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닭껍질이 삼겹살보다 지방 많다? 의외로…

닭 껍질은 호불호가 갈리는 식품이다. 외관 때문에 기피하는 사람들이 많지만 특유의 식감을 좋아하는 사람은 닭껍질부터 먹어치운다. 다만 열량이 높을 것이라는 데에는 대체로 동의하는 분위기다. 실제로는 어떨까? 삼겹살보다도 지방 함량이 높은 식품일까?닭고기 10..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/10/10 10:00
출근 전날이면 야식 간절한 나, 왜?

스트레스를 받을 때마다 식욕이 솟구치고, 배가 부른 상태에서도 음식을 먹는 사람들이 있다. 이 경우 ‘음식 중독’을 의심해봐야 한다. 몸이 음식을 필요로 하는 상태가 아닌데도 정신적 만족감을 얻으려 음식을 먹는 상태다. 식욕과 포만감을 조절하는 뇌의 시상하부..

정신과이해림 헬스조선 기자 2022/10/10 08:00
핸드크림을 얼굴에, 로션을 손에 바르면…

건조한 날씨에 핸드크림을 찾는 사람이 많아졌다. 간혹 손에 바르고 난 핸드크림이 남을 때가 있다. 이때 남은 핸드크림을 얼굴에 바르면 어떻게 될까?핸드크림을 얼굴에 바르면 트러블이 발생할 위험이 크다. 피부 부위에 따라 피지를 분비하는 곳인 피지선이 분포하는..

기타강수연 헬스조선 기자2022/10/10 05:00
엉덩이 빈약할수록 ‘이것’ 위험 높아

엉덩이에 근육이 적을수록 ‘좌골점액낭염’이 발생할 위험이 높아 주의해야 한다. 좌골점액낭은 엉덩이 쪽 좌골 주위 조직으로, 엉덩이 근육이 부족하면 좌골 점액낭에 자극이 발생·누적돼 염증이 생기기 쉽다. 엉덩이 근육이 적은 사람은 물론, 직업상 자리에 오래 앉..

정형외과전종보 헬스조선 기자2022/10/09 22:00
암보다 사망 위험 높은 ‘이 질환’… 4년새 환자 30% 증가

암보다 사망 위험이 높은 것으로 알려진 심부전 환자가 증가하는 것으로 나타났다. 심부전은 심장의 혈액 펌프 능력이 저하돼 온몸에 혈액순환이 안 되면서 호흡곤란이 생기는 병이며, 급사까지 이어질 수 있어 치명적이다.국회 보건복지위원회 소속 강선우 의원(더불어..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/10/09 20:00
임신부라면 알아야 할 '조기진통' 대처법

아무런 건강 문제없이 임신·출산하는 일은 쉽지 않다. 10명 중 1명 이상은 조산아로 태어나고, 매년 100만명이 넘는 아이가 조산으로 인한 합병증으로 사망한다. 조산 발생의 원인 45%는 조기진통이다. 오는 10월 10일 ‘임산부의 날’을 맞아, 꼭 알아둬야 할 조기진통..

산부인과신은진 헬스조선 기자2022/10/09 18:00
술 마신 뒤 얼큰한 '해장라면'… 숙취 해소 효과는?

음주 후 해장을 위해 얼큰하고 자극적인 음식을 찾는 사람이 많다. 직장인 565명을 대상으로 설문한 결과, 음주 다음 날 먹는 해장 음식 1위, 2위에 라면과 짬뽕이 꼽혔다는 잡코리아 조사 자료가 있다. 하지만 이런 음식은 위 건강에 안 좋을 뿐 아니라, 숙취 해소에도..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/10/09 16:00
배 아파서 움직이기도 힘든 ‘이 질환’, 치료 늦으면…

‘충수염’을 앓았던 사람들은 하나같이 갑작스럽게 극심한 복통을 경험했다고 이야기한다. 충수염은 맹장 끝부분에 위치한 충수가 막히고 염증이 생긴 것으로, 흔히 ‘맹장염’이라고도 부른다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 충추염 진료 환자는 연간 약 9만..

내과전종보 헬스조선 기자2022/10/09 14:00
요리 중 넣는 술, 꼭 넣어야 하나요? [주방 속 과학]

많은 가정이 냉장고에 마시지 않을 술을 보관한다. 요리에 사용하기 위해서다. 그런데, 이 술이 정말 요리 맛을 크게 좌우할까?◇잡내 없애고, 풍미 높이고, 조직감 살려그렇다. 술은 요리 속 이상한 냄새(이취)는 없애고, 좋은 풍미는 강화할 수 있다. 여러 물질이 혼합..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/10/09 12:00
술 마시면 발기부전… 병 아니지만 병 될 수 있다

알코올은 자율신경계 작용을 차단해 일시적인 발기부전을 유발할 수 있다. 그 자체가 병은 아니다. 그러나 지속적 알코올 섭취는 ‘병적인 발기부전’으로 이어질 가능성이 있다. 술을 얼마나 많이 마시면 이상이 생길까? 또 다른 발기부전의 원인은 어떤 것들이 있을까..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/10/09 10:00
한글 못 읽는 어린이… 지능 문제 아닌 ‘이것’ 때문?

다른 학습 활동엔 문제가 없지만, 유독 글자를 읽고 쓰기 어려워하는 아이들이 있다. 시각과 지각에 문제가 없고, 지능이 또래보다 뒤떨어지지 않는 데도 말이다. 이처럼 지능 수준과 비교하면 특정 영역에서 학습 능력이 현저히 떨어지는 걸 ‘특정학습장애’라고 한다..

기타이해림 헬스조선 기자2022/10/09 08:00
추워진 날씨, ‘이 차’로 감기 예방하세요

갑자기 추워진 날씨에 감기에 걸리진 않을까 우려하는 사람이 많다. 따뜻한 차 한 잔으로 몸도 녹이고 건강도 챙겨보는 건 어떨까.▷감잎차=비타민 C는 감기 예방에 도움을 준다. 감잎엔 사과의 약 30배나 되는 다량의 비타민 C가 함유돼 있다. 감잎차를 만드는 방법도 ..

푸드강수연 헬스조선 기자2022/10/09 05:00
사랑니 뽑았을 때 생기는 '의외의' 장점

뽑아야 하는 사랑니가 있다면 골머리를 앓기 일쑤다. 악명이 자자한 고통을 감수해야 하기 때문이다. 이런 사람에게 그나마 위로되는 소식이 있다. 사랑니를 빼고 나면, 앞으로의 식사를 더 맛있게 즐길 수 있다. 미각이 최대 10% 향상하기 때문이다.사랑니는 입 속 가장..

치과이슬비 헬스조선 기자2022/10/08 22:00
증가하는 3대 실명질환, 값싼 '이 검사'로 찾는다

고령화 시대에 실명을 유발하는 녹내장, 당뇨망막병증, 황반변성 질환이 증가하고 있다. 이들 질환은 천천히 진행되기 때문에 자칫 놓치고 살기 쉽다. 그래서 전문가들은 조기 발견을 위한 검사를 강조한다. 실명질환을 손쉽게 찾을 수 있는 검사가 바로 ‘안저검사’다..

안과이금숙 헬스조선 기자 2022/10/08 20:00
3기 전립선암 환자 500명, 로봇수술 결과는…

암이 정낭까지 침범한 3기 전립선암도 개복 수술이 아닌, 로봇 수술만으로도 효과적으로 치료할 수 있다는 최신 연구결과가 공개됐다. 정낭은 전립선과 방광이 만나는 뒤쪽에 자리 잡고 있어 정액을 구성하는 액체를 분비하는 기관으로, 정낭 침범이 있다는 것은 암이 전..

비뇨기과신은진 헬스조선 기자2022/10/08 18:00
연휴이니까 달려볼까? '폭음'으로 망가지는 장기 3

3일간의 연휴가 시작되면서 술 약속을 잡는 사람이 많다. 이럴 때 폭음(暴飮)을 하기 쉬운데, 단 한 번의 폭음이 장기를 크게 손상시킬 수도 있어 주의해야 한다. 실제 의학계에서는 휴일 뒤 폭음으로 인한 심장병 환자가 늘어난다는 이유로 '휴일심장증후군'이라는 질병..

내과이해나 헬스조선 기자2022/10/08 16:00
양치 잘 해도 치아 누렇다면… ‘이것’ 때문일 수도

양치 습관과 관계없이 유독 치아가 누런 사람들이 있다. 매일 식사 후 꼬박꼬박 양치를 하지만 누렇게 변한 치아 색은 하얗게 돌아오지 않는다. 이유가 뭘까?식습관부터 돌아볼 필요가 있다. 평소 레드 와이나, 초콜릿, 녹차 등과 같이 함유된 색소가 진한 식품을 자주 ..

치과전종보 헬스조선 기자2022/10/08 14:00
기미·주근깨, 화장품으로 없앨 수 있을까?

화장품으로 기미, 주근깨, 검버섯 등 색소가 침착된 피부를 완전히 되돌리긴 힘들다. 그러나 효과적인 성분이 들어간 제품을 제대로 사용하면 진행을 예방하는 것은 물론, 색도 옅어지게 할 수 있다.◇색소침착 원인은 멜라닌어떤 이유로든 색소 침착은 까만색인 멜라닌..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/10/08 12:00
겨드랑이 새까만 게 비만 때문? 비만이 유발하는 피부 질환 3

만약 겨드랑이나 목덜미 등 접히는 부위가 눈에 띄게 새까맣다면 체중계에 올라서 보자. 비만에 의한 ‘흑색가시세포증’이 원인일 수 있기 때문이다. 비만은 생각지 못한 피부질환을 일으키는 요인이 될 수 있다. 지방세포가 과다하면 다양한 원인으로 피부에 악영향을..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/10/08 10:00
‘혈관’이 위험하다… 일교차 큰 때 꼭 알아둬야 할 것

심혈관질환은 한국인 10대 사망 원인에 속하는 데다, 40~50대 돌연사의 주범이다. 심장 근육이 움직이려면 심장 관상동맥을 통해 혈액이 안정적으로 공급돼야 하는데, 관상동맥에 동맥경화증이 발생하면 심장으로 가는 피의 양이 준다. 혈류를 제대로 공급받지 못한 심장..

내과이해림 헬스조선 기자2022/10/08 08:00

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