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우리나라 사람들 가장 많이 먹는 과일은? 귤·바나나 제친 '..

국내 성인이 가장 선호하는 4대 과일은 사과·귤·배·바나나인 것으로 밝혀졌다. 배와 키위는 과일 자체를 직접 섭취하는 비율보다는 고기 등 다른 음식과 함께 먹는 비율이 더 높았다. 한국식품커뮤니케이션포럼에 따르면 전북대 식품영양학과 노정옥 교수팀이 2018년..

푸드한희준 헬스조선 기자2022/01/05 09:38
3년 지나면 무조건 버려라… 화장품 유통기한의 모든 것

화장품은 한번 사면 버리기 아까워 다 쓸 때까지 몇 년이고 화장대 위에 올려두는 사람이 많다. 수개월 이상 유통기한이 지났다면 변질돼 피부 트러블, 접촉성 피부염 등을 유발할 수 있다. ◇화장품 유통기한, 제품 라벨부터 확인화장품별 유통기한은 보통 제품 라벨에..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/01/05 08:30
[밀당365] 운동할 때 발 저린데, 위험 신호인가요?

당뇨병 환자가 가장 피하고 싶은 합병증 중 하나, 바로 당뇨발입니다. 위험해지기 전에 이상을 알아차릴 수 있는 증상이 있을까요?<궁금해요!>“당뇨 약을 복용한지 15년 정도 됩니다. 1주일에 4~5번 한 시간 반 정도 뛰거나 걷습니다. 이전에는 못 느꼈는데 6개월..

내과한희준 헬스조선 기자2022/01/05 08:30
몸 속 독소 빼주는 ‘셀프 디톡스’ 방법 아세요?

일상생활 중 다양한 원인에 의해 몸속에 독소가 쌓일 수 있다. 몸에 축적되는 독소는 크게 두 가지로, 체내에서 발생하는 ‘내(內)독소’의 경우 산소·영양소의 대사 과정에서 만들어지거나 체내 세균에 의해 생성된다. 이와 달리 외부에서 유입되는 ‘외(外)독소’는 ..

내과전종보 헬스조선 기자2022/01/05 07:30
"매일 마시는 '이것' 치매 위험 높여"

매일 마시는 공기가 '치매' 발병에 영향을 미칠 수 있다는 내용의 연구 결과가 나왔다. 미국 서던 캘리포니아대 다이아나 유난 교수팀은 2008~2018년 사이 매 1년마다 74~92세 미국 여성 2239명의 뇌 기능을 평가했다. 연구 참여자들은 모두 치매 진단을 받은 적이 없는..

신경과이해나 헬스조선 기자2022/01/05 07:00
폐암 사촌 있으면 폐암 걸릴 확률 OO % 상승

암은 유전, 환경 요인이 복합적으로 작용해 발생한다고 알려졌다. 다만 암 종류에 따라 유전 가능성이 특히 더 큰 경우가 있다. 폐암은 유전 영향이 큰 암 종류 중 하나이다. 폐암의 유전 가능성에 대해 알아보자.◇가족력 있으면 폐암 발생률 2배폐암은 가족력이 있으면..

폐암신은진 헬스조선 기자2022/01/05 06:30
'이 영양소' 부족한 사람, 코로나에 취약… 연구로 증명

분당서울대병원 내분비대사내과 임수 교수팀(제1저자 고대안암병원 내분비내과 배재현 교수, 서울대병원 내분비내과 최훈지 전임의)이 리뷰 논문을 통해 비타민 D 결핍이 코로나19의 발병과 중증 진행에 큰 영향을 미친다는 사실과 구체적 기전을 밝혔다. 리뷰 논문은 해..

내과한희준 헬스조선 기자2022/01/05 06:00
그냥 느낌일까? 추운 날씨에 소화 안되는 이유

날씨가 추우면 소화가 잘 안된다는 사람이 많다. 그냥 느낌일까? 실제 그렇다.우리 몸이 과도한 추위에 노출된 경우, 일시적으로 위장 기능이 저하된다. 낮은 온도가 우리 몸의 자율신경계에 영향을 주어 위장 기능을 떨어뜨리고 소화불량 등의 증상을 불러온다. 또한 차..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/01/05 05:00
많이 안 먹었는데… 배에 가스 '빵빵'하게 차는 이유

과식하지도 않았는데 배가 빵빵하게 부푼 느낌이 들며 거북할 때가 있다. 이렇게 배에 가스가 가득 찬 것 같은 증상을 '복부팽만'이라고 한다. 아랫배에 생기면 트림, 방귀가 자주 나오고 변비나 설사가 유발되며, 윗배가 부어오른 경우 구역질, 구토, 속 쓰림 등의 증상..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/01/05 01:00
안면홍조, 방치하면 '딸기코' 됩니다

안면홍조는 겨울이 되면 더 심해진다. 감정적인 자극이 없어도 정상인에 비해 얼굴이 쉽게 빨갛게 되고 오랫동안 빨간 상태가 지속돼 대인기피 등 어려움을 겪는 사람도 많다. 안면홍조는 피부 혈관 기능에 이상이 생겨 발생하는 것으로 알려져 있다. 가족력도 영향을 미..

피부과이금숙 헬스조선 기자2022/01/04 23:00
고기 많이 먹으면… 항문에 생기는 '이 병' 위험

1월은 치질 환자들이 늘어나는 시기인 만큼 각별한 주의가 필요하다.건강보험심사평가원 자료에 따르면 2020년 치질로 의료기관을 찾은 환자 수는 61만 3544명으로 2016년 기록한 54만 9057명보다 약 5만 명 증가했다. 치질은 어느 한 연령대에서 발생한다기보다는 전 연..

외과한희준 헬스조선 기자2022/01/04 22:00
약한 술은 간에 덜 해로울까?

알코올 도수가 높은 술은 간 건강에 더 해롭고, 도수가 낮은 순한 술은 간에 영향을 덜 줄 것이라고 생각하는 경향이 있다. 막걸리, 맥주 등 도수가 낮은 술은 정말 간을 덜 괴롭히는지 알아보자.◇문제는 '도수' 아닌 '양'도수가 낮은 술은 '순한 술'이라 부르며 식사,..

간질환신은진 헬스조선 기자2022/01/04 21:00
새해 결심, 끝내 이뤄내는 비결은?

연초에는 누구나 새로운 결심을 한다. 그런데 한 달이 채 지나지 않아 그 결심을 지속하지 못하는 경우가 많다. 이런 사람들을 위해 미국심리학회 '작은 목표'부터 실천하라고 조언한다.◇현실적인 작은 목표부터 세워야미국심리학회의 린 부프카 (Lynn Bufka) 박사는 "..

기타이해나 헬스조선 기자2022/01/04 20:30
겨울에도 집안 곳곳 ‘곰팡이’ 확인해야 하는 이유

여름 장마철에만 곰팡이가 생긴다고 생각하는 사람들이 많다. 그러나 겨울 역시 ‘결로’ 현상에 의해 욕실이나 창틀, 벽지 등 집안 곳곳에 곰팡이 생길 수 있어 주의해야 한다. 결로는 실내외 온도차로 인해 벽, 창문, 천장 등에 물방울이 맺히는 것으로, 추운 날일수록..

기타전종보 헬스조선 기자2022/01/04 20:00
임신 중 ‘이것’ 섭취하면 아이 집중력 ↑

임신부가 콜린을 많이 섭취하면 나중에 아이의 집중력이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 콜린은 비타민 B 복합체 중 하나다.코넬대학교 연구팀은 임신부의 콜린 섭취가 아이에게 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 연구팀은 알코올 섭취와 흡연을 하..

푸드오상훈 헬스조선 기자2022/01/04 19:00
프랑스서 새 변이 바이러스 발견… “돌연변이 46개”

전세계에서 오미크론 변이가 우세종화되고 있는 가운데, 프랑스 남부에서 새로운 변이 바이러스가 발견돼 관심이 모아진다. 아직 정확한 위험성은 파악되지 않았으나, 오미크론 변이처럼 많은 돌연변이를 갖고 있는 것으로 확인돼 우려가 높아지고 있다.3일(현지 시각) ..

기타전종보 헬스조선 기자2022/01/04 17:59
[질병백과 TV] 수술 후에도 사라지지 않는 허리통증… 최신 치료..

노인 인구 증가와 요추 퇴행성 변화로 인해 척추수술의 빈도는 증가하고, 척추수술 후 통증 증후군의 빈도도 증가했다. ‘척추수술 후 통증 증후군’은 척추 수술 후 6개월에서 1년이 지나도 증상이 호전되지 않거나, 신경통이 심해지는 경우를 말한다. 일반..

기타헬스조선 편집팀2022/01/04 17:24
암 사망률 1위 폐암, 신약 개발 경쟁 붙는다

최근 국가암등록통계(2019년)에 따르면 '한국인의 암'이라 불리는 위암보다 환자 수가 많은 암이 등장했다. 바로 폐암이다. 폐암은 유전자 돌연변이 때문에 발생하는데, 대표적인 유전자가 EGFR, ALK, KRAS다. EGFR이나 ALK 유전자 변이를 겨냥한 표적항암제는 다양하고..

제약신은진 헬스조선 기자2022/01/04 17:17
[의료계 소식] 조대진 교수 '의료기기 기술 이전권' 경희..

강동경희대학교병원 신경외과 조대진 교수가 개발한 의료기기에 대해 경희대학교 산학협력단에 노하우 기술이전 권리를 기부했다고 밝혔다. 조대진 교수는 지난 2021년 12월 ㈜제일메디칼 코퍼레이션과 함께 개발한 '흉요추용 나사못 시스템과 요추용 케이지'에 대한 노..

단신한희준 헬스조선 기자2022/01/04 16:56
다이어트뿐 아니라 환경에도 좋은 '밀프렙' 아세요?

식단관리에 할애할 시간이 부족한 직장인이 실천해볼 수 있는 것이 바로 '밀프렙'이다. 밀프렙은 '식사(meal)'와 '준비(preparation)'의 합성어로 일주일 치 식사를 미리 준비해 두고 그때그때 바로 데워먹는 식사법이다. 배우 이하늬도 밀프렙을 준비하는 모습을 본인의..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/01/04 15:06

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