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탈수의 계절… '해조류 4인방'으로 혈액 관리를

끈적해질 '혈액'을 걱정해야 하는 여름이다. 더워서 땀을 많이 흘리면, 몸속 수분이 부족해져 혈액 농도가 짙어지는데, 이로 인해 혈전(피떡)이 생길 수 있다. 혈전이 많으면 심장이나 뇌혈관을 막 아 심근경색·뇌졸중 등의 심뇌혈관질환 발생 위험이 높아진다. 이럴 때..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/07/15 17:45
감자는 껍질째 삶고, 당근은 기름에 볶고… 영양만점 '조리법..

건강을 위해 채소를 충분히 먹어야 한다는 사실은 누구나 안다. 하지만 조리법에 조금만 더 신경 쓰면 같은 채소라도 섭취 영양소를 배로 늘릴 수 있다. 채소별 영양소 섭취를 늘리는 조리법을 알아본다.감자, 껍질째 삶아야 비타민 지켜감자의 껍질을 벗겨 잘게 썰어 익..

푸드이해나 헬스조선 기자 2020/07/15 07:00
흐릿한 시야는 '노화 신호'… 눈 영양제라도?

눈은 우리 몸에서 '노화'가 가장 빠른 부위다. 실제 중장년에 접어들면 시력에 크게 영향을 미치는 각종 질환이 생겨나는데 대표적인 것이 '황반변성'이다. 황반변성은 눈에 물체의 상이 맺히는 부분인 '황반'이 변성되는 것이다. 황반의 주변부에는 '루테인', 중심부에..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2020/07/15 06:40
눈 위한 건기식 '아이시안 멀티케어 골드' 할인 행사

CJ제일제당은 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 '아이시안 멀티케어 골드' 할인 이벤트를 실시한다. 아이시안 멀티케어 골드는 식품의약품안전처로부터 눈 건강, 항산화, 정상적인 면역기능에 대한 기능성을 인정받았다. 노화로 인한 황반색소 밀도 감소가 우려되는 중장년에..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/07/15 06:30
근육 놓치면 건강도 놓쳐… '콜라겐 단백질'로 꽉 잡으세..

갈수록 근육이 줄어들고, 마르는 듯한 느낌이 든다면 '근감소증'을 의심해보자. 근감소증은 노화 등 이유로 몸의 근육이 비정상적으로 줄어 신체활동이 원활하지 않은 상태를 말한다. 2019년 노인의학 국제학술지(Jamba)에 실린 연구에 따르면, 노인 2123명 중 17.6%가 ..

건강기능식품전혜영 헬스조선 기자2020/07/15 06:25
'에버콜라겐 인앤업 플러스' 2000억 판매 돌파 기념 할인..

이너뷰티 전문기업 뉴트리가 '에버콜라겐 인앤업 플러스' 2000억 판매 돌파 기념으로 고객 감사 할인을 15일부터 22일까지 진행한다.에버콜라겐 인앤업 플러스의 주요 성분인 저분자 콜라겐 펩타이드는 한국인 여성 40~60세를 대상으로 12주 동안 인체 적용 시험 결과 피..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/07/15 06:10
종근당건강 '락토핏 생유산균 코어' 선착순 할인 판매

종근당건강의 유산균 브랜드 '락토핏'은 ▲예민한 장을 가진 유아·어린이 ▲장시간 의자에 앉아 생활하는 학생·직장인 ▲장내 유익균이 감소하는 노년층 ▲규칙적인 배변 활동을 원하는 모든 연령층 등 나이·상황별 장내 환경을 과학적으로 분석하고 꼼꼼하게 설계한..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/07/15 05:15
일양약품 '꿀잠365' 출시 이벤트

일양약품에서 잠 못 자는 성인을 대상으로 한 수면 제품 '꿀잠365'를 출시했다. 수면장애로 걱정인 사람이라면 자연유래 성분 감태 추출물 섭취를 통해 도움받을 수 있다. 일양약품에서는 제품 출시를 기념해 20일까지 전화 또는 홈페이지를 통해 '꿀잠365'를 주문하는 ..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/07/15 04:35
노년기 불면 방치 말아야… '수면의 질' 떨어지면 치매 ..

불면증으로 수면의 질이 떨어지면 육체적·정신적으로 다양한 문제가 생길 수 있다. 특히 장기간 수면의 질이 나쁘면 알츠하이머 치매 위험을 높여 주의해야 한다.알츠하이머 치매는 뇌 신경세포에 베타-아밀로이드라는 단백질이 비정상적으로 쌓여 발생한다. 깨어 있는..

건강기능식품2020/07/15 04:30
수분 채우고 피로 풀고…껍질이 '약'인 여름 과일

여름철 과일은 몸에 부족한 수분을 채워주고 피로를 풀어주는 데 도움이 되는 식품이다. 과육에는 수분, 비타민, 미네랄이 많고, 껍질에는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하다. 껍질까지 같이 먹으면 좋은 여름 과일에는 어떤 것이 있을까 블루베리씨조차 없이 통으로 먹..

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/07/12 13:00
여름철 별미 '이 음식'… 하루 권장 나트륨 '훌쩍&#..

WHO가 권장하는 하루 나트륨 섭취량은 2000mg이다. 그러나 보건복지부에 따르면 한국인의 평균 하루 나트륨 섭취량은 4878mg으로, 권장 수준의 2배를 넘는다. 나트륨을 과도하게 섭취하면 심혈관질환, 위암, 신장결석, 골다공증 위험이 증가하는 것으로 알려졌다. 나트륨..

푸드전혜영 헬스조선 기자2020/07/11 16:00
대파, 마른 만큼 영양분이 '뚝'… 채소 속 수분 ..

40대 여성 A씨는 상온에서 시든 대파를 발견했다. 냉장고에 넣어 두는 것을 깜빡한 탓이다. 말라버린 대파를 써도 될지 고민했지만, 버리기 아까워 요리해 먹었다. 싱싱했던 대파, 말라도 영양소가 그대로일까?대파, 분리해서 냉장·냉동고에 보관수분이 없어진 대파는 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/07/09 16:38
나 좀 힙한가요? 레깅스 맨의 출현

레깅스 입는 남성들이 많아졌다. 활동성이 높아 어떤 운동을 하더라도 착용할 수 있고, 쓸림으로 인해 생길 수 있는 상처도 막아준다. 근력 운동을 할 때는 몸의 라인이 잘 드러나 근육의 움직임을 더 자세히 확인할 수 있다는 장점도 있다. 헬스장에서 레깅스를 착용한..

피트니스전혜영 헬스조선 기자2020/07/08 07:55
한여름 운동이 두렵다? 건강한 레깅스 하나면 고민 끝

'레깅스'의 인기가 상당하다. 요가센터에서, 헬스클럽에서, 산책로에서, 출근 시간 도심 한복판 대로에서도 레깅스를 입은 사람을 쉽게 볼 수 있다. 운동을 위해, 때론 패션을 위해 사람들은 몸에 밀착하는 레깅스를 찾는다. 내 몸을 편하면서도 탄력 있게 잡아주고, 운..

피트니스전혜영 헬스조선 기자2020/07/08 07:35
진짜 콜라겐? 식약처 인정 기능성 원료 확인을!

나이가 들수록 콜라겐은 점점 줄어드는데, 체내 콜라겐이 부족하면 여러 문제가 발생할 수 있다. 가장 대표적인 게 피부 탄력 저하다. 피부 지지대 역할을 하는 콜라겐이 잘 합성되지 않으면 피부가 처지고, 주름이 생긴다. 이외에도 근감소증, 관절염, 탈모 등을 악화하..

건강기능식품전혜영 헬스조선 기자2020/07/08 07:25
'에버콜라겐 인앤업 플러스' 2000억 판매 돌파 기념 할인..

이너뷰티 전문기업 뉴트리가 '에버콜라겐 인앤업 플러스 2000억 판매 돌파 기념으로 고객 감사 할인을 8일부터 14일까지 진행한다.판매량(2014년 10월~2020년 2월 기간 내 총 판매량·총 매출액, GS홈쇼핑 재구매 기준) 1위 에버콜라겐 인앤업 플러스의 주요 성분인 저분..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/07/08 07:20
'프로메가 알티지 오메가3' 할인

종근당건강은 체내 흡수율을 강화하고, 어취(魚臭)를 최소화한 프리미엄 오메가3 '프로메가 알티지 오메가3'를 출시했다. 제품 원료는 '알티지(rTG)형 오메가3'다. 기존의 오메가3 단점을 보완한 최신형이다. 불순물과 포화지방산을 줄여 순수 오메가3의 체내 흡수율을 ..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/07/08 07:10
더위 먹은 혈관, 뇌·심장 '빨간불'… 오메가3로 관리해..

혈관 건강을 위협하는 의외의 요소가 '여름철 무더위'다. 더위 탓에 땀이 많이 배출돼 체내 수분이 부족해지면 혈액 농도가 짙어지기 때문이다. '끈적'해진 혈액은 잘 굳어져 혈전(피떡) 생성 위험을 높인다. 혈전은 심근경색·뇌졸중 등 생명을 앗아가는 중증질환의 '씨..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2020/07/08 07:05
패스트푸드 자주 먹으면 혈관 속 기름이…

당신이 평소에 햄버거, 감자튀김, 피자, 치킨 같은 패스트푸드를 즐긴다면 혈관 속 기름에 ‘이상’이 있을 수 있다. 패스트푸드를 많이 섭취할수록 콜레스테롤 수치가 높아져 이상지질혈증 위험이 높은 것으로 나타났다. 이런 결과는 국내 20~30대 젊은 층에서 확인됐다..

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/07/08 07:00
충분히 쉬어도 계속 피곤… 만성피로, 고함량 활성비타민으로 잡..

최근 과도한 스트레스와 불규칙한 생활패턴, 잘못된 식습관으로 만성피로를 겪는 현대인이 늘고 있다. 일시적인 과로로 발생한 피로가 6개월 이상 지속되거나, 충분히 쉬어도 회복되지 않을 때를 만성피로로 진단한다. 보통 휴식을 취하면 만성피로가 나아질 거라 생각하..

건강기능식품유대형 헬스조선 기자2020/07/08 06:45

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