거북목 교정기, 이상민 웃음 유발… 거북목 자가진단법은?

지난 11일 저녁 방송된 SBS '미운 우리 새끼'에서 방송인 이상민이 '거북목 교정기'를 착용한 장면이 화제가 되고 있다.

방송에서 이상민은 팬들이 보내준 선물 상자를 풀었는데 그 안에 햇반·고추냉이·​소고기·​티셔츠 등과 함께 거북목 교정기가 들어있었던 것. 이상민은 바로 거북목 교정기를 착용했지만 자신의 우스꽝스러운 모습에 웃음을 터뜨렸다.

거북목은 거북이처럼 고개가 앞으로 구부정하게 나온 증상을 말한다. C자 모양으로 곡선을 이뤄야 할 목뼈가 일자로 펴진 것이 원인이다. 초기에 치료하지 않고 내버려 두면 목뼈를 받치는 인대가 늘어나 디스크가 제자리에서 빠지는 목디스크가 될 위험이 있다. 실제 목디스크를 진단받은 환자의 70~80%는 거북목을 겪고 있다.

거북목은 주변 근육을 긴장시키면서 뒷목과 어깨, 목 주변 통증을 유발하기도 한다. 심해지면 팔, 손까지 저린다. 지속적으로 ▲목·어깨에 뻣뻣하고 무거운 느낌이 들거나 ▲목을 뒤로 젖힐 때 아프거나 ▲어깨와 등이 굽었거나 ▲귀가 어깨보다 앞으로 나와 있으면 거북목을 의심해야 한다.