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숙취 해소 위해 운동? 몸 망치는 지름길

과음 후 숙취를 없애기 위해 운동을 하는 경우가 있다. 하지만 음주 후 운동은 간 건강을 해치고 탈수를 유발하는 등 다양한 문제를 일으킬 수 있다.▷간에 과도한 부담=술을 마시고 운동하면 간에 과도한 부담을 주게 된다. 술을 마시면 간은 알코올을 분해하는 데 힘을..

종합이해나 헬스조선 기자2019/01/03 08:50
노년에 더욱 귀중한 치아, 닦는 법 바꿔야 오래 쓴다

노년기에는 치아가 금만큼 소중해진다. 나이 들어 이가 빠지면 음식을 잘게 씹기 힘들어 소화불량이 생길 위험이 커지고, 뇌 기능이 떨어진다는 연구도 보고되고 있다. 외관상 보기 좋지 않아 스트레스를 받는 사람도 많다. 노인들이 치아 건강을 위해 반드시 알아야 할..

치과이해나 헬스조선 기자2019/01/03 08:00
먹어도 살 잘 안 찌는 '마이너스 칼로리' 식품… 어떤 게..

다이어트 중이거나 잦은 회식으로 살찔 게 두려운 사람은 '마이너스 칼로리' 식품을 먹는 게 도움이 된다.마이너스 칼로리 식품은 식품 자체 칼로리는 적은데 소화 과정에서 손실되는 칼로리가 커 체내에 칼로리가 거의 남지 않는 식품이다. 마이너스 칼로리 식품을 많이..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/03 07:00
새해맞이 연령별로 받아봐야 할 '건강검진' 항목

새해를 맞아 건강검진을 계획하는 사람들이 있다. 최근 무료 시행하는 국가검진부터 고가의 개인 맞춤 건강검진까지 환자가 선택할 수 있는 폭이 다양해졌는데, 그만큼 혼란을 겪기도 쉽다. 연령별로 자신에게 해당하는 건강검진을 선택하는 것이 도움이 된다.◇20~30대..

종합이해나 헬스조선 기자2019/01/02 15:36
금연 성공하려면 술부터 줄여야 하는 이유

음주량을 줄이는 것이 금연에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 오리건주립대학 사라 더모니 교수와 캐나다 정신건강센터 연구팀은 알코올 남용 장애로 치료받는 남성 22명을 대상으로 음주량과 금연 간 상관관계를 연구했다. 참가자는 음주와 흡연을 모두 하고 있..

종합이해나 헬스조선 기자2019/01/02 13:58
돌연사 원인 80%, 심근경색… 사람마다 증상 달라

본격적인 추위가 시작되면서 일교차도 크게 벌어졌다. 이때 주의해야 할 것이 바로 심뇌혈관질환이다. 통계청에 따르면 2017년 심뇌혈관질환으로 사망한 사람 수는 7월(4377명)과 8월(4348명)에 가장 적었고, 12월(5775명)과 1월(5660명)에 가장 많았다. 사망자가 겨울에..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2019/01/02 13:55
대학병원 교수가 추천, 새해 다이어트 성공 '9계명'

남녀노소를 불문하고 새해 다짐 중 빠지지 않는 것이 바로 다이어트다. 하지만 쉽게 지켜지지 않아 매년 '다짐' 리스트에만 올랐다가 사라지는 경우가 많다. 을지대병원 가정의학과 오한진 교수가 이런 사람들을 위해 '2019년 다이어트 9계명'을 소개했다.1. 단칼에 승부..

종합이해나 헬스조선 기자2019/01/02 13:00
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법'..

척추 측만증은 허리가 휘는 병입니다. 초등학교 5학년 이후 부터 병의 진행속도가 빨라집니다.조기 발견이 중요한데 검사 방법에 대해서 알아보겠습니다.성장이 멈춘이후에 각도가 심하지 않은 측만증은 치료를 하지 않아도 됩니다.보조기, 수술, 교정 치료의 효과에 대..

피트니스헬스조선 편집팀2019/01/02 10:44
이영애 병원인수, 쌍둥이 낳은 제일병원… 인수 컨소시엄 참여

배우 이영애가 국내 첫 여성전문병원인 제일병원 인수 컨소시엄에 참여한다.이영애 소속사 관계자는 지난 1일 "제일병원이 법정관리 신청을 통해 회생절차에 들어가면 이씨 등 몇몇이 병원을 인수할 계획을 세우고 있다"고 말했다. 이씨는 지난 2011년 쌍둥이 자녀를 제..

기타이해나 헬스조선 기자2019/01/02 10:42
임세원 교수 피살, 피의자 조울증 의심… 조울증 어떤 병인가

서울대형병원 정신건강의학과 교수가 환자가 휘두르는 흉기에 찔려 의해 숨지는 사고가 발생했다.서울 종로경찰서에 따르면 지난달 31일 오후 5시 44분경 박모(30)씨가 예약 없이 강북삼성병원에 불쑥 찾아와 정신건강의학과 임세원 교수에게 외래 진료를 받았다. 하지만..

기타이해나 헬스조선 기자2019/01/02 10:22
새해 금연 계획, 살 찔까봐 주저한다고요?

2019년 새해 목표를 '금연'으로 세웠다가 자칫하면 살이 찔 수도 있다는 이야기를 듣고 주저하는 사람들이 있다. 정말 금연하면 살이 찔까?결론은 금연 직후엔 살이 조금 찔 수 있지만, 장기적으로 보면 오히려 체중 감소 효과를 본다. 삼성서울병원 연구에 따르면 금연..

기타이해나 헬스조선 기자2019/01/02 08:50
부정맥 예방, 과도한 근력운동보다 '유산소운동' 꾸준히

겨울에는 낮은 기온으로 혈관이 수축하기 쉬워 심혈관질환을 주의해야 한다. 심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥 역시 주의가 필요한 질환이다. 심장은 보통 분당 60~100회 뛰는데, 심장의 전기 자극이 생성이 비정상적이거나 자극이 전달되는 과정에서 문제가 발생하는R..

내과이해나 헬스조선 기자2019/01/02 08:00
손목터널증후군, 50대 여성 환자 최다… 엄지·검지·중지 유독 ..

손목터널증후군을 앓는 환자 수가 늘고 있고, 여성 환자가 남성의 약 3.19배로 더 많은 것으로 나타났다. 손목터널증후군이란 손목 부위에 뼈와 인대로 이루어지는 수근관(손목터널)에서 정중신경(팔의 말초신경 중 하나로 일부 손바닥의 감각과 손목, 손의 운동기능 담..

정형외과이해나 헬스조선 기자2019/01/02 07:00
자꾸만 먹고 싶은 나, 혹시 '음식 중독'?

넘치는 식욕은 비만을 부른다. 내가 먹는 음식이 정말 배고파서 먹는 걸까, 배가 충분히 부른데도 단순히 '씹을 거리'를 찾는 걸까? 몸이 음식이 필요하지 않는데도 계속 무언가를 먹고 있다면 '음식 중독'일 수 있다.<음식 중독 자가진단 테스트>- 음식을 먹을 때..

푸드김수진 헬스조선 기자 2019/01/01 10:00
암 환자 겪는 '암성통증'… 효과적으로 완화하려면?

암 환자는 자신이 암에 걸렸다는 사실로 인한 심리적인 고통과 더불어 치료 과정 중의 극심한 신체적 고통을 견뎌야 한다. 이런 신체적 고통을 '암성통증'이라 한다. 암성통증은 암 환자 삶의 질에 가장 큰 영향을 미친다고 알려졌으며, 진행암 환자의 약 64%가 경험한다..

암일반이해나 헬스조선 기자2019/01/01 09:00
전립선질환 약만 써서는 해결 안 돼...생활습관 고쳐야

전립선은 남성의 성기능, 배뇨 등과 밀접한 관련이 있어 일상 생활에 큰 영향을 미친다. 그러나 30~40대에는 만성 전립선염, 50대 이후에는 전립선비대증으로 고생하는 사람이 많다. 전립선염은 남성의 절반이 평생 한번 이상 경험하며, 전립선비대증은 50대 50%, 60대 ..

비뇨기과이금숙 헬스조선 기자 2019/01/01 08:00
술, 끊을 수 없다면 건강하게라도 마시자

새해엔 술과 멀리 해야겠다는 다짐을 하는 사람이 적지 않다. 술, 끊으려 해도 끊기 어렵다면 건강하게라도 마시자.◇빈속 음주 금물음주 1~2시간 전에는 반드시 식사해야 한다. 너무 많이 먹을 필요 없이 죽·수프 같은 부드러운 음식으로 식사를 챙기면 된다. 위에 음..

내과한희준 헬스조선 기자2018/12/31 09:00
'빙글빙글' 어지럼증, 청력까지 앗아갈 수도

50대의 최모씨, 얼마 전부터 자꾸만 머리가 어지럽고, 심할 땐 하늘이 핑 도는 것 같다. 단순히 피로해서 생긴 일이라 생각해 충분히 휴식을 취했지만, 증상은 나아지지 않았다. 어느 날 새벽, 잠을 자다가 일어났는데, 극심한 어지러움을 느꼈고, 응급실에 가서 진료를..

이비인후과한희준 헬스조선 기자2018/12/31 08:00
자다가 화장실 가는 습관, 치료해야 할까?

건국대학교병원 비뇨의학과 박형근 교수팀이 불편감 없는 야간뇨에 대해서도 치료를 통해 삶의 질을 향상시킬 수 있음을 밝혔다.박형근 교수는 3일 간 배뇨일지에서 평균 1일 2회 이상의 야간뇨를 가지고 있는 45세 이상의 남성들을 대상으로 실험을 실시했다. 실험 대상..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2018/12/31 07:00
"오메가-3 지방산, 부인암 예방 효과 근거 없다"

음식을 통한 오메가-3 지방산의 섭취가 난소암이나 자궁내막암과 같은 내분비관련 부인암 예방에 도움이 된다는 근거가 없다는 연구결과가 나왔다.국립암센터 국제암대학원대학교 암의생명과학과 명승권(가정의학과 전문의) 교수는 동 대학원의 퉁 황(Tung Hoang) 대학원..

암일반한희준 헬스조선 기자2018/12/30 10:00

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