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탄탄 몸매 54세 엄정화, ‘이 운동’ 모습 공개… 효과 얼마나 좋..

가수 겸 배우 엄정화(54)가 복싱하는 모습을 공개했다.지난 24일 엄정화는 자신의 인스타그램에 ‘공중 부양 같지?’라는 글과 함께 사진을 공개했다. 사진 속 엄정화는 복싱 자세로 남다른 건강미를 뽐내고 있다. 엄정화는 그동안 웨이트, 서핑, ems 트레이닝 등 다양한..

피트니스김예경 기자 2024/07/25 11:10
‘18kg 감량’ 한그루, 핫바디 몸매 인증… ‘이 아침 운동’이 ..

배우 한그루(32)가 늘씬한 몸매를 자랑했다. 지난 24일 한그루는 자신의 인스타그램에 운동 센터에서 남긴 거울 셀카와 함께 “아침 유산소 그리고 조금의 웨이트 끝. 남은 일정은 수영과 피티”라는 글을 게재했다. 사진 속 한그루는 레깅스에 크롭티를 입은 채 선명한..

피트니스이아라 기자 2024/07/25 11:08
약국에서 안 받아주는 폐의약품, ‘이곳’에 맘 편히 넣으세요

복용하다 남은 약은 보건소·약국·주민센터 등에서 수거한다. 그러나 실제 폐의약품을 들고 가면 안 받는 약국이 많다. 보건소나 주민센터가 멀리 있다면 어떻게 해야 할까? ◇폐의약품 함부로 버리면 안 돼폐의약품은 ‘유해 폐기물’이다. 화학구조가 복잡한데..

라이프오상훈 기자2024/07/25 10:00
백숙 먹고 온몸에 두드러기… 간과했던 ‘이것’ 이 원인

경기도 성남시에 거주하는 40대 여성 A씨는 이제 복날에 닭백숙을 먹는 게 두려워졌다. 지난 초복(15일)에 백숙을 먹은 뒤 온몸이 가려워지면서 붉은 두드러기가 발생했기 때문이다. 피부과에서 그 원인을 파악한 결과, 이는 백숙에 있던 '옻' 때문이었다. 옻닭은 닭에 ..

푸드신소영 기자2024/07/25 08:00
집에서 나오는 ‘음쓰’ 양 줄이는 비결

음식물 쓰레기는 환경오염을 유발하는 원인 중 하나다. 매립지에 묻혀 부패하는 과정에서 메탄이 방출되며 음식물 쓰레기를 사료나 퇴비 등으로 재활용하는 과정에서도 온실가스가 발생한다. 일본 테이쿄대 연구팀이 가정 내 음식물 쓰레기를 줄이기 위한 냉장고 정리 방..

라이프최지우 기자 2024/07/25 07:30
허리, 아프기 전에 ‘캣카우’ 하세요

우리 몸의 상·하체를 이어주는 '허리'는 나빠지기 전에 관리해야 하는 대표적인 부위다. 한번 약해지면 복잡한 치료 과정과 오랜 회복 과정을 거쳐야 한다.척추 유연성을 키워 몸의 안전성을 높여주는 운동을 한장운동법에서 소개한다. '허리 강화 운동' 첫 번째 운동은..

피트니스이슬비 기자2024/07/25 07:00
텀블러, 물만 마시면 안 씻어도 된다? 자칫 ‘세균 범벅’ 될 수..

사무실에서 텀블러로 물을 마시는 사람이 많다. 이때 귀찮다는 이유로 텀블러 세척을 꼼꼼히 안 하는 경우가 있다. 그런데, 텀블러는 물만 마셔도 세균이 생기기 때문에 반드시 깨끗하게 관리해야 한다.◇물만 마셔도 세균 번식해텀블러는 물만 넣고 사용해도 세균이 쉽..

라이프임민영 기자2024/07/25 06:00
박보영, 수상 소감 중 '쏙 빠진 볼살' 화제… 관리법 뭔..

배우 박보영(34)이 '제3회 청룡시리즈워어즈' 여우주연상을 받았다.지난 19일에 개최된 '제3회 청룡시리즈어워즈'에서 박보영이 드라마 '정신병동에도 아침이 와요'로 여우주연상을 받았다. 드라마 방영 당시는 물론, 이번 시상식에서도 박보영은 쏙 빠진 볼살로 화제를..

뷰티이해나 기자2024/07/25 05:00
‘6kg 감량’ 맹승지, 완벽한 S라인 몸매 공개… 관리 비결 뭘까..

개그우먼 맹승지(38)가 완벽 몸매를 뽐냈다. 지난 22일 맹승지는 자신의 인스타그램에 “다이어터”라는 글과 함께 여러 사진을 게재했다. 사진 속 맹승지는 하얀 톱을 입은 채 레스토랑에서 식사 중인 모습이었다. 또 다른 사진에는 수영복을 입은 채 슬림한 자태를 자..

다이어트이아라 기자2024/07/25 00:01
뙤약볕 주차 후, 차 타서 환기 안 하면 벌어지는 일

더운 여름에는 차 내부 유해물질 농도가 건강을 위협할 수준으로 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.차량 내부에는 다양한 유해물질이 떠다닌다. 대부분은 포름알데히드와 같은 휘발성 유기화합물(VOC)인데 차량 시트와 계기판 등 내장재에 쓰이는 PVC나 ABS 수지 등..

라이프오상훈 기자 2024/07/24 22:00
모델 출신 정유진, 몸매 관리 위해 하루 ‘이 운동’ 100회씩… ..

모델 출신 배우 정유진(35)이 건강 관리법을 공개했다.오늘 여성조선과의 인터뷰에서 정유진은 몸매 관리를 유지하는 비결을 이야기했다. 정유진은 “모델 일을 할 때는 너무 마른 체형이었다. 그런데 10년 전쯤 큰 교통사고가 난 후 쉽게 살찌는 체질로 바뀌었다”며 “..

다이어트임민영 기자 2024/07/24 21:15
이국주, 살찔까 봐 떡볶이에 떡 대신 '이것' 넣어… 이 ..

개그맨 이국주(38)가 떡볶이 대신 달걀볶이 만드는 모습을 공개했다.지난 20일 MBC 예능 '전지적 참견 시점'에는 이국주의 일상이 공개됐다. 방송에서 이국주는 새로운 사무실에서 음식을 만드는 모습을 보였다. 그는 고추장, 어묵 육수를 이용해 만든 양념에 삶은 달걀..

푸드이해나 기자2024/07/24 20:15
‘흰 옷’과 ‘검은 옷’ 중 자외선 강한 날 입어야 할 것은?

지금의 옷은 그저 패션으로 여겨지지만, 본래 옷의 중요한 기능은 위생과 신체 보호다. 옷을 알맞게 입어야 몸도 아프지 않다. 특히 여름 옷은 통기성이나 체열 발산, 자외선 차단이 잘 되는지 살펴야 한다. 또 복부는 드러나지 않아야 소화기장애를 예방할 수 있다.◇자..

라이프신소영 기자2024/07/24 20:00
매일 사용하는 냉장고 ‘이곳’, 세균 쌓여 있다

냉장고는 많은 음식물이 보관되는 만큼 세균 번식에 취약하다. 냉장고에서 특히 세균이 번식하기 쉬운 공간과 청소 방법에 대해 알아본다.◇얼음틀얼음틀을 자주 세척하지 않으면 각종 세균이 증식할 위험이 커진다. 특히 리스테리아균은 영하 20도 이하에서도 생존력이..

라이프김서희 기자2024/07/24 19:00
1년 만에 ‘92kg 감량’ 뉴질랜드 30대 여성… 살 어떻게 뺐을까..

폭식증을 극복하고 92kg을 감량한 뉴질랜드 여성의 사연이 공개됐다. 지난 13일(현지시간) 영국 매체 데일리 메일에는 위절제술과 폭식증을 극복해 92kg을 감량한 뉴질랜드 출신 클레어 버트(31)의 사연이 공개됐다. 클레어는 키가 크다는 이유로 고등학교 시절 내내 괴..

다이어트김예경 기자 2024/07/24 15:38
“합성 아니야?” 40대 이시영, 근육질 몸매 인증… 비결 뭔가 보..

배우 이시영(42)이 근육질 몸매를 인증했다. 지난 23일 이시영은 자신의 인스타그램에 ‘스위트홈 시즌3’ 촬영 현장에서 틈틈이 운동을 하고 있는 영상을 공개했다. 영상에서 이시영은 덤벨을 이용해 팔 운동을 하는 모습을 보였다. 탄탄한 근육으로 가득한 이시영은 남..

피트니스이아라 기자2024/07/24 13:28
‘툭’ 치면 날아갈 것 같은 정려원… 요즘 ‘이 운동’에 빠져 ..

배우 정려원(43)이 가녀린 몸매로 근황을 전했다.지난 23일 정려원은 자신의 인스타그램에 ‘테린이 5회차’라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 정려원은 테니스 수업을 마친 후 인증사진을 찍는 모습이다. 편안한 티셔츠에 레깅스 차림으로 날씬한 몸매를 드러내..

피트니스김예경 기자2024/07/24 13:16
50세 앞둔 김준희, 복근 보이며 탄탄 몸매 공개… 꾸준히 ‘이 운..

방송인 겸 사업가 김준희(48)가 탄탄한 복근을 공개했다.지난 24일 김준희는 자신의 인스타그램에 탄탄한 복근을 공개했다. 50세에 가까운 나이임에도 불구하고 김준희는 꾸준한 근력 운동과 단백질 위주의 식단으로 탄력 있는 몸매를 유지하고 있다. 김준희의 관리 비법..

다이어트김예경 기자2024/07/24 11:30
동국제약, 히알루론산 필러 ‘케이블린’ 론칭 심포지엄 개최

동국제약이 히알루론산(HA) 필러 ‘케이블린’의 론칭 심포지엄을 지난 6월 22일과 7월 20일에 양일간 진행했다.동국제약의 신규 히알루론산 필러 케이블린은 벨라스트 이후 동국제약에서 13년 만에 출시한 필러 제품이다. 기존 히알루론산 원료 및 필러 제조의 노하우를..

뷰티신소영 기자2024/07/24 11:28
'허리 18인치' 손나은, 딱 붙는 원피스 사진 공개… 다이..

걸그룹 에이핑크 출신 배우 손나은(30)이 얇은 허리가 드러나는 전신 사진을 공개했다.지난 22일 손나은은 자신의 인스타그램에 여행을 즐기는 모습을 담은 게시물을 올렸다. 사진 속 손나은은 자신의 얇은 허리가 드러나는 원피스를 착용하고 있었다. 과거 손나은은 레..

피트니스이해나 기자 2024/07/24 11:26

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