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올리브오일·연어·호두… 심장에 좋은 음식 5

심장 건강을 위해서는 운동, 생활습관 개선도 중요하지만, 식단 조절 역시 빠질 수 없는 요소다. 심장을 건강하게 유지해야 관상동맥심장질환, 뇌졸중, 심혈관질환, 심장마비 등 중증 질환의 위험을 낮출 수 있다. 심장 건강에 도움이 되는 음식 5가지를 알아본다.◇올리..

푸드이해나 기자2023/02/20 11:18
동아에스티-주빅, 마이크로니들 당뇨병·비만 치료제 연구개발 계..

동아에스티는 주빅과 마이크로니들 제형 당뇨병·비만 치료제 공동 연구개발 계약을 체결했다고 20일 밝혔다.양사는 이번 계약을 통해 당뇨병·비만 치료제를 탑재한 마이크로니들 제형 개발에 주력할 방침이다. 주빅이 마이크로니들 제형화와 품질분석을 맡고, 동아ST는..

제약전종보 기자2023/02/20 11:14
[의료계 소식] 목동힘찬병원, 로봇 부분치환술 200례 달성

목동힘찬병원이 로봇 무릎인공관절 부분치환술(로봇 부분치환술) 200례를 달성했다. 자체 관절의학연구소에서 그간의 수술 사례를 조사한 결과, 로봇 부분치환술의 경우 수술시간이 단축됐고 출혈량도 줄어든 것으로 나타났다.부분치환술은 무릎관절의 손상된 부위를 깎..

단신한희준 기자 2023/02/20 10:28
카레에 쓰이는 '이것'… 동물실험 통해 간 보호 효과 밝..

울금은 카레의 원료로 알려진 강황의 덩이뿌리 부분만을 골라 건조한 것이다. 최근 울금의 간 세포 보호 효과를 밝힌 동물실험 결과가 나왔다. 자생한방병원 척추관절연구소 김현성 책임연구원 연구팀은 울금이 '시르투인1(Sirtuin1)'과 '헴산화효소(Heme oxygenase-1)'..

푸드이해나 기자2023/02/20 10:06
하루 소주 '○잔' 이상 마시는 과음군… 치매 위험 높다

과도한 음주를 하는 사람들은 치매 발병 위험이 높다는 국내 연구 결과가 나왔다.구미차병원 가정의학과 전근혜 교수, 삼성서울병원 가정의학과 신동욱 교수, 숭실대학교 정보통계보험수리학과 한경도 교수 공동 연구팀은 2009년, 2011년 두 차례 국민건강보험공단의 건..

가정의학과이해나 기자2023/02/20 10:05
[밀당365] 혈당 높은 사람들 걸음걸이 ‘이렇게’ 다르다

걸음걸이로 건강 상태를 가늠해볼 수 있습니다. 최근, 혈당에 따라 걸음걸이가 달라진다는 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 혈당 높으면 걸음걸이가 달라져, 발에 무리가 갑니다.2. 올바른 자세 익혀서 당뇨발 예방하세요!높은 혈당이 걸음걸이에 ..

내과최지우 기자2023/02/20 08:40
아침에 감았는데 또 떡진 머리… 샴푸에 ‘이것’ 넣어 보세요

아침에 머리를 깨끗이 감았는데 오후가 되면 머리가 기름져 고민인 사람이 많다. 올바른 관리법에 대해 알아본다.◇두피 피지 관리 안하면떡진 머리를 제대로 관리하지 않으면 모낭염, 지루성 두피염, 탈모 등이 생길 수 있다. 두피는 피지 샘이 많고 피지 분비가 왕성해..

기타최지우 기자2023/02/20 07:45
아침마다 배트맨? 시즌 앞둔 골퍼의 운동법

골프란 운동은 만만한 운동이 아니다. 부상 방지를 위해, 경기력을 높이기 위해서도 몸을 만들어야한다. ‘앞에 놓인 조그만 공을 무게도 얼마 안 나가는 채로 맞추는데 무슨 부상?’이라고 생각하는 사람들이 많지만, 스포츠의학회에서는 골프를 중등도 정도 위험성을 ..

프리미엄칼럼서경묵 서울부민병원 스포츠재활센터장2023/02/20 07:00
"비듬 일고 가려운 머리… '두피' 넘어 '온몸' ..

두피도 피부다. 그러나 머리카락에 가려진 탓인지, 얼굴 피부만큼 신경 써서 관리하지 않는 사람이 많다. 비듬이 일고, 염증 탓에 가려워도 ‘머리 잘 감으면 되겠지’ 대수롭지 않게 넘기는 식이다. 그러나 두피가 건강하지 않은 지 오래라면 탈모가 생길 위험이..

피부과이해림 기자2023/02/20 07:00
트라우마 스스로 물리치는 '비교적 간단한' 방법

사람은 누구나 크고 작은 트라우마를 가지고 있다. 트라우마는 정신에 지속적으로 부정적인 영향을 주는 신체적, 정서적 충격을 말한다. 사건의 심각성, 당시 당사자의 체감 정도에 따라 오래 지속돼 자칫 평생 가는 고통으로 이어지기도 한다. 트라우마 극복을 위해 스..

정신과이해나 기자2023/02/20 06:30
‘이곳’ 두꺼운 사람, 심뇌혈관 질환 조심

신체 부위 둘레를 재보는 것만으로도 자신의 건강 상태를 확인할 수 있다. 부위별 둘레와 관련한 주의 질환에 대해 알아본다.◇허리 둘레허리둘레로는 복부비만을 판단하는 기준이다. 대한비만학회 기준에 따르면 허리둘레가 성인 남자 90cm 이상, 성인 여자 85cm 이상이..

기타김서희 기자 2023/02/20 06:15
파킨슨병 환자가 감기·알레르기 특히 조심해야 하는 이유

퇴행성 질환인 파킨슨병은 꾸준히 약을 먹으며 치료해야만 진행 속도를 늦출 수 있다. 파킨슨병 치료제는 대부분 매일 복용해야 하는데, 이 약은 다른 약과 함께 복용했을 때 부작용을 일으킬 위험이 커 주의가 필요하다. 파킨슨약을 복용할 때 조심해야 할 약에 대해 알..

내과신은진 기자2023/02/20 06:00
'이 음료' 발암물질이라고?

65도 이상 뜨거운 음료는 세계보건기구(WHO)가 지정한 발암물질이다. 식도암 발병 위험을 8배나 높인다.식도암은 5년 생존율이 약 60%로 예후가 좋지 않은 암에 속한다. 초기에 알아채는 게 어려울 뿐만 아니라, 초기에 발견해 수술이 가능하더라도 식도 전부를 잘라 내..

기타이슬비 기자 2023/02/20 05:00
설거지 '이렇게' 했다간… 잔류 세제 꿀꺽하는 셈

의외로 많은 양의 주방 세제가 설거지에 사용된다. 하지만 세제 사용량에 비해 헹굼 과정에 소홀한 사람이 많다. 대충 헹궜다간 잔류 세제를 섭취하게될 수 있어 주의가 필요하다.◇계면활성제 섭취, 면역기능 떨어뜨려대부분의 주방 세제는 계면활성제와 같은 살균·세..

기타이해나 기자2023/02/19 23:00
팔꿈치, 겨드랑이, 사타구니가 유독 검은 이유

거뭇해진 팔꿈치 때문에 고민하는 사람이 많다. 팔꿈치가 검게 변했다는 사실을 몰랐을 때는 괜찮았지만, 한 번 알게 된 후로는 계속해서 거뭇한 팔꿈치가 신경 쓰이기 마련이다. 유독 팔꿈치만 검게 변하는 이유는 뭘까?팔꿈치는 뼈가 튀어나와 외부와 자주 마찰한다. ..

피부과전종보 기자2023/02/19 22:00
어깨 아픈데… 오십견 VS 회전근개파열 구분법은?

어깨는 하루 평균 3000~4000번 정도를 사용할 정도로 분주한 신체 부위다. 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능하며 회전 가동 범위도 가장 넓다. 따라서 어깨는 일상적인 사용만으로도 퇴행성 변화가 빨리 찾아오고 부상의 원인과 종류도 매우 다양하다. 흔한 어깨..

정형외과이금숙 기자2023/02/19 20:00
떡볶이·마라탕 좋아하는 사람이라면 꼭 보세요

유독 단맛, 짠맛, 매운맛이 나는 자극적인 식품을 좋아하는 사람이라면 미각 중독을 의심해봐야 한다. 미각 중독에 대해 알아본다.◇미각 중독 위험이른바 ‘단짠(달고 짠 맛)’의 유혹에서 벗어나지 못한다면 미각 중독을 의심해봐야 한다. 미각 중독은 뇌에 강한 자극..

기타최지우 기자 2023/02/19 18:30
다초점 인공수정체로 노안교정, 부작용 없을까?

백내장 치료를 받아야 하는 중장년이 많이 하는 고민 중 하나가 노안교정이다. 백내장을 치료하려면 인공수정체 삽입술을 받아야 하는데, 이때 다초점 인공수정체를 이용하면 노안교정도 가능하기 때문이다. 하지만 다초점 안경만 하더라도 초점이 여러 개라 어지러워 사..

안과신은진 기자2023/02/19 18:00
멀티탭에서 '달그락' 소리 난다면… 화재 위험 신호?

멀티탭은 여러 개의 플러그를 한 번에 꽂을 수 있는 이동식 콘센트다. 여러 전자기기를 동시에 사용하는 현대인들의 필수품으로 자리잡았다. 그런데 멀티탭을 잘못 관리했다간 화재 등 대형사고로 이어질 위험이 있어 주의해야 한다.◇'달그락' 소리 나면 화재 위험&nbs..

기타이해나 기자2023/02/19 16:00
옷 냄새, 빨아도 그대로… 세탁기 ‘이곳’ 확인해야

세탁 후에도 옷에서 퀴퀴한 냄새가 난다면 세탁기 청소 상태를 확인할 필요가 있다. 분말세제와 세탁물 찌꺼기로 인해 세탁기 내부에 세균·곰팡이가 발생한 상태에서 옷을 빨면 옷감에서 냄새가 날 수 있다.특히 세제를 넣는 칸을 자주 닦아줘야 한다. 세제 칸은 항상 ..

기타전종보 기자2023/02/19 14:00

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