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욱신거리는 관절 통증, '보스웰리아'로 잡으세요

유난히 긴 이번 여름, 높은 온도와 습도에 시달리다 냉방기를 튼 실내에 들어오면 그제야 숨통이 트이는 기분이 든다. 다만 급격한 온도 차는 어깨와 무릎 등 관절 건강에 악영향을 줄 수 있다. 차갑고 건조한 공기가 갑자기 피부에 닿으면 혈관이 빠르게 수축하고, 체내..

건강기능식품신소영 헬스조선 기자2023/08/30 09:42
암 치료 성패를 결정짓는 건 '마음'

똑같이 암에 걸려도 누구는 살고, 누구는 죽는 이유는 무엇일까. 암 보완통합의학 분야 권위자인 대암의원 이병욱 원장은 최근 발간한 그의 저서 '암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지(비타북스 刊)'에서 "암 환자에게 진심 어린 위로와 공감, 반드시 낫는다는 믿음은 어..

건강서적헬스조선 편집팀2023/08/30 09:35
60세 넘어서 절대 살 빼지 말아야 하는 이유

안정적인 체중을 유지한 60세 이상 여성은 체중이 5% 이상 줄어든 여성에 비해 장수할 가능성이 1.2~2배 더 높다는 연구 결과가 발표됐다.미국 캘리포니아대 연구팀은 체중과 수명 간 상관관계를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 만성 질환의 원인을 조사하기 위해 1991..

라이프오상훈 기자2023/08/30 08:00
뼈에 붙은 고기가 더 맛있다? 과학적 근거 있다는데...[푸드팩트..

“뼈에 붙은 고기가 더 맛있다”뼈에 붙은 고기를 더 좋아하는 사람들이 있다. 돼지 족발을 먹을 때 살코기보다 족발 뼈를 더 선호하거나, 갈비를 구워 먹을 때 갈비뼈부터 손으로 잡고 뜯어 먹는 식이다. 실제로 손잡이처럼 기다란 갈비뼈를 감싸는 갈빗살인 ‘토마호크..

푸드이채리 기자2023/08/30 07:45
파 뿌리, 양파 껍질… ‘이런 쓸모’ 알면 버리기 아깝다

파 뿌리와 양파 껍질은 버리는 경우가 많다. 그러나 잘 씻기만 하면 이 부분도 뜻밖에 활용할 방법이 많다. 파 뿌리와 양파 껍질의 건강 쓸모를 알아본다.파 뿌리는 육수를 내거나 차를 끓일 때 활용할 수 있다. 파 뿌리에는 알리신 성분이 들어있어 혈액순환에 도움이 ..

푸드이해림 기자2023/08/30 05:00
바다 수영하다 죽을 뻔… 독가시 품은 ‘이 물고기’ 때문

미국 해변에서 물놀이를 하던 여성이 노랑가오리 가시에 찔리는 사고가 발생했다. 오른쪽 어깨를 찔린 여성은 독가시가 폐 근처까지 들어갔지만 생명에는 지장이 없는 것으로 전해졌다.25일(현지 시간) 미국 폭스13 뉴스는 지난 22일 플로리다의 한 해변에서 물놀이를 하..

라이프전종보 기자2023/08/29 22:30
맹물 싫을 때… ‘이것’ 물에 타서 마시면 지방 감소

수분 섭취는 중요하다. 그러나 맹물을 마시긴 싫을 때가 있다. 이럴 땐 사과식초를 약간 타 먹는 게 어떨까. 물에 새콤한 맛을 더해줄 뿐 아니라 체중 감량에도 도움이 된다.매일 소량의 사과식초를 섭취하면 체중 감량에 도움된다는 해외 연구 결과가 있다. 연구팀은 실..

푸드이해림 기자2023/08/29 22:00
혈행에 좋은 ‘이것’… 10개 이상 먹으면 ‘큰일’ 날 수도

은행은 9월 대표 제철 음식이다. 은행 속에는 플라보노이드 등 각종 영양소를 함유해 가을철 건강관리에 제격이다. 하지만 은행은 독성을 가지고 있기 때문에 무턱대고 다량으로 섭취했다간 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. ◇혈관 건강, 면역력 증강에 도움은..

푸드이채리 기자2023/08/29 21:30
더부룩해 마신 매실청차, ○잔 이상은 위장 자극

소화가 안 돼 속이 더부룩할 때면 매실청을 탄 매실차를 찾는 사람이 많다. 맛있다고 석 잔 이상 마셨다간 오히려 건강에 해로울 수 있어 주의해야 한다.실제로 매실은 소화를 돕는다. 매실의 신맛을 내는 구연산 등 유기산은 위액 분비를 정상화하고, 장의 연동운동을 ..

푸드이슬비 기자2023/08/29 21:00
만성폐쇄성폐질환 환자, '중고강도 운동' 하면 사망률 1..

만성폐쇄성폐질환(Chronic obstructive pulmonary disease, COPD) 환자는 규칙적으로 중고강도 운동을 하면 향후 사망과 질병 악화 위험을 효과적으로 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.만성폐쇄성폐질환은 전 세계 사망률 3위에 해당하는 호흡기계 질환이다. 주로 흡..

피트니스이슬비 기자 2023/08/29 17:30
의사 추천, 힘 안 들이고 한 달에 '3kg' 감량하는 법

살을 빼려면 '덜 먹고 많이 움직여야 한다'는 건 누구나 아는 사실이다. 하지만 바쁜 일상에서 시간을 내 운동을 하고 식단을 챙기기란 여간 어려운 일이 아니다. 전문가들은 다이어트를 계획했다면 '생활 속 습관'부터 바꾸라고 말한다. 습관을 바꾸는 것만으로도 한 달..

다이어트이해나 기자2023/08/29 14:40
청년들 3명 중 1명만 "결혼할래"… 비혼 이유 1위는?

결혼을 긍정적으로 생각하는 청년이 세 명 중 한 명으로 줄어들었다. 청년 절반 이상은 결혼을 하더라도 자녀를 가질 필요가 없다고 생각했다.통계청은 지난 28일 이런 내용을 담은 '사회조사로 살펴본 청년의 의식변화' 자료를 발표했다.결혼에 대해 긍정적으로 생각하..

라이프신소영 기자2023/08/29 13:28
유독 멍이 잘 생긴다면… 의심할 수 있는 질환

멍은 외부의 충격에 의해 연부 조직에서 발생한 출혈이 피부를 통해 관찰되는 것이다. 하지만 살짝 꼬집거나 스치기만 해도 유독 멍이 잘 생기는 사람들이 있다. 멍이 잘 생기는 이유에 대해 알아본다.◇약한 모세혈관체질적으로 멍이 잘 드는 사람들이 있다. 유전이나 ..

라이프김서희 기자2023/08/29 11:30
유기농 생리대 브랜드 오드리선, 전국 단위 롯데마트 입점

유기농 생리대 브랜드 오드리선이 전국 롯데마트 90개 점에 신규 입점했다고 29일 밝혔다. 롯데마트에서 취급하는 오드리선 제품은 ‘TCF 더블코어’ 생리대 3종이다. 특허받은 더블코어TM(이중 흡수체)으로 착용감이 좋은 유기농 순면을 사용함과 동시에 ‘완전무염소표..

라이프한희준 기자 2023/08/29 09:46
갑자기 땅에 구멍이… 싱크홀 자주 발생, 대처법 있나? [살아남기..

24일 파주시 신촌동 A 공장 주차장에 폭 10m, 깊이 4~5ｍ의 싱크홀(땅꺼짐)이 발생했다. 이로 인해 주차장에 주차돼있던 1t 트럭이 구덩이에 빠졌다. 신고 받고 출동한 파주소방서와 파주시는 추가 사고 예방을 위해 통제선을 설치했다. 파주시 등은 중장비를 동원해 차..

라이프오상훈 기자2023/08/29 08:00
골프 라운드 당 4~5시간 걷는데… 발은 무사할까

이제 장마와 무더위가 지나가고 두세 달은 공치기 좋은 계절에 접어든다. 맑은 공기를 들이 마시면서 잔디를 밟아가며 오르막·내리막을 따라 걷고, 조그마한 골프공이 창공을 가르며 날아가는 걸 보면서 동료의 ‘나이스 샷’이란 소리를 들으며 즐기는 골프라운드야말..

피트니스서경묵 서울부민병원 스포츠재활센터장2023/08/29 07:30
토마토에 '설탕' 뿌려 먹나요? 당장 멈춰야 하는 이유…

음식 종류 사이에도 궁합이 있다. 함께 먹을 때 건강 효능이 높아지는 음식들도 있지만, 반대로 몸에 해로워지기도 한다. 같이 먹으면 안 좋은 음식들을 알아보자.▷토마토+설탕=비타민B 손실토마토를 맛있게 먹으려고 설탕을 뿌려 먹기도 한다. 하지만 토마토 속 비타민..

푸드이해나 기자2023/08/29 07:30
‘이 식단’ 실천하면, 심장질환 위험 약 20% 줄어

무염식이 심혈관계 질환 위험을 20% 가까이 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.경북대병원 박윤정 박사 연구팀은 소금을 넣은 음식이 심혈관 건강에 어떤 영향을 미치는지 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은 2006∼2010년 영국 바이오뱅크(UK Bio..

푸드신소영 기자 2023/08/29 07:00
뱃살 뺀다고 배에 힘주는 사람, ‘이 증후군’ 앓을 수도

뱃살을 없애기 위해 일상에서 틈틈이 배에 힘을 주는 사람이라면 조심해야 한다. 잘못하다간 ‘모래시계 증후군’을 앓을 수 있다.지난 18일 영국 매체 ‘더 선’, 학술 매체 ‘더 컨버세이션’은 장시간 배에 힘을 주는 습관은 ‘모래시계 증후군’을 초래할 수 있다며..

다이어트김서희 기자2023/08/28 20:30
나 우울증? 아니면 불안증? 헷갈린다면…

젊은층의 우울증 유병률이 급증하고 있다. 젊은층의 우울증은 사회적 단절과 정서적 고립을 부른다. 때문에 가족, 친구, 주변 사람에게 자신의 마음 상태에 대해 적극적으로 도움을 요청하지 못한다. 최악의 경우 극단적인 선택을 부를 수 있어 빠르게 치료받는 게..

라이프오상훈 기자2023/08/28 20:00

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