당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

깨끗해지려고 쓴 ‘이것’… 자칫하면 입냄새 더 악화시킨다?

입냄새를 예방하기 위해 혀까지 닦는 사람들이 있다. 이때 ‘혀클리너’를 사용해 혀에 낀 백태나 세균을 제거하는데, 혀클리너를 잘못 사용하다간 오히려 혀에 손상을 줄 수 있어 주의해야 한다.◇혀, 세균 쉽게 증식해혀는 표면에 주름, 침이 많아 세균이 증식하기 좋..

라이프임민영 기자2024/09/11 16:53
평소 '이것' 조절 안 한 남성… 발기 중 음경 휘고 아프..

당뇨가 있는 남성은 발기부전뿐 아니라 음경만곡증(페이로니병)이 생길 위험이 높아 주의해야 한다. 미국 존스홉킨스의대 비뇨기과 세르칸 카라쿠스 교수 등 공동 연구진은 2007~2022년 사이 병원을 방문한 당뇨병 환자와 음경만곡증 환자에 대한 후향적 분석을 실시했다..

라이프이해나 기자2024/09/11 16:22
“내 모습에 충격, 다이어트 결심”… 한 달만에 옷 사이즈 ‘엑..

XL사이즈의 옷을 입던 영국 50대 여성이 M사이즈를 입을 정도로 체중을 감량한 비법을 공개했다.지난 10일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 린지 스티어(55)는 10년간의 결혼생활을 끝낸 뒤 극심한 스트레스로 인해 인스턴트 푸드와 과자를 하루 종일 먹기 시작했다. ..

다이어트임민영 기자2024/09/11 15:25
"매일 '이 운동'한 나 칭찬"… 복근 여신 박규리, 어떤 ..

걸그룹 카라 멤버 박규리(36)가 헬스장에서 복근을 드러낸 사진을 공개했다.지난 8일 박규리는 자신의 인스타그램에 "도쿄~오사카 운동 기록물"이라는 문구와 함께 헬스장에서 찍은 여러 장의 사진을 게재했다. 사진과 함께 박규리는 "(안와골절) 수술하고 나서 회복 때..

피트니스이해나 기자2024/09/11 14:25
‘가오갤’ 드랙스, 체중 23kg 대폭 감량 화제… 직접 밝힌 비결..

마블 영화 ‘가디언즈 오브 갤럭시’ 시리즈의 드랙스 역으로 유명한 배우 데이브 바티스타(55)가 체중을 대폭 감량한 모습을 보였다.지난 9일(현지시각) 데이브 바티스타는 9월 13일에 개봉하는 영화 ‘더 킬러스 게임’의 시사회에 참석했다. 이번 행사에서 바티스타는..

다이어트임민영 기자2024/09/11 11:32
김희정, 늘씬한 몸매 공개… 즐겨 하는 '이 운동'이 비결..

배우 김희정(32)이 순백의 테니스복을 입고 테니스를 치는 모습을 공개했다.지난 9일 김희정은 자신의 인스타그램에 'Court time is the best time!'이라는 문구와 테니스공 이모티콘을 달아 여러 장의 사진을 게재했다. 김희정은 스위스의 한 테니스 코트에서 하얀 티셔..

피트니스이해나 기자2024/09/11 11:30
"나이 들수록 질병 증가… 생애주기에 따른 세분화된 영양 섭취 ..

나이, 성별, 생활습관 등 개인 특성이 반영된 맞춤형 영양 관리에 대한 관심이 높아지는 가운데, 생애주기별 영양 섭취를 최적화하는 방안을 제시한 논문이 발표되었다. 동국대 일산병원 가정의학과 오상우 교수, 인제대 일산백병원 가정의학과 윤영숙 교수, 헤일리온 코..

푸드이금숙 기자2024/09/11 10:22
"피부 섬유아세포 재생 돕는 CaHA 제제, 에스테틱 중심 될 것"

재생 의학의 권위자이자 호주의 성형외과 전문의 니브 코도프 박사는 앞으로 외부 물질을 주입해 피부 볼륨을 채우는 필러가 아닌, 스스로 피부 재생을 돕는 바이오스티뮬레이터 성분이 에스테틱의 대세로 떠오를 것이라 전망했다. 바이오스티뮬레이터 중에서도 CaHA 제..

뷰티태국=오상훈 헬스조선 기자2024/09/11 10:21
사망 위험까지 낮춘다… ‘이 비타민’ 꼭 챙기세요

햇빛 노출을 통해 합성되는 비타민D의 혈중 농도가 충분하면 사망 위험이 줄어든다는 국내 연구 결과가 나왔다.10일, 질병관리청에 따르면 국립보건연구원 연구팀은 비타민D의 혈중 농도와 사망 위험 간 상관관계를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 그동안 비타민D는 주..

라이프오상훈 기자2024/09/11 10:00
피부 볼륨 스스로 차오르는 '바이오스티뮬레이터'… 새로..

'피부 속부터 채워 안에서 시작되는 변화'멀츠 에스테틱스가 새롭게 공개한 '레디어스'의 아시아태평양 지역 캠페인 슬로건이다. 레디어스는 'CaHA(칼슘 하이드록실아파타이트) 성분'을 기반으로 하는 멀츠의 의료기기다. 직접 피부에 주입해 얼굴이나 손 등의 주름을 일..

뷰티태국=오상훈 헬스조선 기자2024/09/11 09:53
메디트리, '인지력 기억력 포스파티딜세린 징코' 추석기..

씨너지아이앤티의 건강기능식품 브랜드 메디트리에서 '인지력 기억력 포스파티딜세린 징코' 추석기념 64% 세일을 진행한다.해당 제품은 미국산 순도 70%의 포스파티딜세린을 사용했다. 포스파티딜세린은 식약처로부터 노화로 인해 저하된 인지력 개선, 자외선에 의한 피..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/09/11 09:42
왕이 먹던 약재 '침향'… 액상으로 누구나 쉽게 복용

침향나무에 상처가 나면 스스로 보호하는 과정에서 수지(樹脂), 즉 진액이 나온다. 진액은 시간이 지나면 침착되고 굳는다. 그렇게 만들어지는 약재가 '침향'이다. 나무는 물에 떠야 하지만, 굳은 수지가 있으면 물에 가라앉기 때문에 침향(沈香)이라는 이름이 붙었다.우..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/09/11 09:33
운동할 때마다 발목 아프다… 혹시 ‘복숭아뼈’ 두 개?

러닝, 등산, 오래 걷기 등 운동을 할 때마다 유독 발목이 자주 아프다면, 손가락으로 복숭아뼈에서 발바닥 쪽으로 대각선을 그리며 짚어보자. 혹시 또 다른 복숭아뼈가 짚히진 않는가? 이 뼈는 우리 몸에 필요하지 않아 일명 '액세서리 뼈'라고 불리는 부주상골로, 전체..

피트니스이슬비 기자 2024/09/11 09:00
식사 중 물 마시기… 도움될 때와 안 될 때 있다

식사 도중에 목이 마를 때가 있다. 자연스레 물에 손이 가지만, 마시려니 머뭇거려진다. “식사할 때 물을 마시면 소화가 어려워진다”는 말이 있어서다. 사실일까?식사 도중 물을 마신다고 해서 반드시 소화불량이 생기는 것은 아니다. 물을 마시면 음식의 염분이 희석..

푸드이해림 기자 2024/09/11 08:30
"건강식품, 누구나 먹을 수 있어야… 한·양방 조합해 몸에 좋은..

"우리 부모님도, 아들들도 건강기능식품을 먹는다. 남녀노소 누구나 믿고 먹을 수 있는 제품을 직접 만들고 싶었다."지난 4일 오전 방문한 종로5가 약국 거리는 온갖 약, 건강기능식품을 구매하기 위해 온 사람들로 북적였다. 이곳에서 오랜 기간 온유약국을 운영해온 정..

건강기능식품전종보 헬스조선 기자2024/09/11 07:01
근력 키우려 한 시간을 낑낑? 하루 ‘13분’이면 충분… 어떤 운..

근력을 강화하기 위해서는 웨이트 트레이닝을 13분만 해도 충분하다는 연구 결과가 나왔다.미국 리먼칼리지 연구팀은 20대 남성 34명을 대상으로 근력을 키우는 데 필요한 웨이트 트레이닝의 운동량을 알아보는 연구를 진행했다. 참가자들은 ▲하루 70분 동안 5세트 ▲하..

피트니스김서희 기자 2024/09/11 07:00
“난 물만 먹어도 살찌는데”… 체질 문제가 아니라 ‘이 성분’..

물만 먹어도 체지방이 늘어나거나, 살이 쪘다 빠졌다 ‘요요현상’을 자주 반복한다면 ‘이노시톨 부족’이 원인이 될 수 있다. 이노시톨이 부족하면 인슐린 저항성이 높아져 살이 쉽게 찔 수 있기 때문이다. 이노시톨의 효능과 섭취할 때 주의점에 대해 알아본다. 이노..

다이어트김예경 기자2024/09/11 06:30
"속지 마세요" 140만 유튜버 고백… 자칫하면 '살 찌우는..

구독자 140만이 넘는 유명 유튜버 씬님이 의외로 혈당을 올려 자칫하면 다이어트에 오히려 해가 될 수 있는 음식을 소개했다. 지난 6일 유튜브 채널 'ssin 씬님'에는 '혈당 안 올리고 '벌크업' 하는 방법을 깨달았습니다'라는 제목의 영상이 게재됐다. 씬님은 초창기 유..

다이어트이해나 기자2024/09/11 05:00
저녁 다돼서야 부기 빠지는 사람… ‘이것’ 먹어봐요

얼굴이 유독 잘 붓는 사람들이 있다. 이런 사람들은 저녁때가 되어서야 부기가 다 빠지며 원래 얼굴이 드러난다. 아침과 낮에 묘하게 살찐 듯한 얼굴로 지내기 싫은데, 부기를 개선할 방법이 없을까?부기를 유발할 수 있는 생활 속 습관부터 고쳐야 한다. 잘못된 자세는..

뷰티이해림 기자 2024/09/10 20:30
조인성, 주로 '이 술' 마시며 하루 마무리… 더 맛있게 ..

배우 조인성(43)이 평소 위스키를 즐긴다고 말했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에 ‘조인성 {짠한형} EP. 58 인성 좋은 방이동 독거노인’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 조인성은 다양한 방법으로 위스키를 마셨다. 홍어를 곁들어 먹으면서는 “..

푸드이해나 기자 2024/09/10 20:15

381
382
383
384
385
386
387
388
389
390

맨 위로