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‘뇌 인슐린’ 기능 높이는 당연하면서도 손쉬운 방법

운동이 뇌 인슐린 기능을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 인슐린은 뇌의 부위별 활동과 연결에 영향을 미쳐 인지와 식욕 억제 등의 반응을 일으킨다. 이러한 반응이 정상적으로 나타나는지에 따라 뇌 인슐린 기능이 평가된다.독일 튀빙겐대 연구팀이 BMI가 27.5~45.5인 비..

기타최지우 헬스조선 기자2022/11/09 07:45
아이가 이태원 참사에 관해 묻는다… 어떻게 답할까?

아이들은 자라나며 이런저런 불행을 접하게 된다. 지난 핼러윈에 이태원에서 발생한 사고 소식도 그중 하나다. ‘질병’ ‘자연재해’ 등을 다룬 만화책을 본 아이가 ‘병이 무섭다’며 불안해한다는 식의 고민 글이 맘카페에 종종 올라오기도 한다. 아이의 불안감, 부모..

정신과이해림 헬스조선 기자 2022/11/09 07:30
"초기 폐암, 칼 없이 방사선으로 수술한다"

부동의 암 사망률 1위는 폐암이다. ‘2021 사망 원인 통계’를 보면 한 해 10만명 당 36.8명이 폐암으로 사망했다. 간암(20.0명), 대장암(17.5명), 위암(14.1명), 췌장암(13.5명)이 뒤를 이었다. 폐암은 증상이 없다. 그래서 3, 4기에 진단되는 사례가 많은데 이때는 수..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/11/09 07:00
탄산수 맹물처럼 마시는 사람, 꼭 보세요

칼로리와 당 함량이 높은 탄산음료 대신 탄산수를 찾는 사람들이 늘고 있다. 탄산수를 마시면 탄산 특유의 톡 쏘는 식감과 청량감을 느낄 수 있는 데다, 다른 음료보다 칼로리가 낮아 살이 찔 우려도 적기 때문이다. 실제로 탄산수를 대량 구매해 수시로 마시는 사람들도..

내과전종보 헬스조선 기자 2022/11/09 07:00
혈당 안정화에 도움 되는 ‘수면법’은?

당뇨병은 생활습관병인만큼 규칙적인 식사와 운동이 중요하다. 잘 먹고 움직이는 것 외에, 잘 자는 것도 혈당에 긍정적인 영향을 끼친다. 수면의 질과 양이 떨어지면 몸에 생길 수 있는 일에 대해 알아본다.◇자율신경계 기능 영향 미쳐수면 시간은 혈당에 영향을 미친다..

내과김서희 헬스조선 기자2022/11/09 06:15
"이제 진짜 술 안마셔"… 이런 경험 있다면 알코올 중독

술을 자주 마시거나, 음주 후 실수를 경험하면 혹시 자신이 알코올 중독(알코올 사용장애)은 아닐까 한 번쯤 의심하게 된다. 알코올 중독이 걱정되는 사람이라면 확인할 방법이 있다.◇'CAGE(케이지)' 테스트알코올 중독이 의심될 때는 간단한 확인법이 있다. 자가진단 ..

정신과신은진 헬스조선 기자 2022/11/09 06:00
테니스 친다면 '이 질환' 조심하세요

최근 테니스의 인기가 뜨겁다. 업계에 따르면 올해 테니스 인구는 60만여명을 넘어설 것으로 전망된다. 그런데, 테니스를 자주 친다면 주의해야 할 질환이 있다. 바로 ‘테니스 엘보’다. 테니스 라켓의 무게와 공을 쳤을 때 반발력이 생각보다 크기 때문에 팔목과 팔꿈..

정형외과강수연 헬스조선 기자 2022/11/09 05:30
돌연사 90%가 '이 질환'… 전조 증상 없을 수도

부정맥은 일상생활에 전혀 지장이 없는 가벼운 부정맥부터 1분만 지속해도 돌연사할 수 있는 치명적인 부정맥까지 범위가 다양하다. 가장 가벼운 부정맥은 조기수축이다. 정상적으론 동방결절에서만 전기가 만들어지는데 심방이나 심실에서 정상맥박보다 빨리 전기를 만..

내과이금숙 헬스조선 기자 2022/11/09 05:00
양 손 맞대어 보세요… 코로나19 중증도 예측 가능합니다

왼손과 오른손의 비대칭이 클수록 코로나19에 걸렸을 때 아플 가능성이 크다는 연구가 나왔다.영국 스완지대 진화생물학자 존 매닝(John T. Manning) 교수는 폴란드 우츠의대 감염학과 졸란타 비알코와스카-와르제카(Jolanta Białkowska-Warzecha) 교수 연구팀과 함께 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/11/09 01:00
아기 많이 낳을수록 발병 위험 줄어드는 ‘암’이 있다?!

아기를 많이 낳을수록 자궁내막암 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.자궁내막암은 자궁 체부 내막에 발생하는 암으로, 아직 발생 원인이 명확하게 밝혀지지 않았다. 여성호르몬과 관련이 있다 알려져 있고, 우리의 생활양식이 서구화되면서 발생 빈도도 함께 ..

암일반김서희 헬스조선 기자 2022/11/08 23:45
공감 잘 하는 사람, 우울증에 취약할 수도

공감은 인간관계를 원활히 유지하는 데 꼭 필요한 덕목이다. 그러나 타인이 내게 쏟아내는 부정적인 감정에까지 공감하다 보면 우울증으로 이어질 수 있다. 타인의 기분을 알아차리고, 여기 이입하는 능력이 뛰어난 사람들은 특히 주의해야 한다. 심리학에선 이들을 ‘H..

정신과이해림 헬스조선 기자 2022/11/08 22:30
환절기 면역력 위해 건강즙 마셔라? ‘이런’ 사람은 안 돼

아침저녁으로 쌀쌀해 하루 일교차가 큰 요즘, 면역력을 높여준다는 건강즙을 찾는 경우가 많다. ‘당뇨 환자도 먹을 수 있다’는 문구를 내세워 판매되는 제품도 종종 눈에 띈다. 정말 당뇨병이 있을 때 과일즙을 마셔도 괜찮을까?건강즙이란 사과나 호박 등 과채류를 가..

기타최지우 헬스조선 기자2022/11/08 22:15
독감 백신, 외국산이 더 좋다? 저렴하게 맞고 싶다면?

코로나19 팬데믹 이후 2년 만에 독감(인플루엔자)이 유행하고 있다. 올해 독감은 유독 독하다는 소문까지 돌면서 독감 백신 접종 관심도 높아지고 있다. 일각에선 외국산 백신이 국산 백신보다 더 좋다는 소문이 퍼지면서, 수입 백신을 접종하기 위해 먼 길을 떠나는 이..

기타신은진 헬스조선 기자2022/11/08 21:00
요즘들어 극심한 우울감에 시달린다면… '○○○ 우울증'..

특별한 사건이 없었는데, 최근 들어 극심한 우울감에 시달리고 있다면 한 번쯤 ‘계절성 우울증’을 의심해볼 필요가 있다. 계절성 우울증은 계절 변화에 따라 증상이 악화되는 우울증인데 특히 겨울에 많아서 ‘겨울철 우울증’이라 불리기도 한다. 일반인의 약 15%가 ..

정신과이해나 헬스조선 기자2022/11/08 20:30
추워도 창문 ‘활짝’ 열어 환기시켜야 하는 이유

추운 날에는 평소보다 환기를 덜 시키게 된다. 집에 하루 종일 머무는 날이면 10~20분밖에 창문을 열지 않는 날도 있다. 이 같은 생활습관은 실내 공기 질 저하, 곰팡이 발생의 원인이 될 수 있어 주의해야 한다. 실내 공기가 탁해지고 곰팡이가 생기면 호흡기 질환, 알..

내과전종보 헬스조선 기자2022/11/08 20:00
통증 무서운 대상포진, ‘이런 사람’ 백신 맞으세요

요즘같이 추워지는 날씨에 몸에 띠 모양 수포가 생겼다면 대상포진을 의심해야 한다. 대상포진은 면역력 저하로 바이러스가 신경절에 침투해서 발생하는 질환으로 젊은 층을 포함해 전연령대가 겪을 수 있다. 대상포진 증상과 예방법에 대해 순천향대 부천병원 감염내과..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/11/08 19:00
215cm 세계 최장신 여성 생애 첫 비행… 그녀가 앓는 ‘위버 증후..

키 2ｍ15㎝의 세계 최장신 여성이 생애 첫 비행기 탑승에 성공했다.7일(현지시간) 미국 폭스뉴스에 따르면 터키 여성 루메이사 겔기(25)는 지난 9월 터키항공편을 타고 이스탄불에서 미국 샌프란시코로 향했다. 터키항공은 장신인 그를 위해 6개 좌석을 비워 특수 침상을..

제약전종보 헬스조선 기자2022/11/08 17:57
몰래 탄 마약, ‘진단키트’로 확인할 방법 열린다

마약 위험이 곳곳에 도사리고 있다. 언제, 어디서 마약을 접해도 낯설지 않다. 더욱 주목해야 할 점은 일반 식품으로 오해할 정도로 외관상 음식과 굉장히 흡사한 마약 유통이 성행하고 있다는 점이다. 이외에도 ‘몰래뽕’ ‘퐁당마약’이란 말이 생겨날 정도로 타인이..

기타강수연 헬스조선 기자2022/11/08 17:00
젊은데 흰머리가 수북… '이 병' 신호일 수도

흰머리는 머리카락 속 멜라닌 색소가 부족하거나 파괴돼 생긴다. 나이가 들수록 흰머리가 생기는 것은 자연스러운 현상이다. 유전적인 영향도 크다. 그러나 노화나 유전적 이유가 없는데도 흰머리가 갑자기 많이 생긴다면 질병을 의심해야 한다. 나이가 젊음에도 불구하..

종합이해나 헬스조선 기자2022/11/08 16:31
[의료계 소식] 한국건강관리협회, 창립 58주년 기념식 개최

한국건강관리협회는 7일 본부 추담홀에서 창립 58주년 기념식을 개최했다. 건협 임·직원 등 90여명이 참석한 가운데 진행된 창립기념행사에서는 개회식을 시작으로 김인원 회장 기념사 및 이순형 원로(학교법인 인제학원 이사장)의 축사가 있었다.이어 국민건강증..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/11/08 16:30

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