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식사 후 '이 습관' 소화불량 유발

식사 후에는 특정 행동을 습관적으로 하는 사람들이 많다. 그런데 일부 습관은 소화불량을 유발하는 등 건강에 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. 식사 후에 피해야 할 습관들을 알아본다.▷흡연하기=밥 먹고 나서 피는 담배는 더 맛있게 느껴진다는 이유로 식후 흡연..

종합이해나 헬스조선 기자2022/06/03 21:00
소변에 피 섞였다면… '이 암' 의심 신호

소변에 피가 섞여 나올 때 한 번쯤 의심해봐야 할 질환이 '방광암'이다. 방광암은 콩팥에서 만들어진 소변을 잠시 저장해두는 기관인 방광에 암세포가 발생한 것을 말한다.◇통증 없는 혈뇨 발생 세계 암 환자의 3%가 방광암 환자다. 연령별로는 60~70대가 대부분..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2022/06/03 20:00
젊은층 돌연사 유발하는 '○○○○' 예방법

최근 비교적 젊은 나이에 심근경색으로 사망하는 경우가 늘고 있다. 본래 심근경색은 노년층에서 주로 발병한다고 알려졌지만, 서구화된 식습관, 잘못된 생활 습관, 극심한 스트레스 등으로 젊은 층에서도 발병률이 증가했다. 심근경색은 심장 근육에 영양분과 산소를 공..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2022/06/03 17:16
마사지 하면 통증 줄어드는 '두통' 있다?

두통에도 다양한 종류가 있지만, 대표적으로 긴장성 두통(70~80%), 편두통(10%)이 있다. 각 두통에 대한 대처법을 알아두면 증상을 효과적으로 완화할 수 있다.긴장성 두통은 스트레스나 잘못된 자세로 인해 머리 주변 근육이 과도하게 긴장해 생긴다. 주로 이마와 턱 관..

신경과이해나 헬스조선 기자2022/06/03 17:04
벌써 30도… 한방내과 교수가 추천하는 보양식

한낮 기온이 30도 가까이 되는 날들이 늘어나고 있다. 더위가 기승을 부리는 여름철이면 많은 사람이 쉽게 피로와 기력저하를 느낀다. 나른하고 쉽게 피곤해지며, 입맛도 없고 밤에 푹 자지 못한다. 이럴 때 찾게 되는 것이 바로 보양식이다. 보양식은 정말 도움이 될까..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/06/03 17:00
살 빼고 싶다면… 식후 운동 vs 식전 운동?

뜨거운 여름을 대비해 살을 빼고 근육을 키우는 사람이 많다. 그런데 목적에 따라 식사 시간도 신경 쓸 필요가 있다.▷살 빼고 싶다면- 식전 운동=과체중·비만이라서 체중을 줄이고 싶다면 공복에 운동을 하고, 운동 후 식사를 하는 것이 좋다. 공복에는 저혈당 상태이..

피트니스이해나 헬스조선 기자2022/06/03 15:16
[건강 단신] 여름철 각질·피지 고민이라면… 아이소이, 파하 클..

기능성 화장품 브랜드 아이소이(대표 이진민)가 여름철 간편한 페이스와 바디 관리를 도와줄 파하 라인 신제품 2종을 출시했다.파하(PHA) 라인은 연약한 피부에 자극을 줄 수 있는 아하(AHA), 바하(BHA) 성분 대신 자연유래 파하(PHA)를 활용한 데일리 각질케어 라인으로..

단신이슬비 헬스조선 기자2022/06/03 13:21
황반변성, 맞춤형 악화 예측 가능해진다?… 알고리즘 이용

황반 변성 환자들의 변화를 예측할 수 있는 알고리즘이 개발됐다.강북삼성병원(원장 신현철) 안과 송수정 교수, 성균관대 전자전기공학부 신지태 교수 연구팀은 인공 지능 방법들 중 하나인 생산적 적대 신경망(generative adversarial network)을 이용해 황반 변성 변화..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/03 13:15
우유 소화 못하면 유당 불내증? '이것'일 수도

지난달 출산한 박모씨는 최근 아이에게 분유를 줄 때마다 아이가 배앓이 증상을 보여 곤욕을 치렀다. 박씨는 아이와 함께 병원을 찾았고, 아이는 우유 알레르기 진단을 받았다. 처음 들어보는 진단명에 걱정하며 여기저기 정보를 찾아본 박씨. 영유아 성장에 영향을 줄 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/03 13:12
[의료계 소식] 고대구로병원 정형외과 교수팀, 국제골절치료연구..

고려대 구로병원 정형외과 오종건, 조재우, 손휘승 교수팀이 지난 5월 27일부터 28일까지 온라인으로 개최된 ‘제5회 국제골절치료연구학회 아·태 과학 컨퍼런스(5th AO trauma AP Scientific Conference)’에서 논문 부문 및 포스터 부문 모두에서 최우수상을 수..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/03 13:11
[의료계 소식] 여지나 교수, 대한류마티스학회 우수포스터상 수상..

가천대 길병원 류마티스내과 여지나 교수가 ‘대한류마티스학회 제42차 학술대회 및 제16차 국제심포지엄’에서 우수포스터상을 수상했다. 여지나 교수는 이날 학술대회에서 서울대병원, UCLA와 공동으로 진행한 ‘Changes in Quantitative Interstitial Lung Disease S..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/03 13:10
8일부터 예방접종력 무관 모든 해외입국자 격리 면제

이달 8일부터 모든 해외입국자의 격리 면제가 시작된다. 격리 면제는 예방 접종 여부, 내외국인 여부와 관계없이 모든 해외 입국자에게 적용된다. 단, 입국검사에서 양성이 확인되면, 반드시 격리를 해야 한다.중앙재난안전대책본부는 3일 포스트 오미크론 입국체계 개편..

기타신은진 헬스조선 기자2022/06/03 11:26
매일 커피 한 잔 섭취, '이 장기' 손상 위험 줄여

매일 한 잔 이상의 커피를 마시는 것이 급성 신장 손상 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 존스 홉킨스대 연구팀은 정기적인 커피 섭취가 신장 건강에 미치는 영향을 알아보기 위해 이 연구를 수행했다. 연구팀은 미국 내 4개 도시가 1987~1989년에 성인 1만..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/06/03 11:09
끈적해지는 혈액… 여름에도 예외 없는 '심혈관질환' 주..

심혈관질환은 보통 겨울에 잘 생긴다고 알려졌는데, 여름에도 발생할 확률이 높아 주의해야 한다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2019년 한국에서 뇌졸중·급성심근경색으로 내원한 환자 수는 더위가 심해지는 7월에 가장 많았다. 미국심장학회 연구에서도 기온이 섭..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2022/06/03 10:33
손가락 통증 '이렇게' 나타나면… 류마티스 의심

현대인들은 과도한 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 손가락 통증을 느끼는 경우가 많다. 그런데 일부는 단순한 통증이 아니라 류마티스 관절염에 의한 것일 수 있어 주의해야 한다. 류마티스 관절염은 면역세포가 이상 반응을 보이면서 자기 몸에 있는 세포와 조직을 공격하..

내과이해나 헬스조선 기자2022/06/03 10:19
일어나자마자 물 한 잔… 몸에 '이런 변화' 나타나

사람마다 아침에 일어난 직후 행하는 패턴이 다양하다. 그 중에서도 아침 공복에 '물'을 마시는 습관은 건강에 좋은 영향을 가져다 준다. ▷노폐물 배출=기상 직후 물 한 잔은 혈액과 림프액의 양을 늘려 몸속 노폐물을 원활히 흘려보내게 한다. ▷심근경색·뇌경..

기타이해나 헬스조선 기자2022/06/03 10:01
정·그리움 이용… 노인들, 왜 보이스피싱 타깃되나 [별별심리]

자식과 떨어져 홀로 시골에 사는 김 씨 할머니(72세)는 최근 딸로부터 ‘휴대폰이 파손돼 급하게 엄마 명의로 휴대전화 보험을 신청해야 한다’는 문자 메시지를 받았다. 곧이어 링크 하나가 문자로 도착했고, 김 씨 할머니는 놀란 마음에 딸이 시키는 대로 신분증 촬영..

정신과전종보 헬스조선 기자2022/06/03 09:50
코로나 신규 확진 1만2542명… 위중증 160명·사망 17명

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 1만2542명 늘었다.질병관리청 중앙방역대책본부는 3일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 1814만1835명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 160명, 사망자는 17명으로 누적 사망자는 2만4229명(치명률 0.13%)이다.신규 확진 중..

내과이해나 헬스조선 기자2022/06/03 09:45
[밀당365] 맞습니다, 감사합니다! 혈당, 당뇨… 알면 달라집니다..

뉴스레터 200회 발행을 기념해, 지난 한 주 동안 애독자분들의 편지를 받았는데요. 사연을 보내주신 모든 분들에게 깊은 감사의 마음을 전합니다. 오늘은 보내주신 편지들 중 몇 개만 추려 소개해드리려 합니다. 한 마디도 놓치지 않고 새겨들어, 더 양질의 뉴스레터를 ..

내과한희준 헬스조선 기자2022/06/03 08:50
[아미랑] 한국, 선진국 중 암 사망률 가장 낮아 外

한주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!한국, 선진국 중 암 사망률 가장 낮아한국이 전 세계 선진국 22개국 중 암으로 사망하는 비율이 가장 낮은 것으로 나타났습니다. 미국 예일대의대·바사 칼리지 공동 연구팀이 지난해 9월부터 올해 3월까지 미..

암일반김서희 헬스조선 기자2022/06/03 08:40

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