 알아본다.◇클렌징 꼼꼼히 하기봄에는 일교차뿐 아니라 미세먼지, 황사 등 공기 중 ..

피부과헬스조선 편집팀2017/05/10 11:24
올림푸스한국, 의료기기 서비스센터 송도로 확장 이전

올림푸스한국의 의료기기 서비스 센터가 인천 송도로 확장 이전한다.인천 송도국제도시 첨단산업클러스터에 새롭게 문을 연 올림푸스한국 의료기기 서비스 센터는 오는 10월 완공 예정인 의료 트레이닝 센터 ‘K-TEC(Olympus Korea Training & Education Center)’에..

단신이해나 헬스조선 기자2017/05/10 10:33
지하철서 반창고·생리대 필요하면 '물품보관함' 가세요

앞으로 지하철에서 반창고나 생리대·연고 등이 필요하면 물품보관함에서 무료로 구할 수 있다.서울도시철도공사는 오는 11일부터 6개월 동안 서울 지하철 5~8호선 35개 역에 ‘굿닥약국’을 설치한다고 오늘(10일) 밝혔다. ‘굿닥약국’ 상자를 열면, 안에 반창고·파스..

기타이해나 헬스조선 기자2017/05/10 10:31
[카드뉴스] 우아하고 정교한 최고의 뷰티 비법, 발레핏 다이어트

매끄럽고 여성스러운 슬림한 몸매.아마 현대 여성들이 가장 원하는 체형이 아닐까요? 다이어트 멘토로 활동 중인 한지영 씨는저서 <발레핏 다이어트>를 통해건강과 아름다움을 모두 잡는 뷰티 비법 발레핏을 소개하고 있습니다.발레의 우아함과 피트니스의 힘이 접..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2017/05/10 10:24
“치명적인 폐동맥고혈압… 조기진단이 가장 중요합니다”

진단 후 평균 생존기간이 3년에 불과한 폐동맥고혈압을 치료하기 위해 애쓰는 의사가 있다. 병의 인지도를 높이기 위해 ‘폐고혈압의 날’을 만들고, 응급상황 시 환자를 살리기 위해 손목에 환자의 질병명, 비상 시 대응요령, 주치의 연락처를 담은 팔찌(라이프 태그)를..

건강정보이금숙 헬스조선 기자2017/05/10 10:00
악수 많이 했을 때 생기는 '손목 질환'… 예방법은?

19대 대통령선거를 치르면서 수많은 정치인이 시민 또는 다른 정치인과 악수하는 장면이 TV에 나왔다. 실제 악수는 사람간의 소통을 원활히 하는 도구로 흔히 사용된다. 하지만 악수를 과도하게 많이 하면 손목에 반복적으로 자극을 주면서 '손목터널증후군'이 생길 수 ..

한의학이해나 헬스조선 기자2017/05/10 09:56
[Medical NEWS] 이대목동병원 척추센터, 협진으로 맞춤형 진료 외..

News 1이대목동병원 척추센터, 협진으로 맞춤형 진료이대목동병원이 환자 맞춤형 진료를 제공하는 척추센터를 열었다. 척추 분야의 국내 최고 전문가로 꼽히고 있는 고영도 정형외과 교수를 센터장으로 임명한 가운데 다학제 협진을 통해 환자에게 완성도 높은 포괄적 진..

뷰티라이프정리 이보람 헬스조선 기자2017/05/10 09:24
[Health & Book] 혈류가 젊음과 수명을 결정한다 외

혈류가 젊음과 수명을 결정한다호리에 아키요시 지음 | 박선정 옮김 | 비타북스일본의 약사이자 불임 상담가, 한방 약제사인 호리에 아키요시가 지은 책이다. 그는 몸과 마음의 건강이 ‘혈류(血流)’에 달려 있다고 설명 한다. 혈액의 양을 늘리고, 혈액을 맑게 만드는..

뷰티라이프정리 김수진 헬스조선 기자2017/05/10 09:22
걷기 인구 감소하는데 족부질환은 증가… '내맘대로 걷기..

걷기는 특별한 장비가 없어도 언제 어디서나 쉽게 할 수 있다는 점에서 좋은 운동으로 꼽힌다. 나이, 운동 능력에 상관없이 체력을 키울 수 있다. 그러나 걷기의 장점에도 불구하고 우리나라의 걷기 실천율은 매년 떨어지고 있다. 질병관리본부 2016년 지역사회건강조사..

척추·관절질환황인태 헬스조선 기자2017/05/10 09:13
중장년, 급보로 고혈압 예방… 노년, 스틱 써 체력 강화

걷는 방법에 따라 누릴 수 있는 건강 효과가 달라진다. 국내의 한 연구에 따르면, 12주 동안 같은 시간을 걸었어도 한국워킹협회 권장 보폭(키×0.45)에 맞춰 걸은 사람이 평소 자신이 걷던 대로 걸은 사람보다 총콜레스테롤·중성지방 수치가 더 낮아졌다. 경희대병원 ..

종합한희준 헬스조선 기자2017/05/10 09:12
스트레칭 충분히… 초반 20분간은 평소의 절반 속도로 걸어야

등산은 걷기보다 운동 강도가 높은데다, 비교적 저렴한 비용으로 여가를 즐길 수 있는 장점이 있다. 한국 성인 4명 중 1명은 월 1회 이상 등산을 즐기고 있다. 2015년 산림청 통계에 따르면 월 1회 이상 산에 오르는 우리나라 등산 인구는 약 1800만명으로 나타났다. 등..

척추·관절질환황인태 헬스조선 기자2017/05/10 09:12
무릎 굽히지 않으면 충격 흡수 안 돼… 연골판 손상 위험

건강해지기 위해 여러 방법을 동원해 걷는다. 최근에는 계단 오르기와 학다리 걷기 등이 유행인데, 자칫 잘못 하면 걷기가 약이 아니라 독으로 작용할 수 있다. 각각 어떻게 건강을 해치는 지 알아본다.◇계단 오를 땐 발바닥 전체 이용계단을 오를 때 발바닥 앞부분만 ..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2017/05/10 09:11
류마티스, 효과 좋은 약제 나와… 삶의 질 높이는 치료 가능

얼마 전 40대 후반의 여성이 진료실을 찾아왔다. 1년 전부터 아침이면 손·발이 무겁고 관절 마디가 붓는 것을 느꼈다고 한다. 갱년기 증상인 줄 알고 여성호르몬 치료와 물리치료를 받았지만, 점점 증상이 심해져 류마티스내과를 찾았고, 류마티스 관절염 진단을 받았다..

척추·관절질환성윤경 한양대병원 류마티스내과 교수2017/05/10 09:11
"10명 중 1명 앓는 기능성 소화불량… 내시경 결과 정상이라 방치..

"기능성 소화불량은 진료실에서 흔하게 볼 수 있는 소화기 질환이지만, 병이 아니라고 생각해 소화제·탄산음료 등을 먹으며 방치하는 경우가 많습니다. 특별한 질환이 없는데 복통·더부룩함·속쓰림·복부 팽만감 등이 3개월 이상 나타나면 빨리 치료해야 삶의 질도 높..

내과김수진 헬스조선 기자2017/05/10 09:10
갑자기 허기지고 특정 음식 당길 땐 '가짜 배고픔'

식사를 한지 얼마 지나지 않았는데 배가 고프고 달고 짠 음식이 당길 때가 있다. 이는 '가짜 배고픔'일 수 있다. 가짜 배고픔은 혈당이 저하되고 신체 에너지원으로 사용될 영양분이 부족해 나타나는 진짜 배고픔과 달리 스트레스가 주된 원인으로, 식욕과 관련된 호르몬..

기타이보람 헬스조선 기자2017/05/10 09:10
'안면홍조'의 모든 것, 피부과 名醫가 알려드립니다

헬스조선이 명의와 의학전문기자가 함께 하는 건강 콘서트 '건강똑똑' 다섯 번째 프로그램을 대한피부과학회와 함께 진행한다. 5월 18일(목) 오후 3시 서울 서초구 포스코P&S타워(지하철 2호선 역삼역 3번 출구)에서 열린다.이번 건강똑똑은 대한피부과학회 소속 전..

단신2017/05/10 09:09

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